宝宝自己体温调节能力差怎么办

一岁的宝宝体温调节不好是怎么回事，怎么办~

不用太过着急，宝宝体温调节中枢还没有完全发育好，注意观察

最好的方法就是运动，锻炼自己的身体，锻炼后对身体的补充最重要，我的体质就和你差不多，我是先天不足，身上阳气不足，这是中医的说法，我老是感冒，发冷！本质上很你差不多吧！后来我天天锻炼，坚持锻炼后吃热牛奶加蜂蜜，吃鸡蛋补充自己，以后就会觉得身体的温度增高！在寒冷的条件下耐受能力调高！药物要吃的话选择六味地黄丸！锻炼后马上吃和牛奶一起没关系！六味地黄丸滋补肾阴，这样可以达到阴阳平衡！建议你试试！

冬天，气候渐寒，体温调节能力尚不成熟的婴儿能十分敏感地察觉到气温的变化，鼻塞、打喷嚏等“着凉”的症状就多了起来。孩子的抵抗力在通过日常生活对冷环境的逐渐适应中可以得到提高，因此，初冬开始的耐寒锻炼是提高调节反应灵敏度的最有效手段。提升宝宝的抗寒能力，父母可以这样做? 适当接触冷环境 中医认为，小儿是阳气偏旺之体，过暖会助长阳气。实际上，过早过度保暖，身体出汗不易觉察，反而容易感冒。所以，可以适当增加孩子暴露于冷环境的机会，包括不要穿得过于厚实、严密等。另外，让孩子进行户外活动也是提升抵抗力的好办法。 增强皮肤的适应调节功能 长期的恒温环境只能使人的热适应能力下降。气温稍有改变而添衣保暖，就是在制造这种恒温环境。这样，没有得到锻炼的大脑皮层下丘脑，一旦与凉接触就抵挡不住致病细菌的挑战，容易导致疾病。因此，日常生活中，宝宝最好不要穿得太多(基本上比成人少一件)。因为穿得太多，不仅行动不便，调节体温的机能也不能好好运作。晚上睡觉时被子盖得太厚也可能使宝宝睡眠不足而容易患感冒。

---

宝宝自己体温调节能力差怎么办视频