心情很糟很糟怎么办？

心情很糟的时候怎么办？~

你好,心情不好一般是有心事,一切皆由心生,其实你心里知道你在烦什么,如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者亲人沟通一下,聆听别人的建议和看法,从中或许可以给你启示,这也许是一个解决问题的办法,还有做一些自己感兴趣的事来转移自己的注意力,对缓解心情的烦恼也有帮助,你对事物的认识是治疗烦恼的最好良药。娱乐方面,你可以到网上玩一些游戏,但是不能沉迷,还可看看小品，喜剧片，听听音乐,唱歌,逛街,购物.今天是星期六,建议白天不要老呆在家里，先把烦恼丢到一边,约好朋友到外面去走一走玩一玩,呼吸一下新鲜的空气,感受一下外面的气氛,相信你回来的感觉就不一样,实在受不了还可以采取一些健康的发泄方式,比如约好朋友去歌厅飙歌，,可以到没人的地方大叫几声,或者痛哭一场.行动起来加油哦,希望我说的能给你一点帮助,希望我的回答对你有所帮助和启示,祝你开心愉快(*^__^*) 敞开心扉原创

不要过于烦恼，有时越是烦恼运气越差！
有目标很好，也有了奋斗的方向，就是不够自信，成年人应该是越来越自信，到后来有一种“运筹帷幄，决胜千里的”状态。需要经验。你可以先看看除了这个公司，我还有没有其他公司可以选择，我的意思是类似于找一个备胎。或者就是一心觉得自己可以胜任这个工作。薪水按最少的来说，一点点去攒，稳定下来再说。你如果没颜值还没钱，最好不要想交女朋友，可以有爱慕的人作为动力。还有，攒钱！攒钱！攒钱！超级重要！已经成年了，必须要攒起来，不要想着一夜暴富了昂，你这种人我见多了，天天抱怨这，抱怨那，道理其实你都懂，就是做不到！唉，我真想骂你一顿，把你骂醒。。。
加油吧，我把我想说的都告诉你了，希望你能做出一番事业！

你改变不了环境，你可以改变自己。你改变不了事实，你可以改变态度。你改变不了过去，你可以改变现在。你不能控制他人，但你可以掌握自己。有勇气改变你能改变的，有胸怀接受你不能改变的。人生如旅，我们学会享受过程，而不是一味的追求结果。享受了过程，结果也就是个赠品。写人两笔，做人一生。一笔写错过，一笔写拥有。错过的学会释放，拥有的学会珍惜。换个角度思索生活，你就会发现生活的乐趣

现实总是会有一些残忍的。。

同情心在社会上几乎是不存在的。

你也快毕业了，踏上社会就代表你承担了所有的责任

家人要靠你去养。，未来的生活要靠你去争取。

你自己坚强，你自己振作

是，这些你全都知道。。

可是迷茫却不停的围绕着你。

你做的任何事就感觉是机械的工作

你找不到该属于自己的目标。

你找不到该属于游离在自己周围的机会

你的工作压力也许压的想处处发泄

你的生活孤独也许让你在上班时间看着窗外发呆

你的思乡情绪也许让你在天桥上看着霓虹灯莫名哭泣想家

大学毕业也不年轻了。。

我17岁进社会。第一步就是走到广州这个没有一个亲人，没有一个同学朋友的城市

一个的生活。体验过你感受到的很多东西。。

首先LL你需要找到自己的目标。

你认为以后该往哪方面发展

多看点书，励志类的，心灵鸡汤之类的。。

比如前段时间，在百度知道，不知道看到多少人求《谁的青春不迷茫》就很不错。。

还有很多很多类。。

百度知道商城，最近不是上了一批书嘛？都是属于励志类的呢。。

你的前方要你自己去找。。

你的目标要你自己去拼。。

你的为要要你自己去创。。

加油吧LL。是在是有感而发才打这么多字。。

希望能对你有点帮助。只是一个独在异乡的浪子有感共鸣。

祝幸福

你跑题了：嗯...你是想治标还是治本？
我跟你说：你先大哭一场吧，嘿嘿！
时间地点无所谓（您都伤心欲绝了，还在乎别人作甚？），重点是要哭的足够伤心，
哭出质量和数量，脑子里回忆一遍你活到现在所有觉得委屈的事（小时候尿床这种就算了），
千万别看表，也别看周围，一直哭到你觉的有点头晕并且发现脑子里没货了、眼睛里也没货了！
至此，如果你现在去跟领导请个假应该就没问题了吧（估计领导也会建议放你一天假）。
行了，回家睡觉，直到自然醒，起来后给自己倒杯温开水一口气全喝了（没有？自己做！）。
然后，长长地叹一口气直到肺里没气了，重新上床钻被窝（饿了？忍着！）
两双大/小眼睛望着天花板想想昨天自己掉眼泪时想到了哪些事，还有哪些伤心事没想到？
接着想，要是没有了就再把昨天想到的再过一遍脑，别着急，慢慢想，点点滴滴......
嗯...是不是感觉自己更饿了，可你想一想啊谁真正伤心的时候在乎自己的肚子？
所以，你还是再喝一杯温白开水吧，然后接着想伤心事。
这时开始就可以看表了，可以摸一把眼泪看一眼表了。
当你发现时针走了两格后，就去厨房做些自己想吃的、爱吃的吧（千万别去下馆子！）
吃吧，满足自己的食欲，直到吃撑为止（大姐，可不是让你吃死啊！）
到了这个时候，摸着滚圆的肚皮躺在沙发上你想一想现在有没有立即就想做的事，去做吧
运动也好，看电视也好，静坐也好，抠鼻子也行.......然后你问问自己：还想哭吗？
吃饱撑的：哎，小姐，你知不知道什么是上层建筑？
知不知道人只有在吃饱穿暖时才会出现思想上层建筑。
您的迷茫源自哪里？您的委屈源自哪里？其实您自己一直都最清楚，对吧！
然后因为您刻意避开了不愿面对的事情，便需要个借口（给自己找个理由很简单吧）
有了借口便可以伤心了，伤心了就觉得自己真的迷茫了，这是个奇怪的循环啊！
就四个字：活在当下

“我以为自己真的很独立，从小到大，很多事情都不愿麻烦别人，不愿让父母担心。-------可是我必须忍住不哭，我肩上还有很重的担子，我要给爱我的家人幸福生活。……只能告诉自己坚强、振作。”你要是不想越来越迷茫，每天都很烦躁。其实很简单：您只要放下上面说的一切，告诉自己不是超人，只是凡人。您想哭就哭 ，需要别人帮忙时就叫别人帮忙，一些事情同亲人分享。你就会过的很轻松。

道理你都明白，很多事你想通了了也就没什么了。你是个好女孩，别给自己太大压力。要知道人是为自己而活的。我想那些爱你的关心你的人也希望你能开开心心的是吧。加油吧，工作要是真的不喜欢就换一个呗，但是一定想清楚了自己要什么，要怎样。希望你快点开心起来！

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