我15岁了 但是才1米4几 我急 为什么我老是长不高啊``````谁能帮助我```````要怎么才能长高？

我今年15,才一米四几.老长不高.怎么办???~

打篮球！多跳

15岁1.4米，不要着急。我15岁1.4米，17岁1.7米，现在1.75米。男孩能长到20岁。加强锻炼，保证身体健康就行，身高和发育的情况是自然到来的，不要刻意等待和关注。

请问你是男生还是女生，如果是男生的话这很正常，因为男生不女生晚长，我表哥比我大一岁，原来我15岁的时候就有1米6了，我表哥像你一样大概1米4左右，现在我18岁了才1米63而我表哥现在1米7左右。
如果你是女生的话，那我建议你不要为了减肥而不好好吃饭。
无论是男生还是女生都应该多补钙的，因为钙是骨骼的主要组成的，可以多喝骨头汤吃钙片等。

补钙吧

每天多跳跳，最好打篮球还有玩跳跳球。每天要营养充分，一个鸡蛋一杯牛奶是不能少的。补钙不一定张个子但不补一定不回张个子。不要喝咖啡还有去做那些扛东西的活。还有压腿，不能手淫，这样回流失很多蛋白质，对身体不好的

多多运动哦 不晓得你有没发育哦 要是还在发育中赶快多多运动 多运动比不运动可以多长几厘米的 还有补钙很重要 吃得要有营养

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