《科学爱眼健康成长》征文

“健康成长”读书征文1000字跪求！！！~

好好明白自己的理想

还有几天，北京奥运会就要开幕了。

从北京申奥成功到北京奥运会开幕，经历了六年。在这六年的历程中，我伴随着奥运的话题，从一个懵懵懂懂的小女孩长成了一个亭亭玉立的花季少女，生理的成熟缘于自然，而心理的成熟却与奥运息息相关。

自打上小学起，我的学习成绩就在班级中名列前茅。父母以我为骄傲，我也常常自以为是。2002年北京申奥成功后，“更高、更快、更强”的奥运口号越来越经常出现在人们的嘴上，越来越经常出现在各种媒体中。懵懵懂懂的我，对这个口号并没有多深的理解，依然陶醉在自我欣赏之中。直到小学毕业的升学考试，原来在班级中一直名列前茅的我，考试成绩尚未达到保送市重点中学的成绩，眼看上重点中学还需要父母出一大笔钱的时候，我才开始清醒了。原来，“更高、更快、更强”，就是要不断地超越自我，不断地创造新的成绩，不断地打破新的极限。刘翔夺冠，就是不断超越自我的典型事例，亚洲人在径赛中打破世界记录，便打破了径赛记录有欧洲和非洲人创造的神话。而后黑人罗伯斯又打破刘翔创造的记录，更充分的展示了人们能够超越自我的能力。而我，不过仅仅在班级里名列前茅，便躺在着功劳簿上沾沾自喜，不思进取，不思超越自我，最终败在了升学考试上。明白这个道理后，我觉得自己似乎一下子成熟了许多。于是，在那个暑假里，我把别人因小学毕业没有暑假作业而放心玩耍的时间全部用在了功课的补习和初中课程的先行学习上，我发誓要像 刘翔一样，绝不放松对自己“肌肉”的锻炼，练好内功，迎接进入初中后的第一场考试。为此，我把父母送给我的“天道酬勤”这句话作为自己的座右铭，闻鸡起舞、刺骨悬梁，大量的读书，大量的习题，扩大自己的知识面，提高自己运用知识的能力。终于，在进入初中的第一场考试中，以优异的成绩夺得了被保送的资格。当我看到父母脸上的喜悦之情时，我知道，我成功了，我用自己的行动实践了“更高、更快、更强”的奥运精神，而且对这种精神也有了更深刻的理解，并且让这种精神不断地激励自己，不断向新的高度发起冲击。

随着奥运开幕倒计时数字的减小，国民素质的提高、文明程度的深化不断地被媒体以各种方式呼唤着。在中国以大国的姿态出现在世界时，作为泱泱大国的国民，应当以怎样一种姿态来迎接奥运，迎接来自全世界的客人，越来越迫切地提到了议事日程上。随着奥运开幕式的日益临近，我的来自美国的外教Fawn却日显郁闷。我在与她的交谈中了解到，她所租赁的住所所在地已经全部改为了数字电视，而她的租赁屋却没有机顶盒，不能清晰地观看奥运会开幕式。我很想邀请她到我家来看开幕式，但我家确是寒舍，电视机尺寸比较小，也许满足不了她的胃口。几天后，当我得知大姨妈一家在奥运期间将前往西藏旅游，而她家的电视不但是液晶的，而且尺寸也比较大，也许能对上Fawn的胃口。于是，未经父母和大姨妈同意，我便向Fawn提出邀请，请她到大姨妈家去看奥运开幕式。当我邀请Faw n到大姨妈家看开幕式的事情告诉父母和大姨妈后，他们都夸我做得对，说我在这件事情上表现了一个泱泱大国小国民应有的素质。是的，Fawn是我的外教，更是我们的客人，她不远万里来中国教学，我们不但应尽地主之谊，而且要让她感到宾至如归。礼仪之邦，当然不能缺了待客之道。

奥运就要开幕了。随全国对奥运会的准备工作历程，我也长大了。







同志们朋友们女士们先生们
早上（下午||晚上）好！
今天在这里开展以“情系奥运，健康成长”为主题的 征文活动。青工委组织这次青年干部征文比赛，抓住奥运会成功举办的契机，学习奥林匹克精神、发扬爱国主义情操。希望大家畅谈奥运的感受，抒发奥运的激情，弘扬民族精神。传播团结、友谊、和平、进步的奥运理念。


学习发扬奥运精神，就要学习他们勇于奉献，甘于寂寞，乐于付出的精神。奥运会是短暂的，但奥运会带给我们的启示是永恒的；赛场上的胜负是暂时的，但自强不息的精神是永远的。我们要做到自信、自强、要拼搏、要有毅力、要有面对困难的勇气，还要经得起磨练。
最后，预祝此次征文活动能够圆满成功。





当我很小的时候，我并不懂得什么叫做奥运，什么叫做成功，什么叫做改变。那时候，甚至以后的几年，我都一直都不愿意听爸爸妈妈老师的话，总是认为这是对我不利的，认为他们对我太严了。小时候，我几乎不算个懂事的孩子，心里一直想自己是个永远长不大的孩子，觉得只要自己吃好喝好就算是过好了自己的生活，而爸爸妈妈对我的苦心教育，我缺是当作他们激励我的玩笑。

如今，中华民族终于等待到了这样的一天：奥运的圣火在这个和平的大地上点燃，象征着和平的橄榄树在这大地上常绿。2008北京奥运会的到来，我们是激动的，我们是兴奋的，更是骄傲的。而我们作为祖国的花朵、祖国明天的希望，是要把我们知识的摇篮装扮成包含着奥运精神的阳光校园。

在这一次次的经历中，我也终于理解爸爸妈妈的苦心，认为是对我的爱，每个父母都有望子成龙、望女成凤的愿望，我们都是爸爸妈妈身上掉下来的一块肉，他们为什么要打我们，骂我们，我们为何又不找找自己的缺点呢？他们又忍心打我们吗？我也认识到了自己长大了，应该变得成熟了，不再把吃好喝好穿好当做一种满足了，现在，我也认识到学习的重要性，知道了学习不好，以后就找不到好的工作，就也会像妈妈一样，面临着下岗的痛苦，整天在家里无所事事，妈妈告诉我，虽然别人看起来这样的生活会很舒服，但其实自己的心里像刀割一样难受，看着别人都快乐的工作着，真的忍不住想返回到从前，再要一次机会好好学习。听了妈妈的话后，我决定好好的学 习，也将成绩提高了起来，拿着以前的试卷和现在的试卷对比，想着现在与以前的学习态度，真的是哭笑不得。随着奥运的成长，我也跟着在成长，在这段时间中，我的心理变得成熟了，也越来越高了，每个看到我的人，都会说：“熙蕾，你快要比你妈妈还高了。”听到这些话，我真的很感谢奥运，感谢她陪我一起度过这十几个春秋。

而今，奥运会已经结束，但奥运会的喜悦已久荡漾在我们的心中。为了申办奥运会，我们曾失败，曾伤心，曾彷徨，直到2001年，才宣布2008年奥运会在北京举行。跟着“one worod ，one Dream”（同一个世界，同一个梦想）的口号，我们的校园也蓬勃起来了。



校园里，我们这些莘莘学子一个个朝气蓬勃、健康强壮。为了迎接这2008年的北京奥运会，我们学校也开展了体育艺术节。同学们也为了迎接体育艺术节而刻苦地练习着。所以，一到下课，操场上的人便和广场一样多。有些同学在练习着打篮球，细看：那些同学所穿的球衣，以前都是科比、麦迪、艾弗森之类的NBA球星的球衣。而现在，看到的是越来越多的小姚明和小易建联们。虽然他们在球技上根本就不是一个级别的，不能相提并论。同年而语，但是看到他们的拼劲和认真劲，可以隐隐约约看到一颗颗明日之星正在冉冉升起，仿佛看到了中国篮球的未来。

放眼整个校园，有太多太多的人在谈论着奥运，用自己的行动演绎着自己心目中的奥运，因为奥运已经走进了我们的生活，成为我们日常 生活中不可缺少的一部分；而放眼整个中国，人们人们谈论最多的是奥运，老少皆宜，雅俗共赏，因为它是我们中华儿女共同的梦，是我们整个民族的骄傲和自豪！

我们作为莘莘学子，应该积极参加体育运动，努力锻炼。2008，让五星红旗把世界照亮；2008，让五星红旗迎风飘扬；2008，让我们齐声高唱：心系奥运，健康成长！







畅想08奥运
“一个国家、一座城市能够举办一次奥运会使得这个国家、这座城市和这里的人民变得多么美好。那一刻你就回明白，体育不仅仅是体育，它以自身特殊的魅力影响这一切。”这句话真没错！我们中国赢得了08年的奥运会举办权使我们的生活有了很大的改善。
前年8月，四年一度的奥运盛典在奥运会的诞生地－－希腊雅典隆重举行，在那些日子里，我一次次激动，一次次兴奋。我为中国奥运健儿夺金摘银呐喊助威，为五星红旗的一次次升起而欢呼流泪，奥运带给中国人更多的希望，而我内心深处最企盼的，却是当耀眼的奥运圣火逐渐熄灭时，世人投向北京的目光。北京，这个有着几千年古老历史的京城，将向全世界爱好和平的人们展示自己“绿色奥运、科技奥运、人文奥运”的魅力与风采。
我清楚地记得那个激动人心的时刻。时间：2001年7月13日晚上10点10分，地点：莫斯科。那天晚上，我匆匆吃了晚饭，早早就守在电视机旁，生怕错过那个珍贵的历史镜头。一轮表决过去了，没有结果，紧接着进行第二轮表决。随着投票过程的跌宕起伏，我的心就像揣了只小兔子似的怦怦直跳，非常紧张。我一遍又一遍地为北京祈祷，祝愿北京获得第29届夏季奥运会的主办权。当国际奥委会主席萨马兰奇先生用响亮的声音清晰地宣布：2008年奥运会主办城市是中国北京时，全场响起了暴风骤雨般热烈的掌声。我发现自己的手心全是汗，眼里全是水，激动得一下子从沙发上蹦了起来，“我们赢了，我们终于赢了！”我太高兴了，拉着爸爸的手不停地说着同一句话。尽管夜已经很深了，我却毫无睡意，躺在床上，眼前飘动的全是鲜艳的五星红旗，耳朵里回响着震耳欲聋的欢呼声，脑子里萦绕着奥运五环。我在想，2008年的北京会是个什么样呢？
那时，北京的交通秩序一定井然有序，四通八达的交通网、立交桥使人们早以摆脱拥挤堵车的苦恼。住宿条件宽敞舒适，城市布局错落有致。天空是湛蓝的，绿树、花坛、草坪比比皆是，空气是清新的，飘着淡淡的花香，到处都能听到鸟儿欢快的歌唱，虽然身居繁华闹市，感觉却是清幽的乡村意境。
走在宽阔的大街上，随便走进哪家商店，享受到的都是优质的服务；随便走进哪家饭店，都是整洁而又干净。丰富的饮食、独特的历史文化、著名的旅游胜地，吸引着世界各地的朋友纷纷驻足。你要是不认得路也不要紧，身穿标志性服装的志愿者就活跃在周围，他们会帮助解答问题，维护秩序，北京的每一个市民都那么彬彬有礼，文明礼貌。老外来了不要担心，老人、孩子都会说上几句外语，何愁到北京会语言不通呢？
最有特点的当属奥运场馆了，“鸟巢”新颖别致，“水立方”玲珑剔透。场馆内，人们会看到各种各样先进的设备：跑道、地板、安防监控系统、检售票系统、计时计分和成绩处理系统、灯光音响系统、水处理和暖通系统等，这些全是世界一流的技术和产品。你还会第一次看到用多种语言智能机器人担任翻译，它们将成为奥运会的虚拟志愿者，实现在任何时间、场所，对任何人和任何设备的多语言服务。当然了，北京奥运的高科技运用还有许多许多，只要你来一趟，就一定会感受到它的魅力所在了。
新北京，新奥运，2008将会给我们带来无限的惊喜。北京之所以美丽，之所以成功，是因为它的背后站着一个伟大的祖国，正因为祖国母亲日新月异的迅猛发展，才会有强大的国力，才会有充分的自信，才会给国人带来尊严，给北京带来好运。再过四年，我就十四岁了，但愿2008年我能有机会到北京的奥运赛场为中国健儿加油助威，我要亲历奥运，感受奥运。祝愿北京2008年奥运会取得圆满成功，祝愿我们伟大的祖国繁荣昌盛




黄色,代表了北京,代表了我们,黄皮肤黑眼睛的炎黄子孙.北京,作为中国的首都,长期以来都是奥林匹克运动最积极的参与者和支持者.早在1991年我们就首次提出了申奥的请求,作为一名中国人,我永远不会忘记七年前的那一刻,然而我难忘的是北京入选了.北京有1000多万名市民,其中支持奥运的占了94.9%这个数字是惊人的,歌德曾经说过:"光有意志是不够的,我们必须诸于行动".据统计到2003年为止,全市绿色覆盖率达36%,人均公共绿地达9平方米.北京用绿色创造一个绿色家园吧,更期盼一个绿色奥运.

选择了色彩,或许有人问我画面的内容是什么.是这样的:2008,绿色的地球村将迎来一个全人类的体育盛典,火红的圣火,走进了古老的东方国度,届时,我们所有的炎黄子孙高唱>.


2002年中国申办奥运会成功以后，爸爸妈妈十分的高兴，当时我5岁，不懂什么是奥运会，看到他们高兴，我也跟着手舞足蹈。
2008年8月8日晚上吧4时，第29届奥运会在北京开幕了，我想在自己的国家开奥运会，运动员们一定可以取得好成绩。
现在，奥运会已经开完了，我以中国队得到51块金牌立于世界之冠而自豪！每天下午，我都要和好伙伴们一起去打乒乓球、打篮球、打羽毛球、跑步等，我想我虽然不可以成为什么体育健儿，但我锻炼好了身体，长大后为祖国献一点儿自己的力量。
还有，我上课的时候一定要认真，就像运动员一样达到更快、更高、更强的奥运精神。
我一定要在每个科目取得好成绩！

树立科学爱眼护眼的思想，对我们中学生来说是多么重要。

眼睛，主要可以分为三个部分，分别是眼睛附属，眼球和视觉。其中巩膜可以保护眼睛，所以它就得到了一个雅号——叫做“相机壳”。还有“泪器”，它专门负责让人流眼泪，所以它被人们称为——眼睛的清洁工。
眼睛就像一个照相机，各个部分有各种不同的功能，比如说：透明而且光力强的角膜及晶状体相当于镜头；依光线强弱可缩小或开大的瞳孔相当于光圈；含有丰富的色素，具有遮光作用的脉络膜相当于暗箱；感光组织视网膜则相当于感光胶片。

眼睛的工作过程大致是这样的；自然界各种物体在光线的照射下反射出明暗不同的光线，这些光线通过角膜、晶状体等结构的折射作用，聚焦在视网膜上，视网膜上的感光细胞产生一系列的电化学变化，将光刺激转挽成为神经冲动，通过视觉通路传导至大脑的视觉中枢，完成视觉功能。在上述过程中，瞳孔可调节进入眼球内的光线；晶状体也通过调节作用，保证光线准确地聚焦在视网膜上，从而获得一个完整清晰的物像。

由此可见，眼睛完成一次视觉动作，是一个复杂、精细的过程，其中任一细节出现障碍，就无法获得正确的“照片”了。
眼睛的功能再好，不保护眼睛也是没用的，必须遵守三要三不要：
一要注意用眼卫生。看书还是用电脑时间都不宜过长，每隔30至40分钟休息10~15分钟，眺望远处，让眼睛放松。每天在电脑前不超过6小时。

一不要在光线暗的地方看书。如：卫生间。卫生间光线暗，光源不科学，对眼睛有损伤。有人躺床上看书，姿势差会加重眼睛负担。

二要注意眼睛锻炼，做眼保健操能使血液畅通放松肌肉，缓解疲劳。进行球类活动时，当眼球追随目标，睫状肌放松、收缩，提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢。

二不要经常性地点眼药水。刚使用时眼睛会感觉非常舒服，长久使用，可能导致青光眼，使视力受损甚至致盲，任何手术与药物都无法挽救，不是吓唬你啊。

三要多吃保护眼睛的食物，补充营养。维生素A和胡萝卜素是人体正常代谢的主要营养素。注意补充水分，多吃豆制品、鱼、牛奶、青菜、西红柿及新鲜水果等有助于保护眼睛。

三不要使用劣质太阳镜。劣质太阳镜，阻挡紫外线的性能不强，涂膜容易破损使透光度严重下降，眼睛犹如在暗室中看物，此时瞳孔会变大，残余的紫外线会大量射入眼内，使眼睛受损。别让时尚的太阳镜成“眼杀手”，要选用好的太阳镜。

我有一个同学，他曾经告诉过我，他的眼睛以前也是很健康的，可是后来，他家买了电脑，他迷上了电脑，导致了他的视力一天不如一天，最终戴上了眼镜。

有一次，由于我上网时间长，眼睛又痒又痛，就一直用手去揉搓，结果眼睛红了一大片，更加痛苦难受，视物也模糊不清，我害怕地直叫妈妈，千万不要让我害了自己……医生开了眼药水，并语重心长地嘱咐：“小朋友，要少看电视、少上电脑，多吃水果、胡萝卜，书写姿势一定要端正，还要注意眼部的休息及运动，才能拥有一双明亮的眼睛哦！”

几天后，谨遵医嘱的我，重新找回欢乐。

同学们，让我们保护好心灵的窗户，让我们拥有一双明亮的眼睛吧！

我也是八一的，我初二八班 认识一下

　　　　　　　　　　　　　打开心灵的那扇窗 　
明亮水灵的双眸，一度是脸颊上最亮丽的风景线。眼睛，它是心灵的窗户，为我们展现着一个美好祥和的大千世界。 　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　——题记 　
春暖花开，春姑娘迈着轻盈的脚步，为翠绿的山冈点缀上绚丽多彩的颜色：米黄、粉红、天蓝、淡紫……柳枝在清风里摇曳，伴着小溪银铃般悦耳动听的流水声，飘起雪白的蒲公英，展开一幅绝美的春季风景画。

这五彩缤纷、多姿多彩的春天，比起弥漫寂寞和可怕气息的漆黑，不知婉然而绚丽了多少。而眼睛，我们那美丽的双眸，就好比心灵的窗户，如果关闭它，这些动人的景色就将永远和我们告别，渐渐远去、远去，消失得无影无踪。 　
因为近视，有多少人在烦恼和痛苦之中。我们作为明眼一族，领略着大好江山的美丽风光，欣赏着五彩斑斓的大千世界，观看着生机勃勃的绿树红花，那紫盈盈的郁金香，那香飘飘的水仙花，那绿油油的爬山虎，那一片片广阔的山野草原，无时不在拨动着我们的心弦。在我们迷醉的同时，又有多少人，为自己沉浸在黑暗和模糊中而悲痛伤感。他们眼前似乎蒙着薄布，绕着晨雾，罩着似有似无的轻纱，挡着他们观察世界的视线。 　
我们有着明亮的眼睛，而我们中间又有多少人在不知不觉中渐渐破坏着自己的眼睛？当自己近视时，面对酿成的苦酒，造就的苦果，世上又有哪里会卖后悔药？ 　
让我们携手来爱护自己的眼睛吧，让这个充满欢声笑语的世界永远能随心所欲地映入眼帘，不再有人再为近视而深深苦恼，像陷入沼泽般悲痛不已。我们需要打开眼睛这扇宝贵的窗户，让金色的阳光照射着我们的心房，让怡人的风景陶冶洗涤我们的心灵，让自己能尽情地品味那优美的风景；我们需要打开眼睛这扇宝贝的窗户，游览祖国的江河湖海，看遍世界各地的名胜古迹；我们需要打开眼睛这扇值得珍惜的窗户，来看着溪流在自然的怀抱里淙淙流着，欢快地跳跃着可爱的水花，愉悦地欢唱着悦耳的“自然之歌”。 　
静谧的夜晚，夜来香的清香像淡墨般渲染在空气里，传递着一份美妙的诗意。从窗户望去，月亮柔情的光芒一泻千里，快乐可爱的星星也为夜空增添了不少情趣。瞧，那星星还在眨巴着明亮的眼睛，调皮地对我们笑呢！朋友们，珍惜美好愉悦的生活，就让我们从爱眼、护眼做起吧！

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