身体素质不好 一直想学门武术来强身健体 不知道哪种比较适合自己
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我体质有点虚弱 请问练武术什么的可以强身健体使体质不再虚弱吗~
你的体质刚开始学习很累 所以学习太极拳 去网上查查当地有木有教武术的老师 去看看
当然你也可以自己了解 喜欢什么学什么 毕竟武术都是可以由弱变强的
1、太极拳。太极拳坚持练习可以强身健体，不过你很瘦的话打出来不是很好看。
2、棍术或枪术。身材修长的人适合练棍术或枪术，翻转腾挪，很好的锻炼身体。
3、翻子拳或八极拳。这两种北方拳术主要是锻炼爆发力和身体协调力的，挺好。
如果纯粹锻炼身体，可以学学太极等内家拳，想速成打架的，学学散打
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相关评论：
我向你推荐“形意拳”拳法中的基本功里的“桩功”复合中医升阳的养生理论。
先练呼吸再练吃饭，运动适当就不虚了，还的靠食补。
太极拳吧你的体质刚开始学习很累 所以学习太极拳 去网上查查当地有木有教武术的老师 去看看
当然你也可以自己了解 喜欢什么学什么 毕竟武术都是可以由弱变强的
1、太极拳。太极拳坚持练习可以强身健体，不过你很瘦的话打出来不是很好看。
2、棍术或枪术。身材修长的人适合练棍术或枪术，翻转腾挪，很好的锻炼身体。
3、翻子拳或八极拳。这两种北方拳术主要是锻炼爆发力和身体协调力的，挺好。
如果纯粹锻炼身体，可以学学太极等内家拳，想速成打架的，学学散打
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