培养一个自觉的孩子，要学会用这7个法则

「培养一个自觉的孩子父母学会用这7个法则效果立竿见影」

这6个养娃法则囊括孩子的安全感、学习管理情绪健康等多方面的内容帮你解锁孩子的成长密码

01、懂得“关注”，换孩子一生的安全感

每个孩子的安全感，都是由父母的“及时回应”而建立的。足够有安全感，才能腾出精力来做更多的事情。

父母做好这4点，安全感将伴随孩子一生:1、抚养人和成长环境的稳定。

如果孩子还比较小，尽量由固定的抚养人带，最好是父母亲自带，不要频繁更换抚养人。

2、抚养人的情绪关注。

和孩子沟通的时候，要注意肢体语言。不要一边跟别人谈话、玩手机，一边敷衍他。和孩子说“晚安”时，不妨再加上一句“妈妈爱你”。

另外，类似“怎么了，宝宝?妈妈在这，妈妈爱你”的话，说再多也不过分。

3、夫妻关系的稳定和谐。

如果长期感受到父母的负面情绪，会形成灾难性思维:认为世界充满不安，一切都会往最坏发展。

4.情绪问题处理得当。

无论孩子是哭泣或表现出脆弱，父母都不要推开ta。妈妈们需要帮ta平静下来:抱起来，安慰ta，帮ta放松，懂得仔细询问孩子当下的情绪，并一步一步给予安抚。在以后，ta她才会知道如何安慰自己。

02、学会让爸爸介入孩子才能学会向外探索美国的一项研究显示:爸爸多和孩子一起专注地聊天、阅读，孩子入学后很少出现行为问题和学习障碍，青春期也很少误入歧途。

1、父亲陪孩子玩耍，激发孩子大脑的潜力。

父亲身上的力量感、空间感、游戏能力，更适合陪伴孩子运动。

而懂得“玩”的孩子，更善于创新，在“玩得好”的状态下长大的孩子，不畏缩，也不木讷，活力十足。

2、父亲的出现，帮助孩子和妈妈从心理上分离。

孩子大多数和妈妈更亲，父亲的出现，有利于孩子从二元关系里离开，建立向外发展的支持力量，形成独立、完整的人格。

3、爸爸帮孩子更加健康地向外探索。

男性的理性与逻辑化指向秩序，而男性所代表的威严和秩序感，也容易帮助孩子去建立各种规则。所以，爸爸的介入，能帮孩子更加健康而合理地向往外探索。

03、敢于“慢下来”，孩子才能有好习惯养育孩子就像牵着一只蜗牛去散步，是一个需要倾注大量耐心的过程，过度焦虑、太多催促，只会扰乱孩子成长的节奏。

1、和孩子一起建立一个时间表。

用闹钟、手表等工具把时间“视觉化”，什么时间起床，什么时间吃饭，什么时间玩玩具，什么时间看书，增强孩子做事情的目的性，尽量保证规律作息。

2、适当让孩子体会一下磨蹭产生的自然后果。

当他因为磨蹭，而丧失了做某件事情的机会，自然就会明白自己应该提高速度。

3、利用“秩序敏感期”建立好习惯。

叮嘱孩子把玩具放回原处，使用的东西要归类放好，利用孩子对秩序的严格需求，培养孩子的良好习惯。

4、给孩子简单明晰地布置任务,指令清晰化。

因为孩子的记忆力和理解力还较差，当你发出一连串的指令，比如“擦桌子、收拾书包、穿鞋、赶紧出门”时，孩子的第一反应不是“我要快点”,而是“我到底要做哪个?”

04、告诉孩子这4句话，孩子懂得交朋友

交朋友是孩子生命里很重要的主题，他们将在团体生活里学到如何珍惜自己，同时也尊重他人。

1、如果孩子感到委屈,要教会孩子懂得选择。

告诉孩子:自己是可以选择朋友的。如果关系不公平，那种朋友是可以放弃的。孩子会明白:友谊是双向的，别人有权力不和你玩，你也有权力拒绝别人的要求。

2、如果孩子不愿意出去交朋友，要判断孩子是不是“被孤立排挤”。

评估孩子是否缺少应有的社交技能。如果孩子被孤立，父母一定要明确告诉孩子:如果别人故意孤立你，排挤你，不管“理由”是什么，一定是ta错了，妈妈永远站在你这边。

3、教会孩子主动一点。

给孩子提供广泛参加群体活动的机会，条件允许的话，邀请孩子的朋友到家里，或者鼓励孩子参加某个聚会，并告诉孩子:如果喜欢某个小伙伴，自己可以勇敢邀请对方来自己家玩。

4、告诉孩子强大自己，才能收获好的友谊。

一个50分的人很难和90分的人成为朋友。一定要告诉孩子:只有充实自己，才能真正地吸引他人。

05、掌握这4个技巧，培养出学习好的孩子

“一二年级不相上下，三年级开始分化，四五年级差距拉大。”在教育界，“三年级现象”很出名。

想让孩子在学习上有稳定的进步，父母要记住这4点。1、把目标定得小一点。

把大目标拆成小目标，形成一个个具体的、可以完成的小任务。比如:一天背下来10个单词。这样，学习就会变得相对简单，孩子就不会排斥。

当完成小目标时，家长记得给予孩子奖励或者鼓励,或让孩子休息10-15分钟，然后逐渐延长一次性集中做事的时间。大脑感到快乐，才能形成正面的高峰体验。

2、感到难以进入状态时,可以用视频来学习。

文字虽然适合深度学习，但图像和语言组成的视频，是最直观、最接近本能的学习方式。

3、帮助孩子学着画思维导图。

可以试着和孩子一起画思维导图，把书本的内容进行分类和归纳，把大纲梳理出来。这能让孩子更直观地了解大概的知识框架或目标，快速进入学习状态。

4、学着复述每天学习到的知识。

只有当孩子把知识会用自己的语言表述出来，才真正做到了理解、内化。

06、养成“运动习惯”，收获一个开朗活泼的孩子

不要让孩子一天到晚呆家里学习,不然他的大脑高度兴奋，小脑得不到刺激。脑部神经没有兴奋透，就容易出现心理问题。

帮助孩子养成运动的习惯，对于孩子的心理状态有很大的帮助。

1、爱运动的孩子，会赢在“专注力”上。

曾有研究显示，国外1.9万名学生，上课之前都要晨跑。对比同龄人，他们不但更健康，而且更聪明。

为什么呢?

因为中等强度的运动，可以帮孩子集中注意力，保持充沛精力，学习效率也会更高。

2、爱运动的孩子，心理素质也会更好。

运动是肌肉的更新换代，也会有各种磕磕绊绊。孩子的意志力，也会因此得到锻炼。

而且，儿童在运动后，血清素、肾上腺素和多巴胺的水平都会改变。

这有利于孩子释放压力、保持快乐。

07、学会“激励”，收获一个自信的孩子

想要让孩子足够自信，成为一个有主见的人，父母懂得“激励”，孩子才能养成独立思考和表达的勇气和能力。1、为孩子寻找一个年长的榜样。

对于孩子来说，榜样的作用是无与伦比的。它能帮助女孩知道如何成为一个强大的、有内涵的女性;也能帮助男孩明白自己赞同和支持什么，最关心什么;当孩子找到自己的兴趣和热情所在,更好地适应未来。

2、给予孩子更多的理解。

孩子表达时，少“评判”。和孩子聊天，最忌讳说教。尽力对孩子的话题保持高度兴趣，做到两点:多询问、少评论，多说“你”，少说“我。

3、多多观察并赞美孩子努力的过程。

相比于夸孩子聪明的天赋，你更需要夸夸孩子的耐心、毅力和他的努力。

分享一个夸奖模型，叫FFC模型，翻译成中文就是三步:事实(Fact)+感觉(Feeling）+比较(Compare) 。

孩子成绩差，但总有做对一道题的时候吧，你就可以这么说:

“这道题不用妈妈教，你自己做对了，妈妈很欣慰，现在的正确率比之前高太多了。”