我有昆虫恐惧症怎么办

有昆虫恐惧症怎么办~

昆虫的确长的很难看。我也讨厌昆虫。
因为昆虫本身是很弱小的，在长期的进化过程中，它们形成的自我保护的：或者丑陋不堪、或奇形怪状，甚至有毒。
第一、自已不去主动接触它们。
第二、不要把自己害怕昆虫告诉别人。
第三、随身携带花露水，防止昆虫的打扰。

等到秋期开学的时候，毛毛虫都变成蝴蝶飞走了。

明确一点：昆虫多数都不咬人，即使有咬人的，甚至有毒的，你受不了只要轻轻一脚它们就一命呜呼了，或者拿个镊子就可以把它提起来，总之，小玩意的命在你手里。

明确了这一点，你应该多看些高清的昆虫图片，最好把它们再放大了看；还可以去花鸟鱼虫市场看那里的虫，多近距离观看（慎防被咬），或买个在玻璃里的虫子标本好好看,再试着捉一些可爱的、不咬人的昆虫（如蝴蝶、蝗虫等）；下次再看到昆虫时，心里默念：我一脚就能把它踩死，我不怕它。然后渐渐的，你会发现你不怕昆虫了。
多看些昆虫的纪录片也是不错的选择。

这需要你自己给自己心理暗示哦，如果再遇到昆虫你就暗示自己不怕，好好的看清楚它到底是怎么活动的，有什么本领，不就是个低级动物嘛，咱人还是高级动物呢，人有发达的头脑，昆虫只不过有的就是为了生存面变“丑”的外表，有什么呀，这样想想，多多了解了解，可能会改善你现在的状况，一定要迈出这步哦，加油，采纳我的意见吧

昆虫的确长的很难看。我也讨厌昆虫。
因为昆虫本身是很弱小的，在长期的进化过程中，它们形成的自我保护的：或者丑陋不堪、或奇形怪状，甚至有毒。
第一、自已不去主动接触它们。
第二、不要把自己害怕昆虫告诉别人。
第三、随身携带花露水，防止昆虫的打扰。

等到秋期开学的时候，毛毛虫都变成蝴蝶飞走了。

很多人都不喜欢昆虫，不过如果害怕到影响生活的程度的话可以考虑找心理咨询师做心理咨询。

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