我今年16岁，身高152，现在在读初三上册，平时睡觉晚，一般都是在两点到三点才睡觉，平时也抽烟，像
必须改，要不你身体等到30岁的时候就废了！人和人基因不一样，发育有早有晚，其实不是很好预测， 人长高在青春期有2个高峰阶段，从你的描述看，你应该在两个阶段之间，
看看我写的吧，肯定对你有帮助。人格担保，自己的总结和经验，骗人死一户口本！建议做个骨龄测试，就是拍个X光看你手的骨骼是否闭合，大致推断一下是否还能涨，只能说大致，因为人的先天基因和后天生存环境差别挺大的，目前这是最科学的方法了。也就30来块钱。
至于吃药，做手术，补钙，如果真有用你就不用再这问了，国家就该发了，谁有这个药就成世界首富了，据我所知国家不让做这种手术什么的，呵呵，对吧，身高主要是先天的基因和后天的生活环境，先天的我们改变不了，只能改变后天的。我一米90的身高，23岁，还有在涨呢，人一般发育到到24岁左右， 如果你想长高点，除了先天父母基因的就是后天的，后天主要是对钙质的吸收以及生长激素的分泌。
钙片 其实我觉得没必要，只要注意饮食，合理运动，一般所虚的营养就足够了，每天早餐一杯鲜牛奶（不要喝什么超高温杀毒保质期30天的纯牛奶，没什么营养，吸收不好），一个鸡蛋，晚上睡前一杯酸奶，有助于睡眠（睡眠很重要）和营养的吸收，没事了多吃点豆类，排骨。海鲜，骨骼所需的钙元素就足够了，还有就是多晒晒太阳， 人和花一样，光浇水没有光照，花也涨不好，人也一样，多晒太阳有助于钙质的吸收，还有就是生长激素了，这激素主要在人睡觉的时候，从正常的生理来说就是晚上10点--凌晨2点，这是分泌最旺的时候，一定要睡熟，至于运动呢，不一定打篮球，其实只要是伸展骨骼的动作就好，篮球，游泳，单杠，哪怕伸伸懒腰都不错。 很多人其实不知道，原来一个人的走姿、站姿、和坐姿也会对身高有影响，走路、站立或坐着昂首挺胸的人通常都会比较容易长高。因为脊骨如果整天倦缩的话，很难长高。所以，朋友从现在开始，挺起胸堂做人
补充L 我说的是鲜牛奶，我们一般喝的纯牛奶都是经过超高温消毒的，保质期很长，大约在30天，但是里头的成分都流失了，而且人野不容易吸收，我说的是鲜牛奶，现场挤的，在国外叫巴氏牛奶，你可以上百度搜寻一下，保质期比较短，大约在2天，之所以中国比较少是因为对环境要求高，容易坏，运输成本高，所以牛奶商
同意楼下说法，运动是可以刺激骨骼生长，有助于长高，篮球不错，我也是打篮球那段时间长得快的，抽烟应该不适合你这个年龄，虽然对身高应该没什么影响，但对身体不好，还有多补充些钙质，都说男生生长发育慢，你可能是比较迟缓吧，不过真的长不高是要看医生的
参考父母身高。要弄清楚是先天还是后天。父母都不高就死心吧。后天造成的该有的救抽烟跟长个没关系！必要的时候戒了吧！你现在的身高要是低于你父母的身高就还会长的！
可以的，冒昧的说下你家长个子高的话，那你肯定会长高的，这和基因有一定关系的。
睡眠要充足，睡眠时身体骨骼才生长的快
很有可能 ，因为很多人是在高中时猛涨，我的同学很多就是在高中时变高。而且你的年龄还小还有四五年的发育过程不必太担心。还有你的睡眠时间很不正确，尽量在23点之前睡觉。
但我现在的身高是跟我爸妈一样的，怎么办？
那就是遗传了。不过坚持锻炼作息正常点。16岁到19岁还有的长。平时慢跑10分钟再拉筋。还有跳高跳远游泳。多喝牛奶。保持睡眠
但我现在的身高是跟我爸妈一样的，怎么办？
平时吃些钙片！一般到20岁以后就不长了！之前都长！16左右一般都是猛长！实在没办法就补钙！
但我现在的身高是跟我爸妈一样的，怎么办？
不一定，一般男生身高都能长到18-20岁，如果条理的好的话，应该能长高些。
可惜在那段时间我睡不着，怎么办？求意见。
会有习惯过程的！时间长了自然会睡着。睡前不能太兴奋，还有睡前喝杯牛奶很好，既有助于睡眠而且有利于生长。
我今年16岁，身高152，现在在读初三上册，平时睡觉晚，一般都是在两点到三点才睡觉，平时也抽烟，像视频
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