我是个15岁的女孩，身高168，体重117，腿很粗，硬硬的，想问下如何瘦腿
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女生：身高168，体重54，但我腿较粗，肉挺松的，这样好减吗？怎样快速瘦腿?~
平时敲打一下腿，多按摩。然后晚上睡觉之前做空中蹬自行车的运动，然后每天晚上将腿伸直贴在墙上坚持半小时，这样是促进腿部血液流动的。对于修饰腿型效果非常好。我以前腿也比较粗，就用这样的方法坚持了很久，现在腿瘦瘦的呢。我现在每天晚上还坚持呢。加油，贵在坚持。
我发现那些混混女的都腿细，我问了下，都说站在楼梯上踮脚有用
你躺床上。屁屁靠着墙头，腿伸直了贴在墙上。。。。多坚持。越久越好，，，每天一两次。我同学就是这样在寝室床上减肥的
我是个15岁的女孩，身高168，体重117，腿很粗，硬硬的，想问下如何瘦腿视频
相关评论：15779333951：15岁女孩的标准身高是多少
薄贡鲁15岁的女孩标准身高 161.8,标准体重 53.08
15779333951：我是一个15岁女生,较胖,115斤,身高169,在同龄人中我身材比较高挑'但是...
薄贡鲁孩子不要在乎别人怎么说，尤其在你这个年龄别人的话你很容易记在心里，甚至产生自卑，这是不好的，首先你的身高在女生中不矮，其次115斤并不是很胖，等你到了高中，甚至上了大学自然就会瘦下来，所谓的女大十八变就是说的这个。放松心态，不要恶性减肥，因为现在是你长身体的时候 ...
15779333951：15岁女生,163cm 还能长高么?
薄贡鲁二、女孩过了十八九岁还会长高 前面提到月经来潮标志着青春期的开始，但每个女性月经初次来潮的时间差别可很大，如果14岁左右月经来潮，一般到18岁左右就达到性成熟期，但在18~23岁之间女性的体形和身高还会有些变化，只是没有青春期变化明显罢了。如果一个女孩16~20岁才有月经来潮，那么她向女性体形的...
15779333951：我是一个15岁的女生,现在165cm,我大约还能长多高呢?
薄贡鲁1. 我目前15岁，是一名女生，身高为165cm。2. 根据我的年龄和性别，我正处于青春期，这个时期的身高增长速度较快。3. 尽管每个人的生长模式不同，但通常在青春期后期，生长速度会逐渐放缓。4. 专家指出，女生的最终身高通常在青春期结束后两年左右停止增长。5. 综合考虑我的年龄、当前身高以及青春期...
15779333951：我马上15岁了,身高165,算矮吗,我还会长高吗
薄贡鲁我感觉由于他们靠海，吃鱼虾比较多造成的，哈哈不知道对不对）六、昂首挺胸 很多人其实不知道，原来一个人的走姿、站姿、和坐姿也会对身高有影响，走路、站立或坐着昂首挺胸的人通常都会比较容易长高。因为脊骨如果整天倦缩的话，很难长高。所以，朋友从现在开始，挺起胸堂做人吧 ...
15779333951：我今年15岁将近16岁了,身高才一米六,我想长高。请问有什么好建议吗...
薄贡鲁不过这长高是需要时间的，很慢。 不过我听朋友说起长高的经历，他是按照《李志艳的长高日记》增高成功的如果要增高，请充足的保持睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。我是这样做的:1.每天早,晚都喝一杯豆浆,最好是自己做的.大概一次300到400毫升.2.每天傍晚,我...
15779333951：我15岁身高才165 我们班有的同学都180了 我经常打篮球 但是也没长高...
薄贡鲁我感觉你的生活习惯很不错，可能是发育晚吧，你可以去医院拍个骨龄测试，没有多少钱，就是看你骨骼的发育程度，是否闭合，我当初拍了一个，肯定会的，父母的身高确实有遗传，但是后天也很重要，保持好的生活习惯，好的心态，看看我写的吧，肯定对你有帮助 我现在22，一米90~去年长了 3cm~~人一般...
15779333951：如何长得更高?15岁的女生身高1米6还会再长吗?
薄贡鲁你好朋友！女孩的青春期要到16岁才会结束的，因为青春期是长个子的高峰期，长得快，你还能再长一年的高峰期，至于能长多少，不一定，应该3-4公分吧。另外，16岁以后还要长点的，就是长得慢些，大约每年平均长1-2公分，一直长到骨龄结束，软骨闭合。你要想长的理想，就是说按照我说的上述标准长的...
15779333951：十五岁女孩的正常身高和体重应是多少?
薄贡鲁15岁女孩子的体重：50kg左右 15岁女孩子的身高：160cm左右
15779333951：15岁正常身高女生是多少?
薄贡鲁2. 在青春期，女孩的身高增长速度会有所变化。大约在十五岁时，大多数女孩的生长速度会逐渐放缓，生长板开始闭合。3. 尽管如此，并非所有生长都会在十五岁时停止。实际上，有些女孩可能会在十八岁之后继续经历身高增长，尤其是在青春期后期。4. 因此，十五岁并没有一个精确的标准身高。女孩的身高受遗传...
快速？似乎真没有，那些快速方法很伤身体的，特别是某些生理系统，有氧跑步加上合理进食，每餐少吃，适量加餐数量比较有效哦。站直坐正，收腹，一般坐凳子的三分之一，有利于塑造要了得腰部曲线，即使短时间内不能成功瘦很多，但是有身型曲线都会好很多，而且气质会提升，这些不一定是瘦子才可以拥有的，坚持，总会瘦，不伤身，不花费，可能还会有意想不到的收获哦。现在很多人喜欢有气质的，但不一定是手的.......
我只能说饮食习惯很重要 不要暴饮暴食 吃东西适可而止很重要 我如果一段时间特爱吃零食我就会长胖 暴饮暴食尤其长胖 其实夏天一般都不会长胖啦 ~~~~我们形体老师叫我们每晚睡之前做一下瑜伽类的运动 我感觉很有效 但是好累 总是坚持几天就忘了 我同学的姐姐说骑自行车很减肥 你可以试试 人家好像是一个月减了八斤。。。我以前好喜欢吃薯片 后来有一次去买了很多乐事 后来就再也不想吃薯片了。。。如果你喜欢吃高热量食物可以这样试试 杜绝经常吃高热量的。。。
你的腿应该是肌肉型的。所以先要将你硬硬的肉变软。注意不要太剧烈运动，比如短跑什么的，会让你的腿更加硬。平时敲打一下腿，多按摩。然后晚上睡觉之前做空中蹬自行车的运动，然后每天晚上将腿伸直贴在墙上坚持半小时，这样是促进腿部血液流动的。对于修饰腿型效果非常好。我以前腿也比较粗，就用这样的方法坚持了很久，现在腿瘦瘦的呢。我现在每天晚上还坚持呢。加油，贵在坚持。
我发现那些混混女的都腿细，我问了下，都说站在楼梯上踮脚有用
你躺床上。屁屁靠着墙头，腿伸直了贴在墙上。。。。多坚持。越久越好，，，每天一两次。我同学就是这样在寝室床上减肥的
我是个15岁的女孩，身高168，体重117，腿很粗，硬硬的，想问下如何瘦腿视频
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薄贡鲁孩子不要在乎别人怎么说，尤其在你这个年龄别人的话你很容易记在心里，甚至产生自卑，这是不好的，首先你的身高在女生中不矮，其次115斤并不是很胖，等你到了高中，甚至上了大学自然就会瘦下来，所谓的女大十八变就是说的这个。放松心态，不要恶性减肥，因为现在是你长身体的时候 ...
薄贡鲁二、女孩过了十八九岁还会长高 前面提到月经来潮标志着青春期的开始，但每个女性月经初次来潮的时间差别可很大，如果14岁左右月经来潮，一般到18岁左右就达到性成熟期，但在18~23岁之间女性的体形和身高还会有些变化，只是没有青春期变化明显罢了。如果一个女孩16~20岁才有月经来潮，那么她向女性体形的...
薄贡鲁1. 我目前15岁，是一名女生，身高为165cm。2. 根据我的年龄和性别，我正处于青春期，这个时期的身高增长速度较快。3. 尽管每个人的生长模式不同，但通常在青春期后期，生长速度会逐渐放缓。4. 专家指出，女生的最终身高通常在青春期结束后两年左右停止增长。5. 综合考虑我的年龄、当前身高以及青春期...
薄贡鲁我感觉由于他们靠海，吃鱼虾比较多造成的，哈哈不知道对不对）六、昂首挺胸 很多人其实不知道，原来一个人的走姿、站姿、和坐姿也会对身高有影响，走路、站立或坐着昂首挺胸的人通常都会比较容易长高。因为脊骨如果整天倦缩的话，很难长高。所以，朋友从现在开始，挺起胸堂做人吧 ...
薄贡鲁不过这长高是需要时间的，很慢。 不过我听朋友说起长高的经历，他是按照《李志艳的长高日记》增高成功的如果要增高，请充足的保持睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。我是这样做的:1.每天早,晚都喝一杯豆浆,最好是自己做的.大概一次300到400毫升.2.每天傍晚,我...
薄贡鲁我感觉你的生活习惯很不错，可能是发育晚吧，你可以去医院拍个骨龄测试，没有多少钱，就是看你骨骼的发育程度，是否闭合，我当初拍了一个，肯定会的，父母的身高确实有遗传，但是后天也很重要，保持好的生活习惯，好的心态，看看我写的吧，肯定对你有帮助 我现在22，一米90~去年长了 3cm~~人一般...
薄贡鲁你好朋友！女孩的青春期要到16岁才会结束的，因为青春期是长个子的高峰期，长得快，你还能再长一年的高峰期，至于能长多少，不一定，应该3-4公分吧。另外，16岁以后还要长点的，就是长得慢些，大约每年平均长1-2公分，一直长到骨龄结束，软骨闭合。你要想长的理想，就是说按照我说的上述标准长的...
薄贡鲁15岁女孩子的体重：50kg左右 15岁女孩子的身高：160cm左右
薄贡鲁2. 在青春期，女孩的身高增长速度会有所变化。大约在十五岁时，大多数女孩的生长速度会逐渐放缓，生长板开始闭合。3. 尽管如此，并非所有生长都会在十五岁时停止。实际上，有些女孩可能会在十八岁之后继续经历身高增长，尤其是在青春期后期。4. 因此，十五岁并没有一个精确的标准身高。女孩的身高受遗传...
