我内心很敏感，别人的一举一动都会让我一直怀疑，内心很不安，该怎样办

我太重情了太在乎朋友了，内心很敏感，只要发生一点点事不解决的话内心就会一直纠结，还有跟别人相处过程~

咱们都是一类人，呵呵。就算出现在伤害自己的事首先也会考虑别人的感受，自己的放在次要，用我妈说我的话，你纯粹是为别人而活，我认真想想，确实是，呵呵。不过咱们这样的人相处朋友都是真心的，如果不是真心的话也走不进咱们的心里。

原因就在于你自己说的那句 很在乎他人的看法 为什么要在乎他人看法 你是为他人而活着吗 知道什么叫众口难调吗 除非说你能做到圆滑世故 像万金油一样 人际关系处理的都特别好 但就算是这样 别人也还是有可能会背地里说你什么 说了就说了 听到了就听到了 你就当是狗叫就完了 这种事情是制止不了的 又何必放在心上 有些话可能对于别人来说就是随口一说 但是当你听到之后就好像心里上了个枷锁一样沉重 说者无心听者有意 你这就是自己难为自己 所有你应该学会自我调节 有些没必要的事情不要太去计较 不然心里压力大对身体也不好

这是不自信，自卑的一种表现，太过于注意别人的看法 导致自己过得很累。每个人都应该为自己活着，同时兼顾他人的利益。以后应注意培养自己的特长，多想想自己的优点，逐步树立自信就会好多了。

这个是性格的问题，或者说一定程度上的不自信，一种恐惧心理。你应该是没有什么能够交心的朋友。没有心理安全感。这种情况很难解决，建议你首先选择自己很专业的工作或者环境。你可以在条件允许的情况下参加一些公益活动，这样能够让大家对你产生信任感，增加彼此的信任度。还是需要一步一步的慢慢来，一点点的去改善。

内心敏感的人都是没有安全感，首先，你是过于关注别你对你看法和意见，说明你很注重情感。你要有这么一个观念，在你周围不可能所有的人都喜欢你，你也不可能喜欢所有的人。那不喜欢你的人，有的总要对你有点抱怨或点评什么的，这很正常不过的啦。做一个本色的自己很重要。你把你的精力和注意力都放在你的学习和工作上就得了，不要理会别人怎么说怎么评价，你无法堵住所有小人的嘴，因为你的出色，比你差的人嫉妒了才会不断说你的坏话，对你态度不好。越是这样你越要做好自己，气死他们。

这个时候我建议你多出去走走，散散步，心。因为你的眼界不够大，等你出去旅游一趟回来之后，你就会有想的更开了，就不会那么在意别人的一举一动了。所以这个时候你要远离这些是非，你必须要让自己的心静下来，静下来之后才能好好好的反省自己。太在意别人的义举。移动这样子会让自己过得特别的累。所以我给你的建议就是你尽量让自己不要在这座城市去到别的城市，然后见见其他的人就是开阔一下自己的眼界，这样子的话。故意对你有所帮助的。

建议你多做些事，多看书，放宽心，不要花费太多精力琢磨别人，有时间设法做好自己的事，开阔眼界，善待他人，但也要注意保护自己。

---

我内心很敏感，别人的一举一动都会让我一直怀疑，内心很不安，该怎样办视频