理性行为疗法适用领域及对象

理性行为疗法，简称REBT，是一种广泛应用的心理治疗方法，旨在帮助个体处理各种心理问题。它适用于焦虑、敌意、性格异常、精神障碍、抑郁、性与爱问题、婚姻与家庭教育，以及社会交往和自我管理技能的提升（Ellis, 1979b）。艾里斯认为，虽然并非所有人都能通过逻辑分析和人生观重建得到帮助，因为有些人智力有限、过于幻想、年龄过大、过于固执或逃避问题，但大部分情况下，REBT是有效的。

疗法的应用领域广泛，包括个别治疗、团体治疗和短期治疗。艾里斯提到，个别治疗通常每周一次，持续五至五十次，对于严重情绪困扰者，建议持续一年以上以巩固学习成果。团体治疗则强调成员间的互动与模仿，通过角色扮演和冒险活动，提升社会技能和处理问题的能力。短期治疗适合解决明确问题，如失业或退休，通过A-B-C疗法，能在一到十次疗程中显著改善。

在婚姻治疗中，REBT强调夫妻双方作为独立个体看待，而非维系关系的代价。治疗者鼓励沟通技巧的学习，帮助夫妻处理分歧，以理性方式表达自己。家庭治疗的目标也是帮助成员理解并改变对他人期待的过度关注，强调个体对自身行为和改变的责任。

尽管REBT在研究上存在一些挑战，如技术的折衷性和难以控制的实验条件，但艾里斯和其他研究者如McGovern & Silverman等人确认了REBT的疗效。他们的研究表明，REBT在改变不良认知和提升行为效果上显示出显著效果，且在多个研究中，REBT被证明至少与其它疗法相当，有时甚至更优。

理性行为疗法，安可夫与格拉赛（Arnkoff & Glass,1992）曾简略介绍过认知治疗法的历史。这些治疗取向都是在行为疗法当红时兴起的。五O年代，艾里斯发展出著名的理性疗法，该法旋即改名为「理性情绪疗法」(Rational-Emotive Therapy,RET)。到了一九九三年，他又宣称改名为「认知行为疗法」(Rational Emotive BehaviorTherapy,REBT)。