做梦睡不醒怎么回事？做梦醒不过来是怎么回事啊？

~ 做梦睡不醒可能是由于睡眠时间短，睡眠深度不够或者睡眠质量低等原因所致，熬夜的人更容易出现做梦睡不醒的状况，如果是从病理反应来讲做梦睡不醒这种现象的话，很可能是血气不足造成的的心脾、心胆、心阴不足引起的，当然如果本身有神经衰弱，多梦易醒也会导致睡眠质量差，做梦醒不过来。
1、睡眠原因
睡眠不规律，经常熬夜的人，容易患上睡眠过度的情况，或者醒来会后很难达到快速觉醒状态，严重者甚至会出现嗜睡的情况，这是大脑皮层神经紊乱所表现出的一个症状，通常睡眠时间太短、睡眠太浅、睡眠质量太差等情况都可能会引发嗜睡，做梦不醒的症状，这类做梦不醒的人，需要调整睡眠时间，规律自己的睡眠，提高睡眠质量，睡前避免刺激大脑、吃东西、喝提神饮料，在困倦的时候要及时入眠，方能安睡。
2、气血不足
气血不足也会导致失眠多梦，白天有精神，晚上会困倦，这是气血正常运行的标志，如果白天也没什么精神，而晚上有睡不好觉，那么则说明身体的气血已经不足了，气血不足的人会出现睡眠困难，浅眠，容易醒，睡觉打呼噜，尿频等症状，其中浅眠通常为做梦期，梦多也说明了睡得浅，所以此类人想要睡好觉，需要补气血，睡前可以用补血药膳，当归枸杞桂圆红枣茶，材料可相互补充，可补气血助睡眠。
3、神经衰弱
神经衰弱的人通常更容易出现失眠症状，睡着了也会梦多睡不好，容易醒，神经衰弱的人对于声音光线都十分敏感，白天困倦乏力，晚上又不容易入睡，多梦易醒，工作、学习、用脑过度都会引起大脑过度兴奋，也会诱发神经衰弱，压力太大、生活困难，疲劳过度，精神紧张压抑，或者因矛盾受到刺激，当神经失去平衡时，就可能造成神经衰弱，此类人士需要静心平气，放空大脑，平时加强运动时全身的血液流通舒畅，能舒缓大脑的紧张感并放松脑部神经，这样晚上就会睡得香了。

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