我1996年的，今年17了 长相很老样很土也很胖眼袋黑眼圈眼纹很重怎么办 我的1187034221

17岁就有眼部细纹，黑眼圈，眼袋该怎么办？~

一定要注意晚上不要熬夜.注意保湿.要想改善可以做一些按摩,可以在网上找一些正确的手法.

　　黑眼圈是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。

　　要保持精神愉快，减少精神负担，生活有规律，节制烟酒，保障充足的睡眠，促使气血旺盛，容颜焕发；加强眼部的按摩，改善局部血液循环状态，减少淤血滞留；保持眼部皮肤的营养供应，涂含油分、水分充足的眼霜，使眼部皮肤及皮下组织充满活力；注意从饮食中吸取营养，多吃瘦肉、蛋类、豆制品、花生、黄豆、芝麻、新鲜蔬菜及水果等，富含脂肪、蛋白质、氨基酸、维生素A及矿物质的食品。

　　把苹果切成薄薄的片，然后贴在有黑眼圈的地方，做几天就会明显看到黑眼圈淡下去了，经过实践非常有效。

　　维E胶囊涂抹眼部皮肤
　　一、每晚睡前若能用维生素E胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤进行为期4周的涂敷及按摩，能收到消除下眼袋、减轻衰老的良好效果。
　　黄瓜片敷眼
　　二、睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，坚持下来可收到减轻下眼袋的美容效果。也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。

　　平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物

要从改变自己的品味开始 多关注护肤和时装 然后 开始减肥 买一套适合自己的护肤品（洗面乳 化妆水 乳液 面膜 眼膜 就够了）按照自己的爱好给自己买一些简单大方的服装（切记不跟风 要适合自己的年纪） 最重要的是 要改变自己的心态 不要总觉得自己很糟糕 不然别人也会觉得你很糟糕 加油吧女孩 你会变成天鹅的

你可以试着改变自己啊，买点可爱的衣服，胖胖的女孩可以尝试把自己打扮的可爱些，17岁是花一般的年龄，不要自卑，活出自己的风采，有黑眼圈的话，晚上早点睡，再买一护肤品好好保养自己的皮肤，尤其是眼睛，一定要好好保养，每天的睡眠都要保质保量，还要多多做运动，尽量让自己变瘦一点，多和人交流，让人们都发现你的可爱，这样可以减少你的自卑感，加油！！我相信你一定会活出属于自己的人生！！看好你哟！！！加油！

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