我这个人比较慢热 怎么办
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我这个人属于比较慢热的融入一个新集体很慢，感觉跟陌生人都放不开，在别人面前都是感觉很高冷，很难相处~
你说的情况，让我想到了那时的自己，我的性格和你很相像，不太喜欢接触陌生人，是个比较恋旧的人。
这个要一步步来，我自我感觉现在比以前要放的开些了，可能是经历的多了，人心也变的浮躁了。很多以前的朋友看到我，都觉得我变化很大，不知道以前的那个我哪里去了。
紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子；坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
克服紧张的方法：
一、降低内在欲望，不过分在意自己的表现。人们地与人交往的过程中都会有一种内在的欲望，希望给对方留下好印象，而想把自己的缺点隐藏起来，这是很自然的事。然而，这种欲望过强，就会很在意自己的表现是否完美、出色，因而造成紧张情绪。当我们不苛求自己能让人人满意，能容忍自己在人际交往中出现的失误或失态，不去过分在意自己的表现，而是追求自自然然地与人交往时，紧张情绪自然不会发生了。
二、提高自信心。很多社交焦虑者缺乏自信，提高自信心有助于消除焦虑感。提高自信心有两个原则，一是减少对自己的否定性评价，增加肯定性评价，如“我现在的自我状态不错”、“我做得很棒”、“别人不会看不起我”；二是参与那些容易成功的活动或社交情境，当你与某个人接触能够不太焦虑时，就是一个信心的支持，通过多次的锻炼，你的自信心就会越来越强。
三、放松的方法。深呼吸是最简便的放松法，当自己在社交场合感觉紧张时，可以暂且找一个不引人注目的角落，有规律地作几次深慢呼吸，同时在心里默念：放松、放松。第二种放松的方法是“想象性放松法”，平时想象自己进入了在最容易放松的情境，如在幽静的公园里散步、或在温暖的沙滩上晒太阳、或在草原，每天练习几次，想象得越逼真、越鲜明越好。当你以后在社交场合中感觉紧张时，便可想象经多次练习的情景，以达到放松的状态。
四、模仿学习。在平时看电视或日常的生活中，可以仔细观察他人在与人接触时，在言语、表情、手势等方面的运用，模仿他人是如何待人接物的，从而增加自我的人际交往技能。
要学会换位思考，其实有时候自己的举动别人根本就没有注意到，而你却为此揣揣不安了半天。 要认识到别人对你的看法，其实对你来讲并不重要，别人的讥笑或不屑是因为他们不了解你，是他们的错而不是你的错，你不需为此负责，你也不需向他们做任何解释。 要对自己负责，当你为了取悦他人而做出违背你本意的选择，那么所产生的后果是要由你自己来承担的，别人是没办法帮助你的。学会原谅自己，自己做决定，自己承担后果是敢于负责任的表现。不要为一个决定的失误或一时失态耿耿于怀。
相信你很快也变的更大方的。拥有更多的朋友。
应该是男生吧才会为自己的内向发愁，男子汉应该大气和幽默，主动培养自己这方面的性格，暗示自己一定做得到，3个星期养成一种习惯，你一定能行
我很喜欢你这种人,其实内心比谁都热情亲切真诚.大胆自信勇于帮助别人.你就可以开朗了
你想多了, 大学和高中一样, 别以为大学就那么神秘那么高尚, 一样是学校, 一样是学生, 你高中怎么交朋友, 大学一样那么样的. 别想多了,
一切顺其自然，故意怎么去做，好像交不到好朋友呀，不要想太多，该怎样就怎样！
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相关评论：
没朋友也不要太强求，你慢热没有错，就是人心经不起等待，你赶不上速度，自然会被人遗忘，顺其自然吧，一个人也挺好的自由
你这种性格属于慢热性格，不是那种自来熟的性格，对于相处已久比较熟悉的人你就会放开很多话也比平时要多，但是在面对陌生人或者不熟悉的人时你就没有什么多于的话可说，如果你想要改变的话还是得让自己试着去改变，因为这种内向的性格其实在处理人际交往方面会很吃亏，先从心底里去克服自己，想到什么就说不要去克制自己，就像平时你和熟悉的人聊天一样
你可能太紧张了，学会放松些。你说的情况，让我想到了那时的自己，我的性格和你很相像，不太喜欢接触陌生人，是个比较恋旧的人。
这个要一步步来，我自我感觉现在比以前要放的开些了，可能是经历的多了，人心也变的浮躁了。很多以前的朋友看到我，都觉得我变化很大，不知道以前的那个我哪里去了。
紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子；坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
克服紧张的方法：
一、降低内在欲望，不过分在意自己的表现。人们地与人交往的过程中都会有一种内在的欲望，希望给对方留下好印象，而想把自己的缺点隐藏起来，这是很自然的事。然而，这种欲望过强，就会很在意自己的表现是否完美、出色，因而造成紧张情绪。当我们不苛求自己能让人人满意，能容忍自己在人际交往中出现的失误或失态，不去过分在意自己的表现，而是追求自自然然地与人交往时，紧张情绪自然不会发生了。
二、提高自信心。很多社交焦虑者缺乏自信，提高自信心有助于消除焦虑感。提高自信心有两个原则，一是减少对自己的否定性评价，增加肯定性评价，如“我现在的自我状态不错”、“我做得很棒”、“别人不会看不起我”；二是参与那些容易成功的活动或社交情境，当你与某个人接触能够不太焦虑时，就是一个信心的支持，通过多次的锻炼，你的自信心就会越来越强。
三、放松的方法。深呼吸是最简便的放松法，当自己在社交场合感觉紧张时，可以暂且找一个不引人注目的角落，有规律地作几次深慢呼吸，同时在心里默念：放松、放松。第二种放松的方法是“想象性放松法”，平时想象自己进入了在最容易放松的情境，如在幽静的公园里散步、或在温暖的沙滩上晒太阳、或在草原，每天练习几次，想象得越逼真、越鲜明越好。当你以后在社交场合中感觉紧张时，便可想象经多次练习的情景，以达到放松的状态。
四、模仿学习。在平时看电视或日常的生活中，可以仔细观察他人在与人接触时，在言语、表情、手势等方面的运用，模仿他人是如何待人接物的，从而增加自我的人际交往技能。
要学会换位思考，其实有时候自己的举动别人根本就没有注意到，而你却为此揣揣不安了半天。 要认识到别人对你的看法，其实对你来讲并不重要，别人的讥笑或不屑是因为他们不了解你，是他们的错而不是你的错，你不需为此负责，你也不需向他们做任何解释。 要对自己负责，当你为了取悦他人而做出违背你本意的选择，那么所产生的后果是要由你自己来承担的，别人是没办法帮助你的。学会原谅自己，自己做决定，自己承担后果是敢于负责任的表现。不要为一个决定的失误或一时失态耿耿于怀。
相信你很快也变的更大方的。拥有更多的朋友。
应该是男生吧才会为自己的内向发愁，男子汉应该大气和幽默，主动培养自己这方面的性格，暗示自己一定做得到，3个星期养成一种习惯，你一定能行
我很喜欢你这种人,其实内心比谁都热情亲切真诚.大胆自信勇于帮助别人.你就可以开朗了
你想多了, 大学和高中一样, 别以为大学就那么神秘那么高尚, 一样是学校, 一样是学生, 你高中怎么交朋友, 大学一样那么样的. 别想多了,
一切顺其自然，故意怎么去做，好像交不到好朋友呀，不要想太多，该怎样就怎样！
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