晚上睡觉之中感觉迷迷糊糊的，被什么东西按住动不了，叫不了，这是怎么回事

为什么晚上睡觉时明明没睡着但感觉有什么东西压住自己想动也动不了很辛苦是怎么回事？~

传说中的鬼压床

我在搜狐网上看到这样一篇文章希望对你有所帮助。

晚上睡觉，当似睡非睡时，感觉脑子清醒，而身体不能动弹。不知是怎么回事？

我本人亲身经历过很多次的这种鬼压身了，我当时害怕极了，以为离死亡不远。焦虑、恐惧这种感觉只有亲身经历过的人会知道的，今天我在网上查到有关鬼压身的科学说法，总算让我解了心结，特此献“丑”说出来
所谓「鬼压身」，绝对不是鬼压床，更不是鬼缠身，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。「鬼压身」的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（麻痹（sleep paralysis）的症状，患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低，类似「瘫痪」状态，全身动弹不得，彷佛被罩上金钟罩般，也就是一般人所谓的「鬼压身」的现象。

科学的医学解说“鬼压身”：

我们的睡眠周期依序是由入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期，最后进入「快速动眼期」（做梦期）。睡眠瘫痪主要是提早出现快速动眼期的关系，导致在快速动眼期的阶段协调不一致。事实上快速动眼期的阶段，身体本质上是呈现出休息状态，而且和大脑的连结信号也暂时中断，这是一种防御措施，这样人体就不会将梦境实现在真实的生活里，例如梦见打人时，就不会真的付诸行动而对枕边人拳打脚踢。

当睡眠神经瘫痪时，大脑却从睡眠休息中复苏过来，来不及和身体重新连结，使人发生半睡半醒状态，梦境与实现互相交错，导致身体与大脑发生不协调情况。此时全身肌肉张力最低，所以会造成自己想要起来，却起不来；想用力，却使不出力的状况，这是「鬼压身」最常有的状况。

一般而言，压力过大、太过焦虑、紧张、极度疲累、失眠、睡眠不足，或有时差问题的情况下，睡眠会提早进入快速动眼期（做梦期），而发生「鬼压身」－睡眠瘫痪的情况。此情况任何年纪的人都会发生，大多数发生在青少年时期，很少有人连续发生。除非经常发生，须向睡眠医师寻求协助外，只要对此症状有所认识，倒不必过于忧虑。

请有过这种所谓「鬼压身」的朋友们不要害怕！为了让更多的有过鬼压身的人不再恐惧、焦虑。请大家把此贴顶起来，给更多的鬼压身的人开心起来吧！

病情分析：这是梦魇的表现。人在睡觉中，大脑处于休眠状态，中途会做梦。在睡觉的时候，大脑中深睡眠浅睡眠不停交替。当大脑浅睡眠时，人就会做梦，深睡眠的时候，就没有意识。正常情况下人都是从浅睡眠中醒来，
意见建议：当从深睡眠中醒来时，发生梦魇的可能就很高了。这时候醒来却不能动，是因为大脑中负责接收信息的中枢苏醒了，而负责运动的中枢仍然在睡眠中，这是一种很正常的现象，用不着紧张的。

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