我是男生，今年16岁。我有个坏习惯，晚睡晚起。经常这样会怎样？对身体有什么不好的影响！
绝对会导致内分泌紊乱，长期的话，你的五脏必然出现问题。
健康的人体是由内分泌系统各种激素（荷尔蒙）和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。内分泌系统是参与调节人体的代谢过程、生长发育、生殖衰老等许多生理活动和生命现象的，协同各种酵素（生化酶）维持人体内环境的相对稳定性，以适应复杂多变的体内外变化。当人体内分泌系统出现紊乱时，随之就会出现各种体征，尤其是女性，症状更为明显。
男性
（1）脸上长痘属于内分泌失调的轻微表现，而且是可以通过自身调整过来的。
（2）睾丸内分泌异常的病变原发性睾丸功能低下，比较常见的有克莱恩弗尔特（Klinefelter）综合征、放射性损伤、细胞毒素损害、营养不良等；继发性睾丸功能低下，如Kallmam氏综合征、雄激素受体缺乏所表现的男性假两性畸形等。
（3）肾上腺疾病阿狄森病（肾上腺皮质功能减退症）、库欣综合征（皮质醇增多症）、女性化肾上腺皮质肿瘤、先天性肾上腺增生症、醛固酮增多症等疾病，均可造成男性不育。
（4）甲状腺疾病严重的甲状腺功能低下或甲状腺功能亢进，均可影响生殖功能。甲状腺功能低下时，睾酮合成减少，精子生成受到抑制，并发生性功能紊乱。甲状腺功能亢进时常伴有男性乳房发育、性欲减退、阳痿等。
（5）垂体病变垂体功能亢进，早期可出现性欲增加、体型改变等，继而便发生性欲减退、精液异常、阳痿等并导致不育。垂体功能低下，如垂体肿瘤、炎症、手术损伤或放疗破坏垂体，致使垂体功能低下，出现性欲、性交能力降低，睾丸萎缩，精子生成障碍。
晚睡晚起有可能诱发不同程度的工作、学习、社会功能障碍。晚睡会导致褪黑素分泌减少，与内在自然时钟不吻合，出现“倒时差”现象。褪黑素还会影响内分泌、体温、体内的电解质变化。
晚睡者抵抗力随之下降，一般易疲劳、常感冒;还会引起心情低落、易发脾气、焦虑、抑郁等情绪问题，甚至增加精神疾患的发生率。睡眠时相推迟综合征还可诱发梦游症等睡眠疾病。30岁后，随着新陈代谢减缓，修复功能减弱，容易引发肝病等疾病。
不到时间没法上床睡觉，耗也要耗到个点时间再上床。这里面也有一个新的认知：早睡觉是浪费生命，好好的利用晚上的时间做很多该做的事，实际上是延长生命的一种方式。
事实上，这种所谓的争取时间的方式恰恰缩短了人的生命。虽然人一生有1/3时间是要在床上度过，但在睡眠中，人体的各项指标都在转换与更新，以达到生命的鲜活。
长时间晚睡，不仅会摧毁身体正常的新陈代谢机能，带来黑眼圈、偏头痛、憔悴、萎靡不振等健康隐患，还会让人逐渐养成“夜猫”病，白天哈欠连天，进而影响正常的学习和工作。
扩展资料：
甩掉晚睡强迫的纠缠
1、给自己心理暗示
必须明确晚上是休息的时间，当大脑告诉自己不能睡时，告诉自己：不能被这种思想和意识掌控，我已经很困了，应该马上睡觉。
2、转移注意力
睡前强制自己关上手机、电脑，闭上眼睛，让脑袋处于空白状态。如果很难做到，可以选择特定的行为取代强迫性晚睡的行为。建议的行为方式包括：洗漱、做面膜、泡脚，睡前洗热水澡等。
需要注意的是，在做这些事情的时候，不要上网、玩手机、说太多话，让自己保持在安静和舒适的环境中，这时不妨听一些舒缓放松的音乐，或是喝杯牛奶来辅助睡眠。
参考资料来源：人民网-晚睡晚起竟然是种病 健康睡眠6-8小时
参考资料来源：人民网-长期晚睡带来7大伤害，少活20年
睡眠是身体进行自我调整的时刻，你侵略它的时间，它便侵略你的健康，希望过劳致死的事件可以不再发生。
晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。
晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
凌晨1-3点，
胆的排毒，亦同。
凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
，当然会有影响的，你要是还是处于长个子的年轻人的话，那就会严重的影响你的身高的，青少年的睡眠时间最好在晚上九点左右，睡眠时间要满足7个到8个小时，要不你就会长不高的，要是你是成年人的话，你要是晚睡晚起的话，就会严重的影响你的身体健康的，慢慢的你的身体就会越来越差的，不是再骗你，而是我身边就有这样的人，睡觉睡的晚的话，你的身体就没有时间去调整它自己的生理机能，你要是年轻的话现在不会觉的晚睡晚起对你有什么影响，你再过几年，身体就慢慢的变的不好起来的。还是有一个良好的睡眠质量才有一个好的身体，那样你就有精力和时间去干你的事情，希望你能早睡早起。呵呵·
对身体会很不好。
1、对脏器不好。晚上几个时间点是脏器排毒的时间 需要血液的供给，你不睡觉，血液供给就会不足 排毒效果就不好。
2、影响精神，脏器得不到很好的修复 对于你第二天的精神影响很大，并且早饭不吃，大脑得不到能量
晚上阴气重，人早睡可以养阳气，如果晚睡，则是耗阳气。早上阳气充足，早起活动可以使体内的阳气循环，让身体阳气充沛，如果早晨起不来就错过了这个机会，相反阴气则会在体内沉积。男人16岁有这个喜欢也很正常，建议在18岁之后一定改正过来，，体内阳气的耗损会越来越厉害，直接导致肾虚，25岁开始症状越来越明显。如果你平时运动少，经常久坐打游戏，肾虚症状会更加猛烈。腰酸，耳鸣，记忆力思考力减退，体力下降，脱发、阳痿、早泄，对男人都是致命伤。对肾虚的人来说，医生会跟你说必须晚上10点30之前睡觉，就是这个道理。只有早睡，才能养住男人身体里的阳气。
成人一般8小时算睡眠足够
熬夜当然对身体不好
但至少补充营养，适当调节身体，参加一些活动，能够缓和身体
我是男生，今年16岁。我有个坏习惯，晚睡晚起。经常这样会怎样？对身体有什么不好的影响！视频
相关评论：
羿亚到建议好好让他坐下来谈心，通过老师或者长辈来讲，切记不能发脾气，好好的说，应该是她缺乏爱所以才出去乱
羿亚到我相信这对你们都是最好的。感情不是越早找到才是越好的，只有当合适的时间合适的地点出现对的那个人才是最好的，你今年16岁，你可以把感情这段事情放到一边先努力先成就你自己。只有把自己变得强大，你才有足够的能力去给别人幸福。一定不要在该努力的时间去做不合适的事情！
羿亚到现在双性恋是不太稀少的事，我今年16岁，同样也是一个双性恋，但我在班上已经大方的承认的宣布了。我有男朋友，也同样和女性接吻，对于有些女生我同样也想和她交往（我是女的）。所以不用太苦恼，顺其自然，不用太纠结这个事，如果同性或异性中出现自己喜欢的人也是要追的哦~...
羿亚到1. 我发现自己对一个男生产生了感情，我今年16岁，这让我感到有些困惑。2. 我也对女生有兴趣，这让我觉得自己可能同时具有双性恋倾向。3. 我对男生的喜欢可能源于我内心对父爱的渴望。他成熟、风趣，给了我一种我父亲未能给予的感觉。4. 同时，他受到很多女生的欢迎，这可能让我觉得与他在一起...
羿亚到。。。生理冲动吧，如果是真的爱情要禁得住时间的考验，高中毕业再好
羿亚到青春期年龄段,世界卫生组织规定为10-20岁。中国一般指11- 17岁。 你这个年纪就是青春期的范畴啊，有时候只是些小事，大动干戈的话之后想起来就会觉得不应该。学会控制一下自己的脾气啰。成长必须经过的过程啊，也是男生成熟的必经路。
羿亚到你可以先确认一下你是想当女人呢，还是只是单纯想用女性物品，如果是后者，那你就没必要去变性了，因为这只是你的一个小小的爱好罢了，人或多或少都会有些难以理解的嗜好，这很正常。如果是前者，那么，你就真的应该好好考虑一下了，要考虑你父母的接受能力，老人家是不能接受太大刺激的，但如果你...
羿亚到我有16岁了,只有166CM我是个男的,我15岁就这么高了,我还能长吗? 为什么我今年不长了,我是不是骨骼提前停了,我只有16岁,我很害怕,有人说男的如果没有上170CM就等于残废,我该怎么办,有什么办法让我长高吗?运动我还是做了的,怎么办呀... 为什么我今年不长了,我是不是骨骼提前停了,我只有16岁,我很害怕...
羿亚到你现在是一个大哥哥了。你要做好榜样给弟弟看，比如上学成绩，讲话，做事情都要给弟弟看哦😊。你能告诉我为什么你想要个哥哥保护你。你又不是女生。
羿亚到你才16岁，应该把精力放在学习上，有本事了以后有的是机会。
