辨虚实:中医养生智慧内容简介
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《辨虚实:中医养生智慧》是一部旨在帮助读者理解和调养身体健康的实用指南。它强调了在理解身体“虚”与“实”的差异性基础上，找出问题的根源并进行个性化调理。书中详细探讨了各类常见症状，例如频繁出虚汗、低血糖、牙龈出血、肥胖以及与寒性体质相关的消化道炎症、心血管疾病、关节炎、神经痛和腰腿痛等，以中医理论为依据，深入剖析其病理机制。
对于“三高”这一话题，该书纠正了长期以来的误解，即认为“三高”仅是营养过剩的产物。它通过翔实的事实，揭示了“三高”背后的虚实问题，解答了为何出现三高、虚体现在何处以及如何针对性地补充等问题。作者强调了生活中不良习惯与健康长寿之间的关系，倡导科学的中医方法来防治慢性疾病和提升美容养颜效果。
总的来说，这本书是一本适合家庭收藏的养生宝典，它提供了中医养生的智慧，旨在帮助读者改善生活质量，提升健康水平。无论是对于有健康困扰的人，还是希望预防疾病的家庭，都是极有价值的参考资源。
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对于“三高”这一话题，该书纠正了长期以来的误解，即认为“三高”仅是营养过剩的产物。它通过翔实的事实，揭示了“三高”背后的虚实问题，解答了为何出现三高、虚体现在何处以及如何针对性地补充等问题。作者强调了生活中不良习惯与健康长寿之间的关系，倡导科学的中医方法来防治慢性疾病和提升美容养颜效果。
总的来说，这本书是一本适合家庭收藏的养生宝典，它提供了中医养生的智慧，旨在帮助读者改善生活质量，提升健康水平。无论是对于有健康困扰的人，还是希望预防疾病的家庭，都是极有价值的参考资源。
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