雪梨雪莲果汤

雪莲果可以和梨一起煲汤吗~

雪莲果可以和梨一起煲汤。
雪莲果中含有丰富的水分、果寡糖、蛋白质、藻角质、矿物质等营养成分，具有润肠通便、美容养颜、清热解毒的作用；
雪莲果是野生植物，无需化肥和农药，属纯天然绿色保健食品。它含有大量水溶性纤维，较高的果寡糖和20种人体必须的氨基酸，还含有钙、铁、锌等微量元素和丰富矿物质，属低热量食品，具有清凉退火、清血解毒的功效，生吃可祛除青春痘、便秘，消炎利尿，清肝解毒，养颜美容，适合糖尿病人和减肥者食用。
梨味道鲜美，肉脆多汁，富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等成分，具有生津润燥、清热化痰的作用。雪莲果和梨在食物性质、营养成分上均无冲突，所以是可以一起食用的，但是两者均是凉性水果，不宜多食，以免引起胃肠道不适。

因为雪莲果和梨都是凉性水果，同吃更加会加剧两者的寒凉之性，所以不建议过多服用，否则可能会刺激肠胃，因为腹胀、便溏、腹泻等不适，一般建议雪梨果和梨各吃200克左右即可。

可以一起吃。
雪莲果中含有丰富的水分、果寡糖、蛋白质、藻角质、矿物质等营养成分，具有润肠通便、美容养颜、清热解毒的作用。
梨味道鲜美，肉脆多汁，富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等成分，具有生津润燥、清热化痰的作用。雪莲果和梨在食物性质、营养成分上均无冲突，所以是可以一起食用的，但是两者均是凉性水果，不宜多食，以免引起胃肠道不适。
雪莲果和梨的吃法如下：
材料：雪莲果半个，梨半个，猕猴桃1个，草莓5-8个，沙拉酱或酸奶适量。
做法：
1、将雪莲果、梨、猕猴桃洗净，去皮，切小块。
2、草莓洗净，去叶，对半切开。
3、将以上食材放入碗中。

4、淋上沙拉酱或酸奶，搅拌均匀后即可食用。
5、建议不要空腹食用。
雪莲果不能同食的食物如下：
1、富含蛋白质的食物
如鸡蛋、牛奶等，因为雪莲果中含有一种鞣质成分，蛋白质与鞣质会发生反应，生成不易消化的物质，从而降低蛋白质的营养，还可能会引起腹泻、恶心等不适。
2、过于寒凉的食物
如：绿豆、西瓜等，因为雪莲果性质寒凉，与过于寒凉的食物同吃可能会加剧其寒性，刺激肠胃，引起肠胃不适。

可以。 雪莲果功效
1.润肠通便，促进消化，调理肠胃；
2.调理血液，清除高血脂，降低血糖、血脂、血压，有效抑制胆固醇；
3.消凉退火，清热解毒，祛斑除痘；
4.增强机体免疫、防癌；
5.有消炎利尿等诸多功效。
6.提高免疫力， 防治面疱、暗疮，下痢。
7.减肥，美容！

鲁能之齐鲁德比
山东鲁能真牛叉，跑到青岛抢球迷。
青岛堂堂足球城，球迷都是铁杆地。
加之中能不买账，砸的鲁能变回驴。
鲁能鲁能哭唧唧，只骂青岛不兄弟。
青岛反唇来相讥，谁跟野驴是兄弟。
遥想九五保级战，济南首先来犯贱。
主力整容十一人，青岛占了九个半。
阻击青岛且不说，放掉天津把腿绊。
激战成都保卫战，青岛饮恨说再见。
一年甲B蛰伏后，涅盘重生九七年。
真是无巧不成书，首轮仇人就相见。
客场三分拿到手，气的济南直摇头。
此后几年德比战，双杀济南成习惯。
济南城内泪漫天，何时才能把身翻。
青岛俨然成克星，简直就像脑血栓。
甲A此时战正酣，港口联盟“上青天”。
上海青岛和天津，轮番来把济南奸。
济南痛定思痛后，请来鲁能大财团。
贪污犯们来入主，济南有了主心骨。
济南改成了山东，球迷人数立马增。
数量真是很可观，号称一亿几千万。
只是质量难恭维，全部都是庄稼汉。
不知越位是何物，指着教练叫裁判。
从此山东成笑柄，成了联赛傻大憨。
买个冠军打亚冠，制造望加锡惨案。
喋血亚洲且不表，以后咱再来一段。
国内四处去拆台，金元炮弹成法宝。
各队怨声又载道，准备联手把他办。
鲁能感觉事不对，买来足协给撑腰。
这才逃过一劫难，否则乙级联赛见。

可以

可以

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