我有强迫症，害怕自己会控制不住从楼上跳下去，最近听说催眠可以让人感觉到自己的潜意识，那么，假如我被

有什么方法让自己催眠，进入潜意识~

自我催眠是一种很危险的事情，曾经有一位催眠大师在旅馆里经行自我催眠，当再醒来是已经是第五天了，身体严重脱水，虚脱，还被送到医院抢救，如果没有醒来的话会很恐怖了，最好有人看着，或定闹铃，一个闹铃当然也是不行的，最好多定几个，在深度催眠时外界的声音都是听不到的，很危险，希望慎重考虑
催眠是一种渐进的，要经过反复的催眠放松练习，让自己适应催眠，在催眠过程中会有颤抖、流泪等皆属正常，甚至可视为正面反应；或者，心理上若出现短暂的不适，如感到焦虑、内疚、情绪失控等亦然，都是身心整合或康复过程中所可能发生的自然现象，不必多虑，可以持续的练习。尽管如此，如果真的觉得不舒服或有任何不安或疑虑，则不妨寻求专业人士的意见。最后谨记，自我催眠虽然可以被广泛地运用在日常生活中，但是进入潜意识，则仍属于专门领域，必须由专业人员行使。请勿以本技巧作为任何治疗之用。慎之！
自我催眠有很多中方法
首先要全身放松，服装不宜过紧，将有碍于全身放松的眼镜、领带、手表、项链、戒指等脱下。
1.可以事先录下一段催眠或买催眠的光盘磁带，然后躺在一个自己觉得舒服的地方静静的听着，就可以了
2.先想好要催眠的内容，然后躺好闭上眼睛，心里默想
3.放轻音乐，耳朵认真听，放松身体，慢慢感觉身体麻麻的，再过一会就会发现身体没办法动，就像鬼压床，这时便不要听音乐了，在脑海里想象一个场景，身历其境
如果不能进入潜意识，说明身体还是有些排斥，有的人第一次催眠就可以进入中度，但有的人连浅度都到不了，催眠是要慢慢来的

如果你的心态正，那自然没事。
但你一味的歪想肯定会问题，像什么妄想症，强迫症，狂躁症肯定会有你一份。
加之你的想象力又是如此的丰富，还是先摆好自己的心态吧
且不说你催眠的目的是什么。你连自己的情绪都控制不住的话，还是放弃吧

你好！不知道你的这种情况持续了多长时间，看起来你有一些强迫意向，担心这个想法会变成真的，或者认为自己真的会控制不住自己而作出跳楼的行为。其实我们的大脑每时每刻都在进行着信息加工，人们会忽略干扰性的想法，而有的人会持续关注它们，认为这是自己的真是愿望并且试图控制它们。这样做的结果是被想法欺骗，被焦虑和恐惧所包围。所以因为一些本来就不是真实的想法去做催眠，这个必要性你可以再考虑一下。建议你先试着分清想法和事实，不去认同想法，不去努力消灭它们，不理会也不分析，慢慢这些想法就“知难而退”了，因为他们不能再影响你了。忍受短暂的痛苦是为了获得长远的解放。祝好！

心理学上讲，人有生本能，也有死本能，死的倾向在特定的情况下是对机体的保护，比如一直忍受病痛折磨的人会认为死是一种解脱。
高楼场丁摆股肢噶扮拴堡茎和深渊一样，有一种死的吸引力，人们常常把飞鸟凌空飞翔的舒适和自由以及解脱种种放松的意向投射在跳楼一瞬的感觉上，心理压力大的由是如此。
强迫症两种相反的思绪会使患者更加的心力交瘁，造成很大的心理压力而你对心理放松的渴望又投射在跳楼这一行为上，但理智和生本能阻止你这样做，所以你又会很害怕自己去跳楼。
但这种害怕紧张无疑又加重了你的心理压力，这是个很不好的循环。
被催眠师引导的潜意识一般情况下是不会让你的躯体直接活动的（催眠师也不各个都会高级催眠，而且费力催眠了你，对催眠师有什么好处呢？，所以一般都是你给多少诊金，他会在自己能力的范围内达到你的要求，你没事了要求人家害死你干什么，人家也怕吃瓜捞。）
还有就是你可以要求催眠师对你进行跳楼后的那种放松的感觉的催眠，而且催眠结束后会觉得心情放松，但只是暂时的。你的强迫症仍会增加你的心理负担。
最好的办法还是要治好强迫症，让催眠师挖掘你真正的内心想法也是治疗强迫症的方法的一种。

朋友，一是强迫症是需要专业人士或机构通过一系列的检查来判定。二是催眠是可以探寻人的潜意识，实践证明催眠对患有强迫症的患者效果很难取得理想的效果。三是，意识和潜意识并不都是对立的。意识是你现实中的感知，凡是自己能察觉的心理活动是意识，它属于人的心理结构的表层，它感知着外界现实环境和刺激。而“潜意识”是人类一切行为的内驱力，包括人的原始冲动和各种本能（主要是性本能）以及同本能有关的各种欲望。具有原始性、动物性和野蛮性。它们中间有前意识，它会对潜意识进行检查，阻止一些潜意识进到意识层面，绝大部分充满本能冲动的潜意识被它控制而不可能变成前意识，更不可能进入意识。比如，你走路时在思考问题，其实你并没有意识到自己在走路，是潜意识在支配你向前迈步。

哈哈，和我一样，其实就是强迫症，一种不成熟的表现，我的强迫也挺严重的，各种伤害自己的事都干过，但是别听别人瞎说，强迫症是可以治愈的，你要是会死早就死了，也不会在这问问题了，这个病吧唯一不太好治的就是复发，因为你大脑已经形成惯性思维了，就是你一定要有强迫思维才是你，但是不要怕，因为每一次的复发都是对恐惧的征服，终有一天你会彻底摆脱，把强迫症融入生活，是最好的治愈方式了，时间长了渐渐就忘了，还有配合一下暴露治疗，就是假装楼梯台阶是窗台，没事蹦两下，然后你会发现自己的想法很幼稚，就去干别的事了，这病终究会好的，时间长短而已。

别担心.你不会从楼上跳下去的.只要你不想跳...很多人都有从楼上跳下去的想法.这种跳楼的想法和真的自杀的跳楼的想法是有本质差别的......你可以选择一个不太高没有生命危险的高台模拟一下.看看你自己跳下去的想法和跳下去的行为之间的动力关系如何(了解自我意念与行为特征)从而建立自信.

---

我有强迫症，害怕自己会控制不住从楼上跳下去，最近听说催眠可以让人感觉到自己的潜意识，那么，假如我被视频