心理脆弱的根本原因

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心理脆弱的根本原因

　　心理脆弱的根本原因， 随着生活水平的不断提高,独生子女越来越多,而正因如此,许多孩子的心理越来越脆弱,这不仅会对他们的心理造成一定的影响,也会影响到他们的成长和未来,下面是心理脆弱的根本原因。

　　心理脆弱的根本原因1

　　 为什么有很多人心理都那么敏感脆弱呢？

　　 1、抗压能力弱

　　有很多人内心敏感脆弱，很有可能是因为他们抗压能力弱的原因。哪怕只是生活中的一件小事，也会被无限放大，认为面前的这道坎太高自己跨不过去，所以在受到父母、领导、社会带给自己的压力时，就会觉得无法承受，选择轻生。

　　这样的做法导致这类人群往往没有人敢和他们交往，害怕自己会不经意间伤害他们，也害怕自己受到伤害，毕竟连自己都可以伤害的人没有什么做不出来的事情。

　　 2、缺乏沟通

　　这些敏感脆弱的人们大多数都在自己的脑海中进行“头脑风暴”，但很少会主动的与他人接触沟通，哪怕自己心中有疑问，也只会自己胡乱的猜测。其实只要与人好好沟通交流，很多事情都可以迎刃而解，但与别人沟通对他们来说难于上青天，长期这样相处下去，大家都会变得疲倦、不耐烦。

　　 3、个人主义强

　　由于个人主义太强，这些脆弱敏感的人们往往以自我为中心，只要别人没有达到他们心里的预期，就会出现很大的情绪波动，然后任凭感情做事。一旦胡思乱想起来，就会让自己变得特别地焦虑没有安全感。

　　 4、钻牛角尖

　　敏感脆弱的人特别喜欢钻牛角尖，哪怕只是简单的一句话、一件事，都可能会让他们死胡同，揣摩别人的想法，最后认为一切都是别人的错。虽然他们也不是故意钻牛角尖，但是无法控制自己不去钻牛角尖。这也是为什么内心脆弱的人朋友很少的原因之一，很多人都无法忍受有一个经常在旁边挑刺的朋友。

　　 5、原生家庭影响

　　每一个人性格初形成的时候都与自己原生家庭有很大的关系。如果在儿童时期，缺乏父母的关爱，就会导致这些孩子没有安全感，每天胡思乱想，长大之后就会形成这样脆弱敏感的心理。

　　心理的性格一旦形成是很难改变的，但只要对自己有合理的认知，明确自己的内心，肯定自我价值，学会沟通，脆弱敏感的心理就会不攻自破。

　　心理脆弱的根本原因2

　　内心脆弱的人在自我认知方面，存在的价值观并不高。

　　面对什么事情，他都认为是难题，不敢接受，怕伤害到他。他也极容易被外在的事物所影响，变得不堪一击。

　　这类人的心思很敏感，习惯生活在悲观的情绪里。

　　一旦发生了芝麻绿豆的`小事，他也会纠结好几天，让自己的情绪变得压抑，当无处缓解时，往往会做出一些不理智的行为。

　　生活具有两面性，一面是正的一面是反的。就像有痛苦就会有快乐，有脆弱就会有坚强。

　　在心理学上，内心坚强的人不容易被外来的事物所击溃，而内心脆弱的人，容易被突如其来的伤害所撂倒，然后一蹶不振。

　　其实生活本就蕴藏很多挫折，内心脆弱的人如果总为一些小事闹得自己心情不愉快，那么他的整个人生都带着一定的悲剧色彩。

　　所以呐，遇到这种情况一定要学会及时止损。

　　我发现，在生活中，往往内心脆弱的人，都有这三个表现。

　　 一、悲观心态

　　内心脆弱的人抗压能力很低，喜欢活在消极的情绪里，常会为了一些小事去深思多想，造成自己精神上的压抑。

　　悲观者是失败者的墓志铭，心态悲观的人总把问题往很坏的方面去想。

　　就像古时候有人杞人忧天一样，明明这件事其实不会发生，自己却偏偏将他想的会发生一样，所以他只会活在不好的情绪里。

　　这种心态是很典型的内心脆弱，容易被自己所伤害。要知道，人要学会保护自己才是你对自己最大的热爱。

　　 二、容易受他人影响

　　内心脆弱的人通常都很敏感，做事有始无终，并且也很容易受他人影响，给自己带来心灵上的痛苦。

　　就像在工作中，会有那么一类人，很在意别人的看法，他哪怕做得再好，一昧的去讨好别人。说真的，别人也不会正眼看待他。

　　他很在乎别人，也会因为别人的情绪波动想个好几天，明明不关他的事，他也会想象得会关他事一样。

　　 三、容易产生焦虑

　　这类人通常难以承受外界的刺激以及环境的影响，所以就极容易陷入焦虑的状态里，难以自拔。

　　他很在乎外界的言论，也怕别人不喜欢自己，也会因为不好的事情难过。

　　于是心理与生理上都会发生很差的变化，造成持续性的焦虑，担忧。

　　内心脆弱的人，也不敢去面对问题，那更何谈去解决问题呢？一个喜欢因为小事而产生焦虑的人，很容易被现实所打败。

　　心理脆弱的根本原因3

　　 一、心理脆弱的根本原因

　　专家指出，现在的孩子大多是独生子女，爸爸妈妈生怕委屈了孩子，在很多事情上都小心翼翼。孩子能做的事不让做，孩子能参加的活动不让参加，长此以往，孩子好奇、好玩、敢于冒险的天性慢慢被泯灭，养成了胆小的习惯和懦弱的个性。

　　随着如今家庭生活环境越来越优越，孩子养成了养尊处优、凡事以自我为中心、轻而易举的侥幸思想。一旦在某件事情上得不到满足，就会感到很失落。同时，家长的纵容娇惯也磨灭了孩子的坚强意志，过重的学习负担毁坏了孩子天真的童心。

　　家长在生活上迁就、溺爱孩子的同时，在学习方面却格外较真，一厢情愿为孩子选择大量的家教和名目繁多的兴趣班。一旦孩子达不到应有的效果，家长动辄训斥甚至打骂，面对家长的压力，孩子就有可能做出偏激行为。

　　 二、如何让孩子走出心理脆弱的怪圈，心理专家建议：

　　第一、改变家教观念，提升家长素质。家长给孩子的不应只是优越的生活条件，更要教会孩子如何做人，如何自立自强，如何培养乐观向上等良好品质。同时，培养孩子拥有的特长，必须从孩子的实际和兴趣出发，给孩子一个自由的空间，让他在广博的天空中自由飞翔。

　　第二、有意设置障碍，培养抗挫能力。任何人的成长都要经历无数的挫折，如果孩子总是一帆风顺，那么一旦遇到困难，就会情绪紧张，束手无策。家长平时应有意识为孩子创设挫折情境，让他获得应对挫折的适应能力。但要注意，障碍设置难度要适中，否则屡次失败，容易引起孩子的自卑。

　　第三、及时疏导，正确应对挫折。当孩子真的遇到挫折时，家长不能置之不理，采取“无视”态度，而应帮助孩子认真分析挫折产生的原因，采取正确的方法战胜挫折。同时还应让孩子认识到挫折本身并不可怕，最重要的是要敢于面对挫折。

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