保持什么习惯能让我们改善自己的人际关系？

如何改善自己的人际关系？~

如何保持良好的人际关系
1．相互性原则
人际关系的基础是彼此间的相互重视与支持。任何个体都不会无缘无故地接纳他人。喜欢是有前提的，相互性就是前提，我们喜欢那些也喜欢我们的人。人际交往中的接近与疏远、喜欢与不喜欢是相互的。
2．交换性原则
人际交往是一个社会交换过程。交换的原则是：个体期待人际交往对自己是有价值的，即在交往过程中的得大于失，至少等于失。人际交往是双方根据自己的价值观进行选择的结果。
3．自我价值保护原则
自我价值是个体对自身价值的意识与评价；自我价值保护是一种自我支持倾向的心理活动，其目的是防止自我价值受到否定和贬低。由于自我价值是通过他人评价而确立的，个体对他人评价极其敏感。对肯定自我价值的他人，个体对其认同和接纳，并反投以肯定与支持；而对否定自我价值的他人则予以疏离；此时可能激活个体的自我价值保护动机。
4、平等原则
在人际交往中总要有一定的付出或投入，交往的两个方面的需要和这种需要的满足程度必须是平等的，平等是建立人际关系的前提。人际交往作为人们之间的心理沟通，是主动的、相互的、有来有往的。人都有友爱和受人尊敬的需要，都希望得到别人的平等对待、人的这种需要，就是平等的需要。
5、相容原则
相容是指人际交往中的心理相容，即指人与人之间的融洽关系，与人相处时的容纳、包涵、宽容及忍让。要做到心理相容，应注意增加交往频率；寻找共同点；谦虚和宽容。为人处世要心胸开阔，宽以待人。要体谅他人，遇事多为别人着想，即使别人犯了错误，或冒犯了自己，也不要斤斤计较，以免因小失大，伤害相互之间的感情。只要干事业、团结有力，做出一些让步是值得的。
6、信用原则
信用即指一个人诚实、不欺骗、遵守诺言，从而取得他人的信任。人离不开交往，交往离不开信用。要做到说话算数，不轻许诺言．与人交往时要热情友好，以诚相待，不卑不亢，端庄而不过于矜持，谦逊而不矫饰作伪，要充分显示自己的自信心。一个有自信心的人，才可能取得别人的信赖．处事果断、富有主见、精神饱满、充满自信的人就容易激发别人的交往动机。博取别人的信任，产生使人乐于与你交往的魅力。
上述这些人际交往的基本原则，是处理人际关系不可分割的几个方面。运用和掌握这些原则，是处理好人际关系的基本条件
如何改善好人际关系
保留意见：过分争执无益自己且又有失涵养。通常，应不急于表明自己的态度或发表意见，让人们捉摸不定。谨慎的沉默就是精明的回避。
认识自己：促进自己最突出的天赋，并培养其它方面。只要了解自己的优势，并把握住它，则所有的人都会在某事显赫。
决不夸张：夸张有损真实，并容易使人对你的看法产生怀疑。精明者克制自己，表现出小心谨慎的态度，说话简明扼要，决不夸张抬高自己。过高地估计自己是说谎的一种形式。它能损坏你的声誉，对你的人际关系产生十分不好的影响。有损你的风雅和才智。
适应环境：适者生存，不要花太多精力在杂事上，要维护好同事间的关系。不要每天炫耀自己，否则别人将会对你感到乏味。必须使人们总是感到某些新奇。每天展示一点的人会使人保持期望，不会埋没你的天资。
取长补短：学习别人的长处，弥补自己的不足。在同朋友的交流中，要用谦虚、友好的态度对待每一个人。把朋友当做教师，将有用的学识和幽默的言语融合在一起，你所说的话定会受到赞扬，你听到的定是学问。按“型”处理职场人际关系
言简意赅：简洁能使人愉快，使人喜欢，使人易于接受。说话冗长累赘，会使人茫然，使人厌烦，而你则会达不到目的。简洁明了的清晰的声调，一定会使你事半功倍。
决不自高自大：把自己的长处常挂在嘴边，常在别人面前炫耀自己的优点。这无形贬低了别人而抬高了自己，其结果则是使别人更看轻你。
决不抱怨：抱怨会使你丧失信誉。自己做的事没成功时，要勇于承认自己的不足，并努力使事情做圆满。适度的检讨自己，并不会使人看轻你，相反总强调客观原因，抱怨这，抱怨那，只会使别人轻视你！
不要说谎、失信：对朋友同事说谎会失去朋友同事的信任，使朋友、同事不再相信你，这是你最大的损失。要避免说大话，要说到做到，做不到的宁可不说。
目光远大：当财运亨通时要想到贫穷，这很容易做到。聪明人为冬天准备。一定要多交朋友。维护好朋友同事之间的关系，总有一天你会看重现在看来似乎并不重要的人或事。
如何与人建立良好人际关系
沟通是人际关系中最重要的一部分，它是人与人之间传递情感、态度、事实、信念和想法的过程，所以良好的沟通指的就是一种双向的沟通过程，不是你一个人在发表演说、对牛弹琴，或者是让对方唱独角戏，而是用心去听听对方在说什么？去了解对方在想什么？对方有什么感受？并且把自己的想法回馈给对方。沟通过程中可能因沟通者本身的特质或沟通的方式而造成曲解，因此传送讯息者与接收者间必须借着不断的回馈，去澄清双方接收及了解到的是否一致。
除此以外，还有很多轻而易举的事就能帮助我们和人建立良好的人际关系：
深度自我认识及接纳。
常持诚恳的态度。
谦卑温柔的心。
适度自我表达。
尊重别人并欣赏自己。
寻求共同价值观之伙伴。
排除人际障碍。
服务之人生观。
遵守团体规则。
积极人际成长。
如何维系良好人际关系及和谐相处
人际关系之外在表现即是伦理，而伦理是人与人之间合理的分际与职分，论语颜渊篇：“齐景公问政于孔子。孔子对曰：‘君君臣臣，父父子子’”说明君臣父子各守分际，各尽职分的意思。人际关系便是以此为基础，让每个组成分子均能按其角色、职责、位子而有适当之思想、言语、行为模式及价值观而达良好之组织气氛，进而提高组织效能。
增进与他人进行有效沟通的能力，是维系良好人际关系的首要条件，以下几项通则提供参考：
站在对方立场设想，将心比心，并且用温暖、尊重、了解的方式去沟通。
了解沟通的障碍并且尽可能去突破。
得有与人沟通的意愿，以一颗开放的心灵倾听，千万不要立即下价值判断，而最好以对方的立场和观点去设想。
当一位好听众，用我们的心灵去听听对方的想法与感受，而不只是字面上的意思。然后要坦诚地告诉对方，我们听到了什么？有什么样的感受和想法？
善解人意，我们不一定要赞同他人与我们不同的意见，但是如果我们能了解他人，我们自己也会快乐无比。
加强对自己的了解，知道自己会说出什么样的话，也是能与他人维系良好人际关系的技巧之一。
要善于处理自己的情绪，不要让不好的情绪影响了与周围的人的关系。
当与人发生矛盾、口角战争，而你们又是在一起上班的同事时，可能生气过后会想到过后给自己工作带来了困难。
但是要自己先低头，未免有些难，多微笑，试着宽容；用交流传递友谊用关爱创造友谊用宽容维护友谊；朋友在人生中很重要！为别人着想，站在别人的角度想想别人的感受！讲究说话的方式！这样会好的！不用担心！还有个人的开朗乐观和积极向上的人生态度，和个人魅力也很重要！
社会是复杂的，想要立足就得先懂得用文化知识和社会实践来武装自己。不懂得护自己的人你说能在群中混吗？学会社会方方面面的知识后与人交往你会觉得人际关系好处得很。比如学些养热带鱼的，家居的，名车，游戏，棋类等等。与人交住你得学着了解他，这很重要的，急人所需吧。人与人的交住是在互利的基础上成立的，而不是图个人利益。
友情则是建立在情趣相投，困难互助的基础上的。要学着改变自己，改变自己的性格。做朋友，首先要的就是彼此之间一定要讲“诚信”，这是前提，这样就会给对方一种感觉，“你这个人比较可靠。”对方才愿意和你交往另外，我们不能让别人认为我们很自负，对别人显示出兴趣或表示同情是很重要的。要知道别人也有自己的需要、恐惧和希望。

和别人保持一个良好的人际关系，对自己的道路和人生是非常有好处的。如果你有很好的人际关系，你需要一直保持着。而如果你的人际关系不是那么的优秀，你就需要做些事情来改善自己的人际关系了，如果改变自己来改善不好的人际关系呢，下面就来说说吧。

人际关系直接影响到我们的日常生活和心情，所以大多数人还是会选择建立良好的人际关系 ，都会想着去改善不好的人际关系。其实改善人际关系有很多方法的，首先就要让对方不讨厌自己，这就需要自己做出改变了。比如待人处事我们需要热情友善一点，让对方感觉到你很平易近人，在对方有困难的时候主动帮助他人，这样会在对方心里建立一个良好的形象。

在平时的交流中，和他人说话语气和善，对话中少一点针对和讽刺这种心态，说话一定要让对方感觉到你是一个很友善的人，是很容易相处的。而在双方交流中也要时刻面带微笑，要时常把笑容挂在自己脸上，让对方感觉到你是一个非常阳光的人，这样也容易和你有接下来的接触。你要知道你如何对待别人，别人就会用相同的方式来对待你，你对他人友善，尊重他人。那么他人也会对你饱含礼貌。更要学会主动，主动接近对方，善待对方，会让对方对你有更大的好感。

有一个良好的人际关系是终生受益的，所以我们需要做的还有很多，先从身边做起，不懂得就问，多学。建立良好的人际关系最终获得别人信任，让自己的道路更加顺畅。

改善人际关系的习惯有哪些
　　1、己所不欲，勿施于人
　　交往最基本的准则就是你如何对待别人，别人将来也可能会如何对待你。
　　如果你和蔼又乐于助人，他们往往对你和善也更乐于帮助你。如果你从未认真倾听或是为人苛刻，那么你也很可能会得到相同的待遇。
　　当然也会有例外，就有那么一些人，即使你对待他们再好，他们也不会报答或是善待你。你可能不会得到应有的回报。
　　但是从长远来看。大多数情况下付出往往是有回报的。
　　不要等待其他人改变或是迈出第一步，不要犯这样的错误。相反，你应该主动，为你想要的人际关系积极迈出第一步，希望自己被如何对待，照那样去对待他人。
　　2、真诚的聆听
　　每个人都希望自己能被理解。
　　因此，当你倾听的时候，不要只是等着轮到你说话，也不要一半心思投入谈话，一半心思放在其他事情或是今晚的计划上。
　　当你倾听的时候，要全神贯注。
　　帮助我成为一个更尽职的倾听者的两个要素是：
　　①全神贯注。将所有的感官都集中到正在你面前发生的事情上。仔细倾听对方的声音、语调、眼睛中传达出来的情绪和肢体语言。也许你还是会错过一些细节，但是忘记你自己和你的烦心事一段时间，这表明你开始投入并领会对方想要表达的意思。
　　②告诉自己过一会儿你要把这段对话讲给别人。这样你就会对谈话的内容更加敏感也会记忆更牢。另外，这也会自然而然地激发你的好奇心，你往往会为了理解的更清楚而提出一些问题。
　　3、要果断
　　你要果断，开口要你想要的，对你生活中不想要的东西说不。这不仅会培养你自己的自尊心，也会让别人更加尊重你，建立起更加健康和快乐的人际关系。
　　因此要怎样才能变得更加果断呢?
　　提升你的自尊心。当你的自尊心提升时，奇妙的事情发生了。你开始觉得你的人生值得更加美好、伟大的事物。然后你开始追求这些，因为你相信这些东西是你自然而然应得的(当然，其他人可能会拒绝这些事物，这是他们的权利)。然后你开始拒绝来自自身和其他人的你觉得与自己不匹配的事情或行为。
　　①注重清晰的沟通。开口问你想要什么或是别人在想些什么。用清晰的语言，而不是试图揣测别人的心思。也不要期望别人能够猜对你的心思。他们没有义务用某种魔法的手段了解你需要什么。而你却有责任表达你想要或是需要什么，就像其他人一样。
　　②从小处做起。如果争取一件十分重大的事物或是拒绝一件很重要的事情令你觉得害怕，那不妨从小事开始。拒绝或是要求一件小事。然后慢慢扩展到越来越大的事情上。
　　4、记得赠送小礼物表达善意
　　在平日忙碌又充满压力的生活中，人们很容易忘记为了表达善意而赠送一些小礼物。但是这样的小礼物很有意义，它们真的很重要。
　　因为生活中的某件事对某个人表达真诚的赞美或是感激，这仅仅会花费你1分钟或是30秒，而可能会令他/她一整天甚至一整个星期的心情都愉悦起来
　　在你的伴侣或是孩子的靴子、帽子、茶杯、枕头下或是他/她读的书里留一张简短却贴心的便签。虽然这是一件非常简单非常微小的事情，但是根据我的经验，这会换来对方大大的笑容。
　　有时一句简单却真诚的感谢能够产生远远超出你预想的效果。

保持好自信的习惯就可以让我们改善自己的人际关系，因为这些是人生最重要的事情，因为没有这些的话你就没办法去跟人家沟通，没办法去跟人家交朋友，没办法去跟人家聊天，有了这些之后呢，你就会更加自信更加自信的去找人家沟通，找人家做朋友，主动去的去跟人家聊天，主动的去跟人家交朋友，这样子的话你的人际关系就会越来越好，因为主动的都是非常得到别人喜欢的，因为一般的人呢都是很被动的，如果你主动的话你就会结交到更多的朋友，这个世界呢，叶文静的人就越不受理采了，只有主动出击才能收获更多更多的东西。还有呢，交朋友的时候都聊天的时候呢，千万不要可怜别人，不要带一种可怜咯，不要带一种同情的色彩，要尊重别人，尊重别人的就是要觉得别人是非常厉害的，觉得别人是非常有自信的，别觉得别人非常是有信心的，有条件的不要以为人家没有条件，不要以为人家笨，不要说别人笨的话，又觉得人家很聪明，要经常说一些。要说一些真诚的话，朋友交往了就是要坦诚相对，要真诚的相对要说出自己最真实的想法。

1、与人为善的习惯

生活中有些人能力强，但就是不懂得社交，甚至在很多时候还会经常得罪人，将自己的人际关系弄得一团糟糕。造成的后果就是平时生活中形单影只，没有真心朋友，而在事业上更是没有贵人相助。这样的人生，自然就变得举步维艰。

这个社会人脉资源真的很重要，一个人想要靠单打独斗是几乎不可能闯出一片天的。能力再强的人，也会有需要外界的时候。甚至可以说，越有本事事业越成功的人，就越依赖于人脉资源，他们也更注重于合作共赢。而一个人要想为自己赢得更好的人脉资源，首先就要养成与人为善的好习惯。不在一些无关原则的问题上得罪别人，也不要在一些小利益上过于斤斤计较。这样人际关系自然就越来越好，人生也会变得越来越顺畅。

2、读书学习的习惯

有句话叫做活到老学到老，读书是为数不多能够持续为我们人生不断积累的东西，而且它并不需要我们付出多大的财力，更不决定于我们的所处环境以及社会地位。只要你想读书，那么就能不断地提升自己，既可以是职业技能，同时也会显现于精神内涵。

越是有本事的人，越有读书的好习惯。他们总是不满足于眼下的自己，从而催促自己从书本中获得提升。同时，他们还会在生活中学习，比如过去犯错的经验，或者别人身上自己所不具备的优点。因此，无论他们处于什么位置，总是仍然可以保持不断地自我提升，这样的人，人生自然大有作为。

3、坚持锻炼的习惯

当下年轻人在意的永远都是事业以及吃喝玩乐，但唯独对于身体却毫不在意，甚至还会进行各种透支身体的行为。比如高强度的工作压力，熬夜酗酒，垃圾食品。这些都是一点点击垮身体的最大敌人。很多时候我们都会忽略一个最大的事实：任何成功与享乐，都必须建立在一副健康的躯体上。

一、看破不说破，给对方留面子

有些人喜欢吹牛，在众人面前夸夸其谈。在这种时候，很多言辞通常有些夸张，甚至不符合事实。但即便你知道事情的真相，也要学会睁只眼闭只眼，不要当众戳穿对方。

试想一下，如果你为了出风头，当众戳穿他，会让他觉得颜面扫地。他在众人面前丢脸，肯定会怪罪于你，内心对你怀恨在心。喜欢炫耀的人，大多虚荣心极强，将来必定会找机会报复你。

所以说，看破不说破，这既是成全了对方试图炫耀的心理，也是避免惹祸上身的智慧。

二、保持安全距离，切忌交浅言深

人与人之间，保留适当的距离非常重要，既是给了彼此隐私的空间，也能给对方足够的安全感。在彼此关系一般时，如果你经常问对方隐私的问题，会让对方感到压力很大，从而开始疏远你。循序渐进，给对方舒适的空间，才是聪明的相处之道。

同时，面对关系一般的朋友，如果还没有足够了解对方，千万不可盲目交心，特别是涉及第三人的话题。如果你们在背后议论他人，他又将你的话断章取义，添油加醋之后转告给对方，会把你置于非常尴尬的局面。

三、学会适当拒绝，不做老好人

在人际交往中，我们经常因为碍于面子，不好意思拒绝别人的请求。由于害怕影响彼此的关系，无论对方的要求是否合理，都一律照单全收，结果往往把自己累得够呛。长期以往，他们没有因此感激你，反而变本加厉，把更多无理的要求推给你。

俗话说，人善被人欺，马善被人骑。在一些无耻的人眼里，我们的善良恰恰是他们利用的借口。如果不懂得拒绝，会沦为他们免费的劳动力。

因此，学会适当拒绝，不要做傻傻的老好人。对于别人的请求，要学会鉴别是否合理，对于无理的要求，果断的拒绝对方。

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