攀岩的意义，攀岩有哪些意义，攀岩有什么意义

攀岩对青少年的好处有哪些~

攀岩运动是一项对人的身体、意志要求都比较严格的运动。做攀岩运动，我们需要强健的身体，坚韧不拔的意志，以及一些必须的攀岩技巧。通过这项运动，我们可以收获快乐，也可以使我们的身体更加强壮，意志更加坚强。
攀岩运动比较耗体能，所以注定我们的体魄会通过攀岩运动得到锻炼。身体方面好处比较明显的有，手的抓力，手臂伸缩的力量，以及腿的蹬力和腰腹的力量。
具体对体能好处体现在以下几个方面：一，通过攀岩运动，增加身体柔软度与协调感，这是攀岩的关键能力，其重要性更胜于体力；国外已有医疗领域，将攀岩用来矫治。孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。二，增强体力。攀岩运动要的是手脚均衡的力与美，并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力，这件事，女孩可是一点儿也不输男孩的。三，集中力。脚下全神灌注地踏着岩块，留意身体在岩块上位移的每个细节，可以培养一个人对事物的专注程度。四，进取心。当自己靠着攀登绳承受体重、挂在高高的岩壁或岩塔上时，是放弃、还是继续坚持？已经不只是勇气可形容，还有意志力、荣誉感，及自我超越的决心。五，自信心面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场，仍毅然中的困难，心性自然要比常人自重与自信。 六,平衡感。被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」，行走的基本姿势是三点不动一点动，靠的就是平衡感！
而在意志方面的好处更是不少。总之攀岩运动是一项深受青年人喜欢的运动，对我们的身心健康大有好处。

攀岩运项身体、意志要求都比较严格运做攀岩运我需要强健身体坚韧拔意志及些必须攀岩技巧通项运我收获快乐使我身体更加强壮意志更加坚强 攀岩运比较耗体能所注定我体魄通攀岩运锻炼身体面处比较明显手抓力手臂伸缩力量及腿蹬力腰腹力量 具体体能处体现几面:通攀岩运增加身体柔软度与协调攀岩关键能力其重要性更胜于体力;外已医疗领域攀岩用矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体协调训练二增强体力攀岩运要手脚均衡力与美并且足负荷自体重、抗引力件事孩点输男孩三集力脚全神灌注踏着岩块留意身体岩块位移每细节培养事物专注程度四进取自靠着攀登绳承受体重、挂高高岩壁或岩塔放弃、继续坚持已经勇气形容意志力、荣誉及自我超越决五自信面比自身高高至少3、4倍岩场仍毅困难性自要比自重与自信 六,平衡称岩壁行走「蜘蛛」行走基本姿势三点点靠平衡 意志面处更少总攀岩运项深受青喜欢运我身健康处

攀岩运动不但能舒缓人们紧张的身心， 而且有助于人们养成自强自立、 团结助人的优良 品质。科学证明攀岩运动不但可以强化四肢肌肉的耐力，增加手、脚、眼睛的协调能力及平 衡感，身体也会因为攀岩的动作而增加柔软度，更可以对人的心理素质起到一个提升作用， 是一项对人的身体、意志要求都比较严格的运动。做攀岩运动，我们需要强健的身体，坚韧 不拔的意志，以及一些必须的攀岩技巧。通过这项运动，我们可以收获快乐，也可以使我们 的身体更加强壮，意志更加坚强。

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