我是个高中生，有心理病怎么办？
以自己切身体验，高中是特别压抑的三年，一切都为了学习和考试，没有其他，没有生活，也就是社会和学校要求的一名优秀的高中生应该是一个学习的机器，背诵、演算题目，甚至写作文也是八股文，极少有个人的情感和感悟在里面，那么荣格的四个功能，只能用一个thinking为主，feeling/sensation/intuitive必须大部分被压抑下去的。这样压抑久了，就会造成被压抑到无意识中去的东西和无意识中的其它东西结合起来，以一种更强大的力量袭击我们的意识，让我们无从知晓到底在发生什么。所以，最好的办法我觉得还是从自己的梦、幻想（fantasy）、幻觉等等中捋一捋、想一想，无意识试图告诉我们什么，然后试图接受那些信息，给自己压抑的部分以表现的机会。
一、面对自己的心理障碍。
二、遵循科学的治疗规律。
三、选择合适的心理医生。
四、寻求专业的药物治疗。
自我心理调节方法
1、精神胜利法
在你的事业、爱情、婚姻不尽人意时，在你因经济上得不到合理对待而伤感时，在你无端遇到人身攻击或不公正的评价而气恼时，在你因生理缺陷遭到嘲笑而郁郁寡欢时，你不妨用阿Q精神调适一下失衡的心理。
2、难得糊涂法
这是心理环境免遭侵蚀的保护膜。在一些非原则性问题上"糊涂"一下，以恬淡平和的心境对待各种生活紧张事件。
3、随遇而安法
生活中，每个人总会遇到一些不愉快的事件，生老病死、天灾人祸都会不期而至，用恬淡的、随遇而安的心境去对待生活，你将拥有一片宁静清新的心灵天地。
4、幽默人生法
当人受到挫折或处于尴尬紧张的境况时，可用幽默来化解困境，维持心态平衡。幽默是人际关系的润滑剂，使沉重的心境变得豁达、开朗。
5、宣泄积郁法
宣泄是人的一种正常的心理和生理需要。悲伤忧郁时不妨与亲人朋友倾诉，或进行一项你所喜爱的运动，也可以作一次旅行来改变心境。
6、音乐冥想法
当你出现焦虑、抑郁、紧张等不良情绪时，不妨试看去做一次"心理按摩" - 音乐冥想。
心理疏导
个体的应激反应随着时过境迁，应使之淡化、消除、切勿反复记忆，自怨倒霉，从而使应激持续下去。当事者如不能做到这一点，则应求助于心理医生，以得到医学上的有效帮助。
但是有一点，我要提醒你：你现在不能很好的接纳自己，包括你的生活、你的思想。根据经验，可能有以下几个原因吧：对自己认识不全面，甚至低估自己：总是用消极的心理暗示自己，压抑了自己：或许遇到了某些挫折，难以自拔。
不能接纳自己是青春期常见的心理状态，也是一种正常的心理过程，通过训练是可以改变的。
1.应该正确的评价自己，认识自己，提高自信心。多与朋友、家人交流，在生活中认识自己。
2.寻找导致自己消极的原因，积极改变自己。比如某一门功课较差，多请教，多练习，提高了成绩，自然会找回一些自信。
3.接纳自己，宽容他人，你会变得更加成熟，更有魅力！
还不错，希望你采纳。
强迫症把，转移自己的注意力呢
在线上吗？
在
QQ号说下
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