性格比较急，脾气也有点大，有时候显得急躁。不知道有什么方法可以改善这样的性格，变得柔顺些？

如何解决性格偏急躁，批评同志有时不注意方式方法的问~

一、注意自身素质和性格培养。急躁是一种简单的线性思维方式，是一种暂时的心理过程，也是没有耐性的表现。克制急躁性格，摆脱急躁情绪，是一个不断修养自身、完善自己的过程。努力培养遇事不慌，处变不惊，面临大事能够冷静、镇定和从容地加以处理的素质。 二、转移注意力。脾气急躁就意味着感情容易冲动。当引发急躁脾气的情景出现时，如果立刻转移注意力，把注意指向与此情景不相干的对象，或者立刻离开情景场合去从事自己感兴趣的活动，则往往就能在时过境迁后使心情平静下来。 三、增强自制力。矫正急躁脾气最重要的方法还是不断提高自制能力。当然这不是一朝一夕所能奏效的事，但只要持之以恒，把每次出现的引发暴躁脾气的情景当作机会，不装饰品地锻炼，久而久之，必定能逐渐提高自制力而控制暴躁脾气。 四、行动中时刻保持清醒，多分析，细思考，三思而后行。遇到不顺的情况，首先借助自制力，提醒自己尽快冷静下来，控制情绪的进一步发展。 五、自我暗示法。当急躁情绪已经产生时，要及时进行心理上的自我放松，鼓励自己“不要急”，暗示自己这件事根本就不值得着急，“着急会把事情办坏”等等。通过这种心理上的自我放松，使冲动和急躁的心情平静下来，心情平静后，再从容不迫地进行工作。

性格是你的本能的一部份很难改变。但你可以适当的节制急躁的性格，无论遇到什么不顺心的事，当情绪愤怒时，立刻命令自己，要像个木桩似的如如不动，等情绪平复，头脑冷静时再说话，再行动。

性格急有时是好事，也会误事，首先学会耐住性子，然后学会在对方的角度思考问题，或者换个角度思考问题，认可别人的优点，就可以慢慢改变急性格了。

在你出现这些状况时深呼吸，再深呼吸，调节心情，想一些好的事情，就会好许多，保证好一天的睡眠

做任何事，说任何话之前，想三遍再说。也就是三思而行，三思而说。

---

性格比较急，脾气也有点大，有时候显得急躁。不知道有什么方法可以改善这样的性格，变得柔顺些？视频