坐月子是不是不能出门

坐月子期间能不能外出~

尽量减少外出的时间哟 避免意外的着凉 如果受冷了就麻烦了哟 别因小失大 月子期间好好蹲在家中养身体哟 祝愿身体早日康复！

坐月子是在怀孕期间和分娩之后，产妇的身体发生了变化，因此需要通过坐月子来进行调整。
生殖器官：生宝宝后，子宫颈和外阴变得松软、充血、水肿，子宫内膜表面出现了创口和剥落。正常分娩情况下，外阴需要十几天的时间、子宫大约四十二天左右复原，而子宫内膜的复原需要56天左右。
身体脏器：宝宝在子宫里，给你的 心脏增加了负担。由于宝宝顶着你的膈肌逐渐上升，使你心脏发生了移位，肺脏负担也加重、鼻、咽、气管粘膜还可能充血水肿，肾脏负担也加重，内分泌系统、关节等都会发生相应的改变。这些器官功能的复原，都要靠月子里的养护。
体力消耗
在分娩的过程中，宝宝给你带来了一定程度的损伤。而在待产时遭受的巨痛，消耗的精力，会使
你身体虚弱，抵抗力下降，这也需要产后的休养才能复原。
而且期间不能出门，不能洗头等，这是传统习俗吗？
现在的坐月子并不是要在家里呆满一个月，不能洗头是老的习俗，现在的坐月子要保证母亲绝对干净，一般一周后就可以正常的洗澡刷牙了，但是一定要注意避免接触冷水。

不管是顺产还是剖腹产，一般生完孩子以后，产妇会比较累，而且子宫恢复也需要一段时间，所以在月子期间人们一般不出门，以免落下毛病，身体承受不了。那么坐月子一定不能出门吗？这是很多产妇都想了解的，通过下面的文章来一起了解下吧。

坐月子一定不能出门吗

月子期是可以出门的，一般来说出门时保暖良好没有着凉关系不大的，不过坐月子期间产妇尽量的少出门比较好，而且出门的时候要避免过多劳累，注意多休息，加强营养，按时复查。如果出血量较多的情况，要及时去医院就诊。

坐月子有哪些注意事项

1、保证吃好、休息好。由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉，家属不要轻易去打扰她。睡足之后，应吃些营养高且易消化的食物，同时要多喝水；

2、尽早下床活动。一般情况下，经阴道正常分娩的产妇在产生第二天就应当下床走动。但应注意不要受凉并避免冷风直吹。也可以在医护人员指导下，每天做一些简单的锻炼或产后体操，有利于恢复,并保持良好的体形；

3、产后1个星期，产妇可以做些轻微的家务活，如擦桌子、扫地等，但持续时间不宜过长，更不可干较重的体力活，否则易诱发子宫出血及子宫脱垂；

4、特别注意个人卫生。“月子”里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥；

5、尽早喂宝宝母乳。分娩后乳房充血膨胀明显，尽早哺乳有利于刺激乳汗的分泌，还可促进子宫收缩、复原；

6、合理安排产后性生活。恶露未干净或产后42天以内，由于子宫内的创面尚未完全修复，所以要绝对禁止性生活；

7、按时产后检查产后42天左右，产褥期将结束，产妇应到医院作一次产后检查，以了解身体的恢复状况。万一有异常情况，可以及时得到医生的指导和治疗。

坐月子期间没有重要的事情，产妇还是少出门比较好，要出门一定要做好保暖措施，尽量戴上帽子。再者产妇需要大量的时间来恢复身体，要多吃有营养的食物，避免性生活。而且要保持一个良好的心情，家人要给予贴心的照顾，有助于产后恢复。

因为产妇身体抵抗力低下，容易被风吹伤身体从而烙下病症，所以一般是建议孕妇在坐月子期间不出门。但近年数据表示产妇抑郁症症状明显，所以若产妇处于身体恢复较好，同时室外温度较高的情况下是可以出门呼吸新鲜空气，放松心情。产妇在生完孩子后身体抵抗力明显下降，身体各部分器官需要时间进行恢复，尤其是子宫收缩情况。在出门时要注意自己身体情况，不要使身体受到冷风的攻击。

坐月子能洗澡洗头吗

月子期间需要座注意卫生，由于在怀孕期间血容量的增加，大量的水分要在产后排出，主要是通过出汗的方式，因此在产后要洗头洗澡，保持皮肤的清洁。传统的观念认为坐月子时洗头洗澡容易着凉，落下身体痛、头痛等月子病，这种观点是不正确的。建议洗头和洗澡时用淋浴，避免盆浴，以免脏水流入阴道而加重感染。因此，建议顺产后1-2天就可以洗澡，剖宫产术后伤口愈合或者是拆线后可洗头洗澡。

坐月子为什么不能碰冷水

坐月子是不能碰凉水的，应注意保暖，避免着凉，不吃生冷的食物。因为在产后，孕期体内潴留的水分需要通过皮肤排泄，月子里出汗较多，全身的毛孔处于扩张的状态。所以坐月子应注意休息，避免劳累，保证充足的睡眠。注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，保持心情愉快，家人给予更多的关心和照顾。

由于女性在分娩后，身体机能会减弱，身体免疫力的恢复还需要一段时间。因此，产妇应该多卧床休息，尽量不要太早出门，以免出门受凉导致感冒或其他病菌感染等情况的出现。

其实，为了尽快将恶露排干净，并恢复子宫情况。产妇在坐月子期间也不一定非要时刻呆在床上，可以每天适当下床在室内走动一下。如果是剖腹产，产后一周可以下床；如果是顺产，产后一天就能下床进行轻微的活动了。

一般来说，不建议产后1个月内出门，如果非要出门，在出门之前应该做好保暖措施，带上产妇帽，穿得严实一些，避免受凉。

出月子饮食要注意：

女性在坐月子的时候对于饮食的要求是比较高的，而很多女性认为出了月子就没那么多限制了，但只要女性还处于哺乳期，就还有很多要注意的地方。

1、女性在哺乳期间，不要吃有回奶作用的食物，比如韭菜、麦芽等。很多女性觉得人参补身体很有效，但是人参会使产妇回奶，在进行母乳喂养的时候，最好不要食用。此外，雌激素含量较多的食物也容易引起回奶，比如鸽子、老母鸡等。

2、女性在哺乳期不要食用含有咖啡因的食物，咖啡因具有刺激神经系统的作用。很可能会通过乳汁进入孩子体内，会对孩子的神经系统以及心脏造成损害，还会引起消化不良。

3、要少吃盐和味精，吃太多的盐会加重肾脏的负担。而味精会影响到孩子的发育，吃太多的味精会使孩子出现智力减退、发育迟缓等情况。

女性不仅在坐月子时要注意饮食，就算是出了月子，只要还处在哺乳期，那在饮食上就不能够随心所欲，以免对孩子产生不良影响。

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