为什么我心里总有放不下的仇恨 一直困扰的我的生活
仇恨已经把你折磨的很痛苦了，你应该把仇恨放一放了，不要让他阻碍了你前进的步伐，不要让他浪费了你的大好时光。什么时候把仇恨放下了你就不会这么痛苦了。
说自己吧！不必去理会别人，把握好自己的方向，在现有的环境里混出头来
当你比别人好一点，他们就会嫉妒你，当你比别人好很多，别人无法追上你了，就只能羡慕你！
对于那些目中无人和不知天高地厚骂别人的人，对付他们的最好办法就是：只要我过的比你好，你越骂我还比你过的越好，最终那些骂你的人自己先气死了。
希望你能早日走出，迎向更开阔的天地！
当你感到自己与世界为敌的时候，其实也是你与自己为敌的时候。你无法处理与别人的关系，根源在于你无法处理与自己的关系，建议尝试着用一种平和的心态来对待自己。
也许正是因为你处理人际关系的方式，导致了你缺乏与人之间的情感交流，你的负面情绪无法得到正常的发泄，只能不断向内心积压，然后变得越加严重，让自己经常感到莫名的烦躁。
如果长期保持这样的情绪状态的话，不仅对自己的人际关系造成严重影响，也会影响到你的工作效率、生活幸福感的，甚至还会影响到你的身体健康。
海格力斯效应：
希腊神话中，有一位英雄叫海格力斯。有一天，他在路上走，忽然看见前方有一个很碍眼的袋子，于是他过去踩了一脚。谁知，这个袋子居然变大了一点。海格力斯不信邪，又踩了一脚，结果这个袋子又大了一点。海格力斯发怒了，他说：“我就不信我踩不掉你。”于是就不停地开始踩，这个袋子也越变越大，最后大地挡住了海格力斯的路，他发现自己已经没路走了。
这时候，走过来一位智者，他对海格力斯说：“孩子，这个袋子叫做仇恨袋。你越是心中充满恨意，它就会越膨胀；如果你心里的恨意消失，它也会变小甚至消失。”
在心理学上，这个效应叫做海格力斯效应。对于人类而言，仇恨越占据满我们的心，它就越会不断放大；但当我们忽略掉它时，它就会自动消失。
因为你太在乎这一切...你把自己看得太重要...只因为得罪，你却就有想让别人死的想法...你心理的确存在着问题，而且你做人无比的自私.. 每一个人的性格都不一样...一样米养千样人..舌头和牙齿还经常打架呢，更别说人与人的相处了..你所谓的仇恨、得罪其实都算不了什么...只是、你自己想得太严重罢了.. 你应该学会去谅解、去包容，学会去自我安慰...告诉自己，其实你也是一个善良的人
在人的情绪中，仇恨是最强烈的一种负面情绪，也是最可怕的一种意念，这种意念积聚到一定程度足以毁灭一切。这种意念会害死人的。你应该找个朋友诉说诉说，要善于疏泄心中的愤恨，不能郁结在心中。
放不下一个人的仇恨，是你很在乎他，放不下很多人的仇恨，那就得在自己身上找原因。想一想，自己为什么放不下？？为什么恨别人？找到了恨的原因，想想这样的恨值不值？事情都有两面性，从对方的角度考虑一下，假如你是对方，你该怎么办？
那么你有没有想过你自己有没有得罪过人会不会在无意间的罪过别人呢如果别人也是这样想的话那么你是不是也该死呢既然这样那么大家撤平了没有什么那么严重的仇恨的,放宽心就好了
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相关评论：
欧福霭也许正是因为你处理人际关系的方式，导致了你缺乏与人之间的情感交流，你的负面情绪无法得到正常的发泄，只能不断向内心积压，然后变得越加严重，让自己经常感到莫名的烦躁。如果长期保持这样的情绪状态的话，不仅对自己的人际关系造成严重影响，也会影响到你的工作效率、生活幸福感的，甚至还会影响到你的身...
欧福霭仇恨无法释怀，其实简单来说，就是你还放不下，可能是自己投入的成本太高，让自己的付出付诸东流；亦或是伤害太深，比如身体、精神、财务等等，伤害一直延续下来；亦或是自己自尊、尊严、地位没有获得满足，导致自己长期处于压抑状态，进而产生了仇恨心理。不管哪种原因，你应该先从自身了解一下，如果是因...
欧福霭放不下 是因为 你还不成熟 世界上没有什么比父母重要 其他都是浮云 把自己的生活过好 才是硬道理 等你自己强大了 自然有号女生喜欢你 那时候的 才叫爱情 ，好的感情 是让人成长的 是和谐的 会让你懂得怎样去爱一个人 那时候的你 才是成熟有魅力的人 加油 好好工作 ...
欧福霭放不下就是你还没有完全想开。人活着应该向前后，过去再好，再值得留恋也己是昨天，昨天太多的美好或仇恨或怨气或失败都己成为故事，历史可以铭记但不能停步不前，好好生活，一切向前看，相信路越走越宽。
欧福霭问出这样的话，说明你也很纠结，想要摆脱“仇恨”。或许你也要感谢这样的“仇恨”，它陪着你走，你才好过了一些，不然可能就不认识自己了，它替你表达了一部分的情绪。它也是一种情绪，不必非要把它连根拔起，学会跟它相处。祝福你能找到和“仇恨”保持怎样的距离才舒服的方法。
欧福霭他们就会嫉妒你，当你比别人好很多，别人无法追上你了，就只能羡慕你！对于那些目中无人和不知天高地厚骂别人的人，对付他们的最好办法就是：只要我过的比你好，你越骂我还比你过的越好，最终那些骂你的人自己先气死了。希望你能早日走出，迎向更开阔的天地！
欧福霭都因为人有执念，就是对于事情过于在意、执着，不懂得什么叫方下，什么叫解脱。那些发怒的人是由于他的嗔念太重，嗔念就是人发怒、埋怨、报复之类的念头。这些人执着于自己的嗔念，而自己又不觉，所以才会放不下怒火、活在恨里。其实佛教讲四圣谛，就是规劝人们正确行事的 其中的“集”就是人类一切...
欧福霭心理已经扭曲了，去看一下心理医生吧。你现在的心态和文学作品里的一些反面小角色真的很像，想报复没那胆子，偏偏心里又恨得烈火烹油，长此以往难免会往扭曲变态的路上走。
欧福霭相反，如果一个人放不下心里的仇恨，当时没有当场回敬反击，事后却一直记恨在心可能是因为他们缺乏有效的情绪管理能力。他们可能需要寻求帮助来处理这些仇恨和情绪，以便更好地掌控自己的情绪和行为。一个常见的例子是职场中的欺负或歧视。假设有一个新员工，她被一个老员工恶意针对，对方在工作中给她制造...
欧福霭其实最关键还是自己，你不希望整天活着悲观失落，就心理暗示自己：管别人怎么样，我就是开心每一天；别人爱怎么样，那是他们的事，重要的是我可不要那样。切记放下仇恨和怨恨，其实就是拯救自己，无须太在意别人的眼光\/想法。经常用正能量的语言暗示自己，会让你早日放下仇恨和怨恨的 ...
