为什么我每看完一本小说心情都很压抑

为什么我看完小说以后很压抑~

综述：说明你并不满足那个结局，亦或是你太投入了，猛地一完结自己不太适应，休息几天就好了。
调整心态的方法：
1、不要急着去处理事情
当我们遇到了一些麻烦或者烦心事的时候，而这个时候又有一些事情需要我们去处理的时候，我们最好先不要急着去处理事情，而是应该先停下几分钟，告诉自己我要先等会，我要先平静一下自己的心情。
2、深呼吸
就是当我们试着平静自己心情的时候，最为便捷的方法就是深呼吸，深呼吸可以让我们精神和肌肉放松下来，深呼吸的时候不要想着一下就能平静自己的.心情，而应该连续的多次进行深呼吸。

3、在高处向远处眺望
你也可以试着站在比较高的地方，向远处眺望，不需要你看什么，只需将你的眼光投向远方即可，多看几分钟，这个方法，你会很快就获得平静。
4、冷水洗一下脸
还有一种方法就是用冷水洗一下脸，当冰冷的冷水冲洗着你的脸颊的时候，你的内心得燥热也会被这冰冷的水给冲淡。
5、找个没人的角落
还有一种方法就是找个没人的角落，对着墙“面壁思过”，这个时候，你会感觉到最真实的你，看清你自己，你会知道你需要怎么做。用这个方法的时候不要站的时间太长了，当你心情平静下来即可。

因为你对小说人物/背景或者作者的看法产生共鸣而产生的负面情绪导致看完小说后心情压抑

那是因为你太投入了，里面的主人公已深深牵动你的神经，影响你的情绪。如果总是这样压抑，以后是不是注意一下，这类小说就不要看了？当然要看你压抑后的感受了，如果这类书虽然让你压抑，但能带给你思索能让你有所收获，也是好事。如果总是负面影响，建议你还是不要看了。

说明你并不满足那个结局，亦或是你太投入了，猛地一完结自己不太适应，休息几天就好了

因为你太把你自己放在里面进去了，以后不要看入戏，如果多本看就不会了，

所以我习惯了不看结尾，就是感觉快完结的时候就不看了，找下一本😂

那说明你还是个有人性的人，正常

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