12岁女孩怎样能长高
只要你每天都要坚持打篮球 高诉你其实还是心态 身高这东西不能急哈 你要放宽心`别有不良的行为习惯太多`比如SY`很伤身体``睡眠也是一个重要的因素`要保证每天睡8小时左右`````````早上和晚上个喝一瓶牛奶``中午饭最好多补充些营养 ````在下午下课的时候去打下篮球`星期天早上也起来打下篮球 `能做到这样 就很完美了``` ``这样做就能到理想身高 `这个是我总结出来的方法 绝对不是复制 是不是在生长期间你都恨不得每天都要量一下 是不是很急噪 恨不得每天都长一点 在这期间最好不要急噪 真的 你如果每天都去量..我告诉我的经验 有时候我睡觉起来去量 发现高了一点我很开心..然后到下午又去量发现又矮回来了就很失望..就会影响情绪 对长高也不利..我告诉我的经验 ..有时候量很高 不包裹睡觉起来就量 然后下次再量 又变矮 心理又不平衡 这是真的 所以尽量不要去量 让自己都有好心情 多锻炼 让身高自然的长 说不定下次学校量身高的时候你就发现自己长高了很多 ... 总归一句话..多运动 多补充营养 尽量多吃 别让自己饿肚子 别熬夜...生活规律 不挑食 尽量少吃垃圾食品 绝对OK 心情绝对是曾高大 法宝 良好的心态绝对对自己生长很有利 ..如果是19岁以后的朋友 更加要注意饮食 别熬夜 尽量远离烟酒 一句话 这时候要象多长 只要靠多运动 我还是一样 只推荐打篮球..如果是父母都差不多高的.你会发现经常打篮球的孩子 肯定比那些不喜欢运动的篮球 要长的高 要更活泼 更聪明 - -!
以上都是自己总结..绝对根据经验来的 请大家别复制
我也才13岁 我都嫌弃自己太矮了
我查了很多资料 下面是我总结出来的
1.跳绳有助于长高，3天跳2次，每次30到100分钟（最好在下午3点到晚上8点跳）
2.睡眠时间，每天睡8个小时，再晚也要在11点钟之前
3.多喝牛奶,早上起床喝一次,睡觉前喝一次
祝你长高成功 我也要加油
不好说。我有一个同学，小学时长得很快，但是从初中起就不怎么长了。而我本人则是初中长得很快，高中就不怎么长了。我的同桌呢，高三毕业时才一米四多，这个可能是身体出什么问题（当然不是大问题，她非常聪明）。所以我觉得，既然能够意识到这个问题，你应该多做些运动，这个年纪的女孩子很多爱面子不爱运动，这样很不好。多打打球，跑跑步，没事跳一跳摸摸高，晚上早点睡不熬夜，应该还是能够继续长得。
这个情况不是很妙。长高来说应该还是可能的，但要注意去就医了，是不是激素出问题了。
你多高啊？
160
不矮啊！
12岁女孩怎样能长高视频
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