为什么我总是在快要睡着的时候总感觉我身边有人、还会听到他们说话的声音、这是病吗？
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朝花夕拾。《父亲的病》一文最后,作者为什么说“我现在还听到那时的自己的这声音，每听到时，就觉得这却~
民间俗称鬼压床 其实就是梦魇
医学方面的解释:
其实这个东西的医学名称是睡眠瘫痪症(sleep paralysis)，它就是一般说谓的‘鬼压床’。
睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时，患者觉得自己已醒过来，可以听见周遭的声音及看到周遭的影像，但是身体却动弹不得，也发不出声音来，有时还会合并有幻觉。多数人在这个时候会觉得恐慌，所幸这种情形多半在几分钟内会自己慢慢地或突然地恢复肢体的动作。因为在发作当时的恐慌感觉，很多人在醒来之后会觉得害怕，而直觉得认为是被什么不明物体压制所造成，所以才会有‘鬼压床’的说法。
其实，睡眠瘫痪症是发生在睡眠周期中的快速动眼期(REM stage)，快速动眼期正是我们进入熟睡开始作梦的睡眠周期。在快速动眼期中我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都处于极低张力的状态。这是一种保护作用，可以避免我们随著梦境作出动作，而伤害到自己或是枕边人。而睡眠瘫痪症则是因在快速动眼期中不知是什么原因，意识已清醒过来，但是肢体的肌肉仍停留在低张力状态，而造成不听意识指挥的情形。
其实睡眠瘫痪症并不少见，很多人都有过这样的经验，尤其是青少年及二、三十岁的年轻人。睡眠瘫痪症可以算是一种正常的生理现象，和鬼怪无关，对身体健康也不会有什么不良影响。它通常在压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑的情形下比较容易发生。试著不要让自己太累，不要熬夜，维持正常的作息通常就会减少发生的机会。不过，如果发生的频率过高，影响到自己的生活品质，或者合并有日间嗜睡的现象，则应该找医师以药物帮忙，或监别诊断是否另其他的问题。
看了上面的，科学解释本人科学的认识了“鬼压床”。。。
但是，所有的解释都没有给出，立刻有效的解决方法。
经过本人，经常被“压”，因而总结出来一套有效的立刻的解决方法：
一.被压了，心里很清楚，不要急于反抗（反抗是徒劳的），也不要害怕。
心里放松，要不 就休息一下，要不 就接着睡，压着就压着，不理他。
二.如果想立刻解除“鬼压床”，
1.身体所有部件都动不了，
2.睁不开眼（有时候能强制睁开但也看不太清）
3.不能说话
4.但能听到声音
5.一切事情都不是绝对不能动的.
在鬼压床后，身体外部唯一我发现“能动”的就是“嘴皮”（不是让你说话当然当时也说不出话）
6.利用嘴皮上下吸动（就像亲嘴发出声音那样，或是像喂小鸡用嘴皮发出声音一样）利用发出的声音，让自己的耳朵听到（第4点，耳朵是能听到的）那么就
成功了。你就可以马上醒来，也就是迅速解决“鬼压床”了。
7.还有一个是有效的,我试过很多次~其实在鬼压床的时候可以控制呼吸,所以一旦遇到“鬼压床”你可以进行快速深呼吸,再同时强制身体动起来,就可以了！
8.另一个非常有效的方法就是在被“鬼压床”以后用力的登脚，不出几秒钟就会醒来。
忧郁症 ① 心境忧郁，小则心情莫名不好，忧虑，苦恼；大者悲观绝望。② 对日常生活丧失兴趣、无愉快感；伴有孤独、自闭表现。③ 精力明显减退，无原因的持续疲乏感；④ 精神运动性迟滞或激越； ⑤ 自我评价过低、或自责、或有内疚感⑥ 联想困难、自觉思考能力显著下降 ⑦失眠、早醒或睡眠过多； ⑧反复出现想死念头、自杀；⑨ 食欲不振、体重明显减轻；如果你持续几个礼拜以上的情绪低落，并符合上面所说的三项症状，则很可能是得了抑郁症。
不是~！这是在想念和思念你的朋友们~！ 他们和你在一起或许让你感到开心吧
人活着要大度。也没有什么谁是谁的一半，你永远属于自己相信自己就可以~~~~
看看精神科的医生吧 精神分裂 以前睡眠睡的不踏实吧
为什么我总是在快要睡着的时候总感觉我身边有人、还会听到他们说话的声音、这是病吗？视频
相关评论：19733097185：我经常在快要睡着的时候回不自觉地抖动,然后惊醒
却封览你还在青春期吧 不用担心 这是因为你的骨骺在夜间进行生长 但是骨头间间隙不够 有时会出现类似于痉挛的现象 实际上是在长个呢 不用担心~
19733097185：快睡着的时候,感觉我的灵魂快被吸走了,出不了声,差点死了。
却封览你是做噩梦了吧，没事的，醒了就会好的，可能是你最近事多，压力太大了吧，才会做这样的噩梦。
19733097185：为什么在我快要睡着时,脑子突然一声巨响,醒来什么也没发生。
却封览快要睡着时脑子突然强迫性醒过来，说明你的神经太紧绷了，这显示你在睡觉前并没有好好的放松大脑，使你的大脑仍处于高度紧张状态，所以才会有惊觉得现象出现，痒也是因为你神经高度紧张，导致你睡前过于敏感了，已大部分都是心理作用，不用担心。建议：睡前适当的做一些放松运动，尽量不要去想今天的工作...
19733097185：为什么总是就在快入睡时,不自觉的会想到自己终于快睡着了……一想到...
却封览就像你现在在想 啊 我居然在自动呼吸 然后你不能自动呼吸了，得自己呼吸。。然后分散注意力就可以了，你睡觉可以幻想，满足你的幻想，比如yy等，幻想你喜欢的人，想着想着就睡着了，还有一种催眠方法是，深呼吸再呼出去要长，反复做，会催眠，这是专家交的 ...
19733097185：为什么我在快睡着的时候,会一下子意识清醒?
却封览因为睡觉时呼吸频率降低的幅度太大，大脑会认为身体快要死亡了，所以它会发送一个脉冲使身体觉醒。这叫肌抽跃，常在睡觉时发生。模模糊糊快要睡着但是还没睡着的时候，有时候会有一种幻觉，自己正在上或者下楼梯，突然踩空了一块，然后全身就抖了一下，为什么会这样？肌抽跃是一种急速的肌肉不自主抽动，...
19733097185：每次睡觉前特别是快要睡着的时候心里总是一惊一惊的 像是走楼梯脚踩空...
却封览因某种心事，心里不踏实，缺少安全感。
19733097185：为什么我有的时候在快睡着到时候感觉脚一打滑就惊了?
却封览和你熬夜有关系、平时休息不好。是脑神经在个人高度疲惫的一种反应、平时注意休息。少熬夜。最好是睡觉前别玩手机
19733097185：快睡着时感觉自己要死,强迫自己不要睡是怎样的心理?
却封览梦魇是一种正常的心理现象，它通常在压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑的情形下比较容易发生。梦魇还有一部分原因是睡姿不正确引起的。一般每个人一生中都会遇到梦魇的情况，是正常的情况。但是如果经常梦魇，则有可能是心理疾病，这时则需要进行相关的心理治疗。睡觉注意睡眠姿势，放松自己，减轻...
19733097185：我在睡觉的时候.就是快睡着的时候身体会猛的颤动一下.这是为啥,我们语 ...
却封览东南大学附属中大医院精神科主任袁勇贵告诉记者，在入睡时，大部分人可能会不由自主地“抖动”一下，这种现象称为入睡抽动，是一种不受意志控制的全身肌肉性抽搐。而《豪斯医生》上所认为的抽搐是大脑会认为身体快要死亡的解释是没有根据的。袁勇贵进一步解释说，人在焦虑的情绪下也会抽搐，缺钙也会抽搐，...
19733097185：在快要睡着时,突然身体猛地一颤然后惊醒,是怎么一回事?
却封览这说明你最近身体很差，睡前的一动是因为人体的自救反应，你的身体认为你濒临死亡，说以一动是提醒你还活着。你要保养好呀。
懊恼并自责于没有让父亲安静地离去。作者每念及此的不安，痛苦，以及对父亲的爱和惋惜。描述了几位“名医”的行医态度、作风、开方等种种表现，揭示了这些人巫医不分、故弄玄虚、勒索钱财、草菅人命的实质。同时表达了作者对父亲的不舍与愧疚之情
你应该放轻松些,心里别太纠结自己身体不好这件事。。 平常多注意营养,在潜意识里,心理暗示自己很强壮,形成自信 如果还怕,就在脑海中设想一种最糟糕的情况,然后反思一下就会发现其实最糟糕的情况其实也不是那...
正常人都有过这样的现象民间俗称鬼压床 其实就是梦魇
医学方面的解释:
其实这个东西的医学名称是睡眠瘫痪症(sleep paralysis)，它就是一般说谓的‘鬼压床’。
睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时，患者觉得自己已醒过来，可以听见周遭的声音及看到周遭的影像，但是身体却动弹不得，也发不出声音来，有时还会合并有幻觉。多数人在这个时候会觉得恐慌，所幸这种情形多半在几分钟内会自己慢慢地或突然地恢复肢体的动作。因为在发作当时的恐慌感觉，很多人在醒来之后会觉得害怕，而直觉得认为是被什么不明物体压制所造成，所以才会有‘鬼压床’的说法。
其实，睡眠瘫痪症是发生在睡眠周期中的快速动眼期(REM stage)，快速动眼期正是我们进入熟睡开始作梦的睡眠周期。在快速动眼期中我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都处于极低张力的状态。这是一种保护作用，可以避免我们随著梦境作出动作，而伤害到自己或是枕边人。而睡眠瘫痪症则是因在快速动眼期中不知是什么原因，意识已清醒过来，但是肢体的肌肉仍停留在低张力状态，而造成不听意识指挥的情形。
其实睡眠瘫痪症并不少见，很多人都有过这样的经验，尤其是青少年及二、三十岁的年轻人。睡眠瘫痪症可以算是一种正常的生理现象，和鬼怪无关，对身体健康也不会有什么不良影响。它通常在压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑的情形下比较容易发生。试著不要让自己太累，不要熬夜，维持正常的作息通常就会减少发生的机会。不过，如果发生的频率过高，影响到自己的生活品质，或者合并有日间嗜睡的现象，则应该找医师以药物帮忙，或监别诊断是否另其他的问题。
看了上面的，科学解释本人科学的认识了“鬼压床”。。。
但是，所有的解释都没有给出，立刻有效的解决方法。
经过本人，经常被“压”，因而总结出来一套有效的立刻的解决方法：
一.被压了，心里很清楚，不要急于反抗（反抗是徒劳的），也不要害怕。
心里放松，要不 就休息一下，要不 就接着睡，压着就压着，不理他。
二.如果想立刻解除“鬼压床”，
1.身体所有部件都动不了，
2.睁不开眼（有时候能强制睁开但也看不太清）
3.不能说话
4.但能听到声音
5.一切事情都不是绝对不能动的.
在鬼压床后，身体外部唯一我发现“能动”的就是“嘴皮”（不是让你说话当然当时也说不出话）
6.利用嘴皮上下吸动（就像亲嘴发出声音那样，或是像喂小鸡用嘴皮发出声音一样）利用发出的声音，让自己的耳朵听到（第4点，耳朵是能听到的）那么就
成功了。你就可以马上醒来，也就是迅速解决“鬼压床”了。
7.还有一个是有效的,我试过很多次~其实在鬼压床的时候可以控制呼吸,所以一旦遇到“鬼压床”你可以进行快速深呼吸,再同时强制身体动起来,就可以了！
8.另一个非常有效的方法就是在被“鬼压床”以后用力的登脚，不出几秒钟就会醒来。
忧郁症 ① 心境忧郁，小则心情莫名不好，忧虑，苦恼；大者悲观绝望。② 对日常生活丧失兴趣、无愉快感；伴有孤独、自闭表现。③ 精力明显减退，无原因的持续疲乏感；④ 精神运动性迟滞或激越； ⑤ 自我评价过低、或自责、或有内疚感⑥ 联想困难、自觉思考能力显著下降 ⑦失眠、早醒或睡眠过多； ⑧反复出现想死念头、自杀；⑨ 食欲不振、体重明显减轻；如果你持续几个礼拜以上的情绪低落，并符合上面所说的三项症状，则很可能是得了抑郁症。
不是~！这是在想念和思念你的朋友们~！ 他们和你在一起或许让你感到开心吧
人活着要大度。也没有什么谁是谁的一半，你永远属于自己相信自己就可以~~~~
看看精神科的医生吧 精神分裂 以前睡眠睡的不踏实吧
为什么我总是在快要睡着的时候总感觉我身边有人、还会听到他们说话的声音、这是病吗？视频
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却封览你还在青春期吧 不用担心 这是因为你的骨骺在夜间进行生长 但是骨头间间隙不够 有时会出现类似于痉挛的现象 实际上是在长个呢 不用担心~
却封览你是做噩梦了吧，没事的，醒了就会好的，可能是你最近事多，压力太大了吧，才会做这样的噩梦。
却封览快要睡着时脑子突然强迫性醒过来，说明你的神经太紧绷了，这显示你在睡觉前并没有好好的放松大脑，使你的大脑仍处于高度紧张状态，所以才会有惊觉得现象出现，痒也是因为你神经高度紧张，导致你睡前过于敏感了，已大部分都是心理作用，不用担心。建议：睡前适当的做一些放松运动，尽量不要去想今天的工作...
却封览就像你现在在想 啊 我居然在自动呼吸 然后你不能自动呼吸了，得自己呼吸。。然后分散注意力就可以了，你睡觉可以幻想，满足你的幻想，比如yy等，幻想你喜欢的人，想着想着就睡着了，还有一种催眠方法是，深呼吸再呼出去要长，反复做，会催眠，这是专家交的 ...
却封览因为睡觉时呼吸频率降低的幅度太大，大脑会认为身体快要死亡了，所以它会发送一个脉冲使身体觉醒。这叫肌抽跃，常在睡觉时发生。模模糊糊快要睡着但是还没睡着的时候，有时候会有一种幻觉，自己正在上或者下楼梯，突然踩空了一块，然后全身就抖了一下，为什么会这样？肌抽跃是一种急速的肌肉不自主抽动，...
却封览因某种心事，心里不踏实，缺少安全感。
却封览和你熬夜有关系、平时休息不好。是脑神经在个人高度疲惫的一种反应、平时注意休息。少熬夜。最好是睡觉前别玩手机
却封览梦魇是一种正常的心理现象，它通常在压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑的情形下比较容易发生。梦魇还有一部分原因是睡姿不正确引起的。一般每个人一生中都会遇到梦魇的情况，是正常的情况。但是如果经常梦魇，则有可能是心理疾病，这时则需要进行相关的心理治疗。睡觉注意睡眠姿势，放松自己，减轻...
却封览东南大学附属中大医院精神科主任袁勇贵告诉记者，在入睡时，大部分人可能会不由自主地“抖动”一下，这种现象称为入睡抽动，是一种不受意志控制的全身肌肉性抽搐。而《豪斯医生》上所认为的抽搐是大脑会认为身体快要死亡的解释是没有根据的。袁勇贵进一步解释说，人在焦虑的情绪下也会抽搐，缺钙也会抽搐，...
却封览这说明你最近身体很差，睡前的一动是因为人体的自救反应，你的身体认为你濒临死亡，说以一动是提醒你还活着。你要保养好呀。
