怎样才能让生活变得有意义

怎样才能让自己的人生更有意义？~

变得自律。
第一、设定一个具体目标。以健身为例，你需要把目标具体化，比如：早睡早起（晚上10点睡觉，早晨6点起床），做会锻炼；睡前练瑜珈（晚上9点~10点）；每坐1小时起身活动一下。
第二、每天督促自己。设定目标时首先问自己：无论遇到多少困难，都愿意坚持吗？目标定好后，让朋友、家人监督自己；或通过日记等形式监督自己去履行承诺。
第三、找出自己的软肋，事先做好应对措施。比如在戒烟时，别人递烟给你，自控力弱的人一定要选“无一例外”模式，即任何时候、场合都不再抽了。每次都直接拒绝对方，慢慢地就不再有人递烟了。
第四、完成每个任务都要庆祝一下，作为一种达成目标的仪式，也是对所付出努力的一种自我肯定。

扩展资料：
自律的行动：
1、制订出你做事的优先顺序，然后按这个顺序去做
如果一个人只看自己的心情，和一时的方便而行事，肯定不会成功的，更不要说别人尊重并跟随他了。有一句话说得好：“完成重要任务有两项不可缺少的伙伴：一是计划，二是不太够用的时间。”
作为一位领袖，你的时间相当紧凑，所以免不了要做计划。如果能够订出何者最为重要，刻意从其他的事情中抽身出来，那么将会有足够的精力去完成首要的任务。这正是自律的基本精神所在。
2、把自律的生活方式当成目标
向杰瑞·莱斯这类高度自律的成功人士学习，你会发现自律不能只是偶尔为之，它必须成为你的生活方式。培养自律最佳的方式是为自己制定系统及常规，特别是在你视为重要的需要长期的成长及追求成功的指标项目上。
参考资料来源：百度百科-自律
参考资料来源：人民网-自律的人，健康开了挂 “四步”养成自律的人

让自己的内心充实起来,拥有一颗向善的心.让自己的精神层面丰富起来,想方设法能为他人送去快乐,送快乐给别人就是送快乐给自己.久而久之你的心灵就被打造的高贵起来,你就不会感叹生活无意义.

其实生活本身是没有任何意义的。 

我们为什么会努力去寻找生命的意义，不过是为了心安：对你所做的事情寻找心安理得的理由。 如果你能赋予你的生活意义，那么你就会感到圆满。因此，所谓的“生活的意义”就是一剂安慰剂，仅此而已。

“人固有一死”这是肯定的，对于死亡来说，“或重于泰山，或轻于鸿毛”已变得无足轻重。 生活中所面临的都不过是暂时的，绝对不是结果。 理解这个简单的事实，就会对生活少一份执着。 微笑的面对生活，也就是微笑的面对死亡。

你会感觉到时间在偷偷溜走，而你却茫然失措。 你没有把时间投入在有意义的事情上来——这让你感到不安。把意识放到当下，做好手边的工作。处理那些能改变的事情；接受那些不能改变的事情。如此而已。

还记得多年前大火的《谁动了我的奶酪》一书吧，人类与老鼠的奶酪堆都不见了，老鼠马上采取行动，寻找下一个奶酪堆；而人类却在不停地抱怨：谁动了我的奶酪？迟迟不采取行动。从这个小故事上，可以看出我们人类的心智上的缺陷，甚至不如其它生物。老鼠通过基因遗传，明白当情况改变时（食物源不见了），马上采取行动（寻找新的食物源），不需要抱怨，不需要负面情绪，这就是生物进化中的最优选择。而人类发达的大脑却有着缺陷。我们需要抱怨、需要发泄，才能证明我们的存在。所以，当面对问题时，只需要采取行动或坦然接受就好。不要在大脑中不停地思考，这样不仅对问题的解决毫无帮助，反而给我们带来的负面情绪——生活的折磨。

活在未来，会带来希望与忧虑；活在过去，会带来遗憾与痛苦。只有活在现在、当下、此刻，才能感受到宁静与自由。

时间不过是个幻像。过去与未来都是不真实的存在。只有现在才是真实的生命。

以下10点供你参考

1. 知道什么是重要的         写下你认为人生中最重要的头五件东西，可以包括"和家人在一起的时间"或者是"每天唱歌"，还可以包括更复杂的，如"诚信"和"简洁"。

2. 追逐你的热情相信每个人都应该有所追求，这让人生更有价值，同是让生活富有意义和目标。每当你追求自己所好，它都能给你带来由衷的快乐，这是其他东西无法比拟的。利用你的爱好，回报社会，你将获得人生的终极意义。如果你没能够（或者还未能）把工作和爱好结合起来，那么请确保每天都有时间能够做自己喜欢的事情。做自己喜欢的事情，并且成为这方面的专家，你将有机会将爱好变成工作。准备好，抓住机会吧！

3. 发现人生的目标         如果存在是有理由的，那会是什么呢？你是为什么而生活？你最坚持原则是什么？你的人生目标是帮助别人吗？还是用伟大的艺术作品或是文字启发他人？寻找人生的目标是一项艰难的任务。

4. 增强自我意识        增强自我意识，时刻注意自己的所作所为，确保你的人生符合自己的原则、目标和所好。每天回顾自己的行为，偏离方向的要及时纠正，并逐渐降低偏离概率。冥想对完成这项任务非常有用，它能够帮助我们提升全天自我意识。

5. 专注        与其同时追求3、4个目标又没有进步，不如把所有的精力放到一件事情上，这样，不仅不再需要同时处理那么多事，减轻了压力，还更容易成功。尝试把目标和爱好相结合，这样就有努力并做好工作的动力了。

6. 人比物更重要         犯购物欲的时候，建议三思而后行，想想这些钱可以花在朋友和家人上的。把人生的重心放在家人、朋友上而非物质财富，这让你的人生有更深沉的意义，你也将变得更幸福。

7. 生活需要同情心        对于自己和他人，牢记以下的名言：“一个人只有对自己有同情心，才能对外界有同情心。” 对于有些人，同情心是生活的目标，与生命带来意义并指向最终的幸福。

8. 懂得回报做自己所相信的、所爱的，又能回报世界的事。回报世界，我们能够找到人生的价值。多做这样的事，你将发现人生充满了意义和目标。

9. 让生活更简单         让生活更简单，你将有更多的时间能够投入让生活更有意义的事情中去，减少压力，让生活来得更轻松。同时还能大幅度提升效率。简化生活起来，感觉真的很棒！

10. 设定每日目标          早上，别着急展开一天的生活，先列出你认为最有

的三项目标。确保这三项与你的原则、信念相符。然后从最困难的那一项开始。不要一下子设立过多的目标，如果目标太多，你会有同时处理很多事情的冲动或者喘不过气来的感觉，这都是不好的。目标定的少，成就就来得多。如果同时做这10件事情的话会很艰难，不过你可以一次做一项，然后将慢慢的将这10项融入到生活中去。生活是旅行本身，而不是目的地。

        关注当下，你的生活旅程更有意义和满足感。 

当我们在假期中，常常会感到枯燥乏味，感觉很无聊，总想做些什么，又总是感觉没得做。当你整日无事可做时，感觉日日都在虚度光阴，每天过的毫无意义。当你陷入这种选择的困境之时，又该怎么做呢。是不是该好好的计划一下？本文将为您进行解答。

制定计划

一个良好的计划，可以给你带来一个明确的目标，如果没有一个计划，那么你每天的每时每刻在做事时都将有一个明确的目标。当你无事可做时，只要看看你之前定的计划，然后按照计划行事即可。这个计划可以是一张时间表，也可以是一份你当天所要做的事，不用写明时间。而制定计划时，可以提前一天做好。

锻炼身体

运动可以一个人忘记烦恼，放松身心，让你在疲惫中感到快乐，让有感足感。常锻炼身体的人，不仅会增强体魄，还会让你打大脑更加清楚，让你反应更灵敏，让你更加有力量，有魅力。所以，每天适当的锻炼身体是十分有益处的。

品味美食

几乎每一个人都喜欢吃，吃可以让你的大脑分泌多种激素，让你保持兴奋，感到快乐。在你品味美食的时候，细细品味美食的奥妙，那丝丝的润滑，和味道上的些许变化，就是一件其乐无穷的美妙乐事。或者，你可以大口吃肉喝酒，同样可以在肆无忌惮的玩乐中体验生活的美好。

出去看看

如果你总是局限在一间小房子里，那么你就应该出门看看了。世界那么大，你该去看看。当你当上山峰时，那一览众山小的感觉定会让你心胸开阔。让你面朝大海时，那宽广无垠的海面定会让你开阔胸怀。在路途中，你可以感受到骑行的快乐，徒步的魅力。你可以通过旅行来丰富人生的阅历，增长你的知识。

学习语言

学习是一件很美妙的事情，他不仅会让你增长知识，还会丰富你的眼界，让你看的更远。都说语言是交流的桥梁，如果你感觉自己没事可做，不如学门外语吧。掌握一门外语会让你的大脑更加聪慧，让你置身于异国他乡时可以与当地人交流，让你可以学的更多，走的更远

自我满足

人生的意义在于自我满足，只有当你自己对自己所做的事情满足后，才能让你觉得“我很快乐，我的人生很有意义”。放低自己的目标，让自己在完成一件又一件给自己定下的任务重的快乐中度过生活。当你处在你自己的快乐之中时，那么你便是最快乐，最幸福的人

活着必须要有追求，如果没有追求，没有理想，没有目标，将会迷失自己，会活的很空虚，很迷茫，不知道自己为了什么而活着。我们必须清楚的知道自己要什么东西。其实我们要的很简单，我们要的只是幸福。幸福是什么，他没有具体的概念，也许是一种感觉，也许是精神，也许是物质，我觉得两者都不可少，尤其在现在这个社会。但是，精神上的富有，显得更重要。精神的力量是无穷，意念是神奇的，只有精神富有，才会有更高层次的追求。人要有物质追求，生活的质量才有保障，但不可以为物质所迷惑，物质的背后是对理想的执著。我们只有实现自己的理想，完成自己的使命，这一生就是有意义的。做一个有修养有品位的.人，活的洒脱点，人生时刻面临困境和挑战，敢于面对生活的波浪的人才是真正的强者。时刻追备着，为美好的生活而努力，为我们深爱的和深爱我们的人好好活着。 存在了就有它自己的意义，每个人都有，并不可缺少，因为有太多的人在时刻关心着你...

社会在发展，科技在进步，每天穿梭在繁华的街头，琳琅满目的商品刺激我们的眼睛，快速致富的经历挑拨我们的神经。心情在不知不觉中变的心潮澎湃，跃跃欲试。于是心中充满了矛盾、忧愁、不安……，如何才能放松心情，活的简单？

做有意义的事啊！

是
嘿嘿

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