如何提升幸福感 小幸福就在身边?

来自:作文摘要    更新日期:早些时候
生活中有哪些可以提高幸福感的小东西?~

一、地毯
虽然不是每个家庭都有铺设地毯的需要,但是一条地毯绝对能让你的小家变得温馨舒适。过大的地毯清理起来十分困难,所以你需要选择的就是一款大小适中而且便于清理的地毯。试想一下坐在地毯上边吃零食边追剧,简直不要太幸福。

二、床头灯
不是那种很大的床头灯,而是很可爱小巧的床头小灯。可以自己调节的灯光模式以及各种色彩变幻,调节到睡眠模式可以在十几分钟之后自动关闭,所以不用担心费电的问题。可以插头充电也可以电池充电,适合晚上怕黑的女生使用。晚上起夜不用担心房间漆黑,柔和的灯光即便是在睡觉时候也不用担心刺眼。

三、冰箱贴
各种可爱萌趣的冰箱贴既能装饰冰箱,又可以作为外出旅游的标识和纪念物。如果冰箱内有什么蔬菜水果或者别的东西需要买了,也可以随手记录在冰箱贴上,同理把冰箱装满之后也可以在冰箱贴上做个标记。一个满载食物的冰箱和N多个可爱的冰箱贴,想想就很幸福。


很多人觉得生活如此艰难,每天被压力压得喘不过气,到底如何才能让自己更幸福?小编身边就有一些朋友,没有高薪、没有家世、没有美貌,却每天被幸福包围着,因为他们看得见这些小幸福。

如何提升幸福感?1.享受瞬间

要生活在这样一种状态下:把孩子的微笑当成珠宝,在帮助朋友们中得到满意感,与好书里的人物共欢乐。

如何提升幸福感?2.控制你的时间

幸福的人确定大的目标,然后落实在每天的行动中。一天写300页书是件很难的事,然而每天写两页则非常容易办到。这样坚持150天,你就可以写成一本书,这个原则可适应于任何工作。

如何提升幸福感?3.增强积极情绪

越来越多的证据显示:消极的情绪使人沮丧,而积极的情绪催人奋进。幸福的人做的一件事就是努力消除消极情绪。

如何提升幸福感?4.优待身边的人

人们要学会很好地对待亲近的朋友、配偶,能够一下数出5个亲密朋友的人,有60%的人比不能数出任何朋友更感幸福。

如何提升幸福感?5.面带幸福感

实验表明真正面带幸福感的人,他们更感到幸福。研究表明,经常欢笑更能在大脑中引起幸福的感觉。

如何提升幸福感?6.告别枯燥的生活

不要无所事事,不要把自己困在电视机前,要沉浸于能用你的技能的事情。

如何提升幸福感?7.多活动

室外活动是对付压力和焦虑的良药。向感到一定压力的大学生的调查表明:经常在室外锻炼的学生情况要明显好于不参加者。

如何提升幸福感?8.好好休息

幸福的人精力充沛,但他们仍然留出一定的时间睡眠和享受孤独




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