人为什么越长大越觉得自己胆小，害怕？

为什么人越长大越胆小？~

越长大人的心就不再像以往那样的纯洁，就越难以心相交，就越孤独！越长大责任就越大，越长大就懂得更多，想得更多，就更多烦恼！

青少年在面对陌生人或在一个不熟悉的环境中时，胆小害羞的人往往显得局促不安，不能与人坦率自然地交往，同时也让旁边的人感到不舒服；当遇到不熟悉但认识的同学，胆小害羞的人常常因为不好意思而没有与人打招呼，结果可能会让人误解为高傲、目中无人，从而影响了人际关系； 当一项新的任务摆在面前的时候，胆小退缩的人总是缺乏信心，认为自己可能胜任不了这项任务，可能就会放弃或逃避，于是可能就比其他人少了很多发展的机遇; 胆小害羞的人总是过于在乎别人的评价，对于别人的话过于敏感，所以别人的一句否定或批评可能就会让他们闷闷不乐、耿耿于怀，从而影响了自己的心情； 无论在学习上还是生活上，胆小退缩的人在追求目标时，总是缺乏主动性、勇气和信心，所以可能错过了原本属于自己的成功和幸福.
胆怯退缩的确是人们生活中的一大障碍，是成长、成功道路上的绊脚石，那么，我们如何踢开这块绊脚石，勇往直前地走在成长、成熟、成功的道路上呢？

我们自己在认识到了胆怯、害羞、退缩对我们的学习和以后的工作、生活都将产生不良的影响之后，应该学会自助－－帮助自己走出胆怯退缩的困扰，成为一个自信、独立、勇于迎接挑战和困难、善于抓住机遇、快乐轻松的人！

首先，树立自信心是战胜胆怯退缩的重要的法宝

胆怯退缩的人往往是缺乏自信的人，对自己是否有能力完成某些事情表示怀疑，结果可能会由于心理紧张、拘谨使得原本可以做好的事情弄糟了。我们中的有的人可能有过考试怯场的经历。本来平时成绩不错，但是一遇到比较重大的考试就紧张得不得了，脑子里一片空白，结果以前会做的题，也做错了，这就是缺乏自信的表现，而性格胆怯退缩的人往往会出现这种情况；而那些自信、胆大的性格外向的人，可能越是大考试发挥越好，这是因为后者自信心比较强，而且不象胆小内向的人那样瞻前顾后，想得那么多，大脑的兴奋点都集中在如何答题上了，所以比较容易发挥水平，甚至超水平发挥。那么，胆小退缩的人在做一些事情之前就应该为自己打气，相信自己起码有能力发挥自己的水平，然后只要自己去努力就可以了，正所谓;谋事在人，成事在天;，抱着这种所谓的;平常心去面对一些挑战，结果如何也不会给我们留下什么遗憾了。

其次，做好充分的准备，为树立自信心打下基础

自信心不是平空产生的。如果你要参加一个考试，但是你一点都没复习，那么再胆大自信的人也不敢认为自己一定能考好，更何况是一个本来就不自信的胆小退缩的人呢？心理就更没底、更会紧张了。又如，当你要在许多人的场合做一个讲座，但是你却没有认真准备，那你在上去之前肯定会对自己是否能够讲好产生怀疑当然对于那些很有演讲经验，很会控制场面，调节气氛，能够即兴发挥的人来说，就另当别论了。但是对于本来就胆小退缩的人来说，每一次失败可能都是一个重大的打击，所以我们在每做一件事情之前，都应该做好充分的准备，这样就会为自己树立自信心打下基础，为自己取得成功提供了可能性。而每一次成功又成为胆小退缩的人尝试下一个任务的动力，从而形成一个良性循环，最终使自己越来越自信，越来越敢于尝试新的东西，迎接更多的挑战，为自己争得更多的发展机遇，赢得更多成功的体验。

第三，对失败进行正确的归因

所谓归因，通俗地讲，就是把某件事的原因归结于什么，是归结于客观还是归结于主观自身。失败对于胆小退缩的人来说经常是一个沉重的打击。每当遇到失败的时候，胆小退缩的人往往垂头丧气、耿耿于怀，这是因为他们总是把失败归结于主观自身的内部原因，即认为自己能力不够，或者认为自己不聪明，这种归因肯定就会使他们对自己的能力产生怀疑，对自己的自信心无疑是一个打击，那么在以后遇到类似的任务或者更具挑战性的任务时，这些胆怯退缩的人就会选择逃避、放弃，因为他们曾经失败过，而且失败的原因他们认为是自己不行，没有能力胜任，这样就会形成一个恶性循环，使胆小退缩的人更退缩，更缺乏自信，更没有勇气去尝试新的任务，所以一个人的归因是很重要的，它直接影响到一个人对自己的认识，影响到他们对待其他事情的态度，从而可能会对自己处理一些事情的能力真正产生不良的影响。

相反，如果你能对失败进行积极的归因，即比较客观地归因，那情况可能就大不一样了。例如，当你考试没考好时，你不必灰心丧气、一蹶不振，重要的是要冷静地分析自己错在哪里，为什么错了？如果是自己没有复习到，下次把没弄明白的弄会就是了；如果的确是自己努力了还是没有做出来，那也一定不要给自己贴上;我很笨;这个标签，这个标签太重了，它会在无形中压抑你的勇气和创造能力。你可以向那些做对的同学请教，不仅向他们学习解这道题的方法，还可以请他们介绍他们的学习方法供你借鉴。即使那些同学比你聪明一些，那你也没必要自卑，因为研究已表明大多数人的智力都是差不多的，都属于中间水平，所以我们可以依靠后天的勤奋努力来弥补，别忘了;笨鸟先飞！

下面再谈谈在日常生活中，在待人接物上，胆小害羞的人应该如何更好地面对和处理。

第四，扩大自己的交往范围，积极主动地与人交往

胆小害羞的人往往因为胆怯而不敢与人交往，结果仅限于很小的朋友圈子，变得越来越孤僻、退缩。胆小退缩的人很少与人交往，并不是他们自恃清高，而是相反，他们往往认为自己是不可爱的，不受欢迎的，别人不愿与之交往的。如果他们形成了这样消极的自我概念，即对自我的一种稳定的认识，那他们在行动上就会有意无意地表现得让人很难接近，很难交往。

其实当你认为自己是可爱的，被别人接受的时候，你就会表现的自信，而自信的人往往是可爱的，人们愿意与之交往的，而交往的人越多，就越会增加他们的自信，从而在别人面前就不那么胆怯退缩了。

第五，注意身体语言

所谓身体语言，指的不是我们说的语言，而是我们的身体姿态、动作、表情向人们传递的信息。羞怯的人不好意思与人说话，与人面对时不敢看对方的眼睛，所以给人的印象是冷淡、闪烁其辞，但实质上这种身体语言传递的信息是我胆怯，我害怕，我不安。但是，与之交往的人并没有注意到这一点。他们会把这种身体语言误解为冷淡、自负，从而避之千里，这使胆怯者更加迟疑不安。其实，胆怯的人不
与人打招呼或说话，并不是他们没礼貌或冷淡，而是怕说出不合适的话而已。

美国心理学家阿瑟.沃默斯认为，只要将身体语言作些调整，就能产生令人吃惊的直接效果。他使用了面带微笑、;坦率开通、身体前倾、友善性的握手、眼睛对视、点头来使得外在印象亲切、随和。他宣称这将获得友好的回报，陌生人也不在那么可怕了。

当然要想变得胆大、自信了，这是一个长期努力的过程，特别对于一个胆小害羞的孩子来说，要使自己成为一个敢于尝试新的领域、勇于迎接挑战的自信、乐观的人，还需要勇气和持久的恒心！

人越长大越胆小，有以下几方面的原因：

1. 生物学上虽还没有明确胆子大小的秘密，但应与某些激素的分泌有关，中医也从经验论的角度解读为新生儿的元气最足，因此即使处在同等情况下，孩子的胆子总是会大一些。

2. 从心理学上说，年龄越大经历越多，顾忌也就越多，所面对的未知也就越多，从表现上来说，胆子自然会越来越小。

3. 从经验上来说，激动 、发怒等情绪都有利于提高胆量，而孩子往往容易激动，当然，这也不限于孩子，和性格关系更大，生活中一般爱激动、易发怒的人，胆子都不小。

延伸：

在英文中胆作为脏器gallbladder与表示勇气、胆量的courage是没有关系的，另外，有人认为胆作为脏器与胆量这个含义联系起来要么是一种巧合，要么是一种误读，巧合也就是一种错误的认知，某种不可考的原因令人们觉得胆这个脏器与胆量有关。

《素问·灵兰秘典论》说：“胆者，中正之官，决断出焉。”

但也有人认为，这里的“胆”可能是“膻”，即膻中。因为胆的繁体字从肉从詹，据学者称唐代就已经使用“胆”这个简体字了，而膻字也在很早就简化成了胆，因此可能只是误读。

可能经历的挫折多了，就会这样的吧，慢慢的就失去了自信。人在遇到挫折的时候最容易失去自信了，受了打击就有可能自信全毁，从此还会一蹶不振，这时候是最需要人关心了。我表姐参加了公务员的考试，大家都知道考试的难度是很大的，几百个人去争一个名额，难度可想而知，我表姐就是以几分之差她没有考上，确实是很遗憾，为了这次考试她可是准备了很久的，为此付出了很大的努力，熬夜看书都不算什么，可惜就是运气差了那么一点。表姐从小就争强好胜，不管做什么事情都要争取做到最好，在她的字典里就没有失败过，这次的打击对她来说是历史性的。自从知道自己落榜了表姐就两天没有吃东西，把自己关在房间里，家里人真担心她会想不开做出什么傻事来，还好她没有这么极端。因为这一次打击，表姐的自信全部消失不见了，她自信的时候会让人觉得可怕，不自信的时候也一样的让人觉得可怕。我也从来没见过表姐这么落魄的样子，感觉都不认识她了。亲戚朋友都没有责怪她，都鼓励她开始新的梦想，快点从失败的阴影里走出来。我想不就是一个公务员考试嘛，不至于弄得像世界末日，我也不是说风凉话，有时候真的觉得表姐太过要强反而担心会害了自己。从小表姐就对我很好，不管是生活上还是学习上都很照顾我，我总是做她的跟屁虫，这一次我决定要帮她找回自信，是她需要我的时候了。我有时候对自己都没有信心，还想要帮表姐找自信，是不是泥菩萨过河自身难保。就算是自不量力我也下定决心要帮助表姐了，我不忍心看着她这样堕落下去，我有一个秘密的法宝可以帮忙。我找到了祝愿袋这样的东西，不是一般的东西哦，这是开光的很特别，送给一些需要帮助人很合适，它可以给人带来好运和能量，会让人变得更好，恢复自信的光彩。这东西是我在一家叫助你发财的店铺找到的，掌柜范飞和苑英很热情，我跟他们说了表姐的事情，他们说我表姐一定会振作起来的，我也相信表姐一定会振作起来的，一点小小的打击她一定可以克服。我把祝愿袋送给了表姐，她收下的时候还笑了一下，好久没有看见她笑了，我心里顿时得到了安慰。没过多久表姐真的振作起来了，每天还把自己打扮得很漂亮，精神满面的，她还出门去找工作，她又找回那个自信的自己了，真的很替她开心。大家都想不通了，怎么表姐突然变化这么快，不会是中邪了吧。我在心里暗自偷笑，也许是表姐突然想通了吧。为什么要堕落的活着，一点挫折不能成为堕落的理由，打击会使人变得更坚强，自信才会变得更加坚固。

人越长大越觉得自己胆小的原因：

俗话有句话讲“初生牛犊不怕虎”说的是小孩子虽然没见过什么世面，但是胆子很大，天不怕地不怕，气势凌人。成年人一般不会这样，因为成年人都经过岁月的洗礼，都有过沉痛的经历，知道自己的半斤八两，知道自己并不是无所不能的。

我们都知道，人都有欲望。欲望是生命的源泉，没有欲望的人生如同行尸走肉，很难以想象一个没有欲望的人会有生命的动力。欲望是一把双刃剑，你用它刺向黑暗，那么你将获得光明的能力；可是有的人却用这把剑刺向自己，那些遇到一点阻碍挫折就气馁的人，会不断的把欲望这把刀刺向自己的心窝，他会在一点小失败中就认为自己不行，从而沮丧，痛苦，悲哀，而这时，他的欲望就变成刺向的刀。

其实欲望并没有错，只是你用错了方向，如果你从一点小失败中总结反思，寻求积极办法，越败越战，那么欲望就成了你走向成功的阶梯。

我们说小时候胆子一般比较大，是因为天生有很强烈的欲望，而成年人在岁月的打磨中，或者说欲望变小了，认为这也不行，那也不行，总在一种犹豫中，想的多，做的少。欲望这把刀用对了地方，那你就会事半功倍，如果用错了地方，那么会贻害万年。成年人并不是胆小，而是经历多，学会思前考后，懂得利与弊。

记住，那是你的心理暗示，据个例子，有一座独木桥，人都可以轻松过去，但，要是把桥抬高一百英尺呢！ 这时你的潜意识会想象出很多关于你掉下桥的种种样子！那是你的潜意识在作祟！当你犹豫的时候，潜意识通常会战胜你的显意识，就是说，这些幻想会直接影响你的想法，你的想法胆怯了，自然就没有自信了，即使是你闭着眼都能过的一座普普通通的桥，当你潜意识出现了种种你可能发生的糟糕的情景时，你就会胆怯，就会没有任何自信，根除的方法是！你不要犹豫，直接自信面对它，只要你自信面对战胜了第一次，那么就是你不畏惧的开始，最直接的方法就是，用自己的愤怒去把内心恐惧赶走！！告诉那些不好的东西，你是神圣不可侵的！困难无法面对你！
聪明的人比较容易接受心里暗示，如果你真的不容易驱除恐惧，那就多次尝试接触恐惧，什么畏惧接触什么，记得用愤怒去面对那个影像你身心的恐惧，当你尝试多了，那些恐惧也就不会在影响你了，还有把你的恐惧经历告诉别人，那样就会减少自己的压力，重要的是，一定要用内心的愤怒去打败他，想像一下，恐惧在你面前胆怯的画面!!!

出生牛犊不怕虎,做任何事情都没有后顾之忧,也没有所谓的烦恼，所以小孩总是信心百倍,傲气十足;
但是一旦经历了痛和教训，就会更加畏首畏尾,就跟大人学骑车一样，理论经验十足,却怕摔,而小孩呢?他敢于实践,痛了身边有个大人在支持在安慰，失败感也能很快就消失了,……

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