有时候觉得自己好看，有时候又觉得自己难看，这是怎么回事呢？
上面的都没说到重点， 我是个女孩子，我觉得要从两个方面开始讲。 第一个，每个人都有自己好看的角度， 每个美女 也都有自己好看的角度，不是有人说，自己侧脸比正脸好看，所以拍照片的时候，我们都会按照自己的理解，选择自己 漂亮的角度，这可能是前后男生说话不一致的其中一个原因。 第二个就和上面的回答差不多了，我们在评价一个人好不好看从第一眼就可以看出，这是有科学依据的， 因为你第一次看人会从很多角度去打量她，这时是最标准的，后来呢，就像你在学校里一样，相处多了，其实每个人都看习惯了，发现美女和其他人没什么特别了，这是你新鲜感没了， 而那些你觉得不漂亮的，你会渐渐发现她们好看的角度，发现她们的美。 这就是我观点了，很难打，都是我边想边写的， 要给分啊。
为什么你总觉得自己不好看
容貌焦虑可能很多年轻人都会有，为什么你总觉得自己不好看呢？其实这是一种心理疾病，如果觉得自己长得丑，那么可能是得了“想象丑陋综合征”，这种心理疾病多发于青春期。
如今是一个非常看重颜值的时代，不管男女，只要长得好看，就会受到更多人的喜爱，甚至连找工作都能走捷径，所以长得漂亮还是非常有优势的，这种审美时代也导致了很多人出现容貌焦虑。你是不是常常会觉得自己长得很丑，没有自信呢？经常有这种心态的朋友要注意了，说不定你得了一种病，叫做“想象丑陋症候群”。
什么是想象丑陋综合征？
想象的丑陋综合征，顾名思义，就是过度关注你想象的一些身体缺陷。这是一种常见的精神疾病，在科学上被称为“躯体变形障碍”。
躯体畸形障碍是指客观的外貌没有缺陷，但个人认为自己有缺陷；或者只有一个小缺陷，个人夸大了这个小缺陷，从而陷入了一种难以忘怀、痛苦焦虑的心理障碍。
简而言之，身体畸形症患者看到的是丑陋的、畸形的自己。躯体变形障碍是一种常见且严重的精神疾病，尚未被公众充分认识。常发生于青春期，有的甚至发生于儿童期。
许多小伙伴都表示过，时时刻刻因为外貌或体型“不够好”而倍感困扰，总是觉得自己长得不好看：觉得自己腿型不好看而不敢穿紧身牛仔裤，觉得自己手臂上肉多而不敢穿吊带裙，约会或面试前打扮2个小时，还是担心自己看起来很糟糕；出于对身材的不自信，也很少有全身照。持续节食，间歇自卑，永远对自己的身体形象不满，而所有人似乎对此习以为常。每隔一段时间就能听到有人说自己腿太粗了，黑眼圈太重了，却几乎没听到有人说过：“我感觉现在的我挺好的。”
不满始于童年
身体形象不满（Body Image Dissatisfaction），指的是人们对于自己外貌、体型的不满意。这种不满意开始出现的年龄早得惊人，人们从小学开始就知道对自己的身体不满意了。
在一项针对5~8岁小女孩的研究中，研究者们发现，在同学好友及大众传媒的影响下，这些小女孩刚满学龄似乎就已经沉浸在一种“瘦即正义”的文化里。（Dohnt & Tiggemann, 2006）
大量难听外号更让我们陷入到对身形不满的焦虑之中，毕竟谁被叫作死胖子、大屁股、罗圈腿应该都会难过吧。
曾是小男孩小女孩的我们长大后，这种焦虑进一步影响着我们对于自己外形的观感，也使我们更容易因这种不满而损伤自尊。
女性对于身形更有执念
尽管男性和女性都面临肥胖危机，都会因身形不佳而感到焦虑，但比起男性，女性会更多地投入时间和精力来改造自己，包括采取伤害自身健康的极端方式来控制体重。
除了BMI（体重指数）不到20的瘦子们之外，无论是正常体重、超重或是肥胖人群，女性总比男性更不满意自己的身材，也更倾向于认为自己的体重和体型比自身其他方面更加重要（Pingitore, Spring, & Garfield, 1997）。
或许这也稍稍解释了为什么人们总说「这世界上好看的躯壳很多，但有趣的灵魂太少。」
为什么我们永远对身形不满意？
社会比较（Social Comparison）
理论提出者 Festinger 认为，人们通常会依靠外界的榜样来形成对自我的观感。这些榜样可能是实际生活中认识的人，也可能是INS网红、明星idol，甚至可能是虚拟人物。
大众传媒也在无形中引领“以瘦和尖脸为美”的审美标准。16:9宽屏电视的出现让各路明星们都必须变得更瘦，脸更尖，才能在电视上不显得臃肿。
而在时尚界最被人追捧的励志故事就是Karl Lagerfeld为了穿上变态瘦的Dior Homme裤子，一年减重42公斤。
人们一边觉得自己的身形外貌比不上媒体与时尚界所呈现的理想形象，一边又通过追求理想形象而强化了这种比较，进一步否定自己未达“标准”的身体。
这样的比较也会在代际间传递。研究表明，对自己身体不满的父母，他们的孩子也更容易对自己的身材感到不满（Rodgers, Paxton, & Chabrol, 2009）。
对女性的性物化（Sexual objectification of Women）
对女性的性物化指的是在父权视角下，人们将女性视为承载男性性欲的“物”，而非独立、完整的人。
一些女性主义者及心理学家认为，对女性的性物化会使得女性感到自身形象是负面的、糟糕的。
因为在这样的语境中，女性会相信自己的头脑、工作能力等其他方面难以得到社会承认，唯有追求符合社会审美标准的样貌与身材，才会被认为是有价值的。
对自己身体不满，有什么严重后果吗？
人们有时会误以为，对身材不满的人会更有动力去健身塑形，但事实却恰恰相反。
对自己身体不满的人，会更没有动力去健身或注重健康饮食，也会更经常担心自己控制不住食量（Cromley et al., 2011）。
这种不满还可能导致严重的精神疾病，例如抑郁症、焦虑症、暴食症、神经性厌食症、躯体变形障碍症，等等。这是由于长期对自己身材不满会使得自尊水平较低，从而精神压力增大导致的。
此外，人们观察自己的外形时，常常会陷入细节。脸上留了一个小痘印、脚趾有点歪、站直时膝盖上会有点小皱褶都会成为人们对自己不满的原因。但很多时候别人根本不会注意到这些。
也许尝试去提高对自己身形的满意度，慢慢去接受自己的时候，你会发现，其实你比自己想象中要好看的多。
如何提高对于自己身形的满意度？
镜面干预（Guided Mirror Interventions）
在专业治疗师的指引下，来访者面对镜子中自己的身体，以一种中立的、非评判的方式来描述自己的身体。
研究表明这样的干预会有效降低人们有关身体的焦虑，并有助于提高对自己外形的满意度。
正向社会反馈（Positive Social Feedback）
我们对于自己身材的观感，很大程度上受到我们心目中他人对我们评价的影响。
当我们接收到对于自己身材的正向反馈，如被他人接纳、赞赏时，我们对于自己身体的满意度也会得到提高。
相反，如果你开始觉得自己难看的话，然后你每天都表现的非常消极，以为自己就是丑到那种地步，然后当你在对照镜子就发现其实自己没有那么丑。
你看到可一个比你自己要好看很多的，所以你觉得自己难看，。同理，看到难看的就觉得自己好看
是出于你心情的愉快，或是在喜欢人的面前，总感觉怎么样都不漂亮
不要在乎自己的长相培养能力就行。
精神分裂
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温闸柯听说每个人照镜子的时候，看到的都是自己最好看的角度，有的时候觉得自己不好看，可以是因为头天晚上没有睡好，眼睛或脸会有点肿肿的，或者看起来不精神什么的吧！同时穿着跟心情也对你的审美占有很大比例哦！
温闸柯看自己有时候觉得丑有时候觉得好看那是因为你自己的心情不一样。心情好时就觉得自己非常的好看。
温闸柯3. 情绪波动也会影响人们对自身外貌的感受。在心情愉快时，人们倾向于看到更多的美好，包括自我感觉更加良好。而在情绪低落时，即使是微小的瑕疵也可能被放大，导致自我感觉不佳。4. 观察角度对于感知外貌也起着重要作用。人们往往倾向于关注自己认为吸引人的特征，并忽视不那么吸引人的部分。专注于自己的...
温闸柯非常正常，我也是这样，早上觉得很丑，晚上就觉得还行，光线，角度还有心情有关系，你可以找一个可靠点的人客观的问问（既不损你也不说假话），其实这些不重要啦~
温闸柯这种心理是很正常的，有时候当我们照镜子的时候会觉得自己挺漂亮的，但有时候跟别人相比又会觉得自己比较稠，这是很正常的，因为人外有人天外有天嘛。
温闸柯很正常的,这都取决于你的心情,要是心情好了,就会觉得自己漂亮,心情不好就会觉得什么都不好,也不漂亮,都是正常的,没什么的。
温闸柯这就是典型的自恋过度，每个人都有这样的时候，主要是在自己心情好的时候或是遇到了好事，心情愉悦之下，一照镜子，就感觉自己特别好看，特别漂亮。
温闸柯正常，人心情好的时候自然要比心情差的时候漂亮！
温闸柯我有经验，有的时候觉得自己很白嫩，有的时候觉得自己很暗淡！这都正常，除了心里原因还有就是睡眠！不过一定要坚信自己是最美的！
