15岁的一个中学女生身高只有150厘米，要怎样才能长高呢
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我是一个女生，今年十五岁。可是身高只有150cm，我应该怎么做才能长高？~
不要在学校不吃饭 少吃零食 加强锻炼多跳有助于长高
多睡觉 吃钙片 长到一米八！
怎样都长不高
15岁的一个中学女生身高只有150厘米，要怎样才能长高呢视频
相关评论：19353793296：我今年十五岁,是个女生。身高只有一米五五,有办法增高吗?现在每晚不...
甘面丹有些食物并不是吃了就长高，也要看基因遗传，十五岁别担心，我从小又矮又瘦，到初一还是班里比较矮的同学，初二猛长高，有些人长高会比较晚，你可以考虑做些运动，当然一定要持之以恒，还有不要为这个烦恼，当你心里越烦恼身高问题，心理压力会使你更难长高，不要烦恼啦！
19353793296：我是一个15岁初三的女生,身高只有150.求增高方法
甘面丹哈哈，好办。因为，你现在15岁，正是长身体的最佳时期。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：首先是要养成一个早晨...
19353793296：我是一个15岁的女生,因为从小身体不好,很少锻炼,所以我现在才1米5几...
甘面丹初三很辛苦，功课很多确实没时间锻炼。女孩身高一般是父母身高的平均数，不过假如有一米5几是比较适合中国女孩的，这种身高将来找男的也比较多选择。你不要羡慕那些165或170以上的女同学，她们将来才麻烦一点呢。将来你也会穿高跟鞋，10公分左右，就16几啦。现在要注意的是：一、营养要够，条件许可的话...
19353793296：我是15岁女生,可身高仅仅只有1.5 ,体重呢大概在45左右,我感觉我是不...
甘面丹15岁完全可以长高，这个年纪正是快速长高的时间段，一般到23、4岁停止长高，促进身体长高需要注意以下几个方面：（1） 充足均衡的营养，特别要适当补充动物性蛋白，以求最佳的蛋白质生物利用率，能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收，每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。（2） 坚持体育锻炼，注重劳逸结合...
19353793296：我是一个女生,15岁了 可是身高只有一米五,怎样才能长高呢?
甘面丹应该还可以再稍微长点.多运动，多睡觉，膳食合理搭配.少相信那些广告，其结果往往会适得其反.女生可以穿高根鞋，而且矮一点也才显的小鸟依人.其实人呢，最重要的是内在，是心灵美.实在想不通，看看一些名人、伟人，他们不也不高么，浓缩才是精华.记得采纳和赞哦！谢谢！
19353793296：我想知道如何才能长高???对于一个15岁的女孩来说身高只有一米五三实在...
甘面丹首先要保持一个好的心态，饮食上多喝些奶，再加上平时做些有氧运动比如慢跑跳绳。坚持会有好效果的！
19353793296：我是一个15岁的女生,我长得还漂亮,就是身高是我最大的缺陷,15岁才156...
甘面丹15岁156已经很正常了作为一个女生，你父母的身高平均再加10就应该是你的成年以后的身高基数。你再多参加体育锻炼应该可以再长高的。
19353793296：我是一个女生,现在15岁,但身高只有159cm,请问有什么长高的好方法啊?
甘面丹吃钙片，保证睡眠，平时还是要运动，跳绳、摸高什么的，我曾经吃钙片长高了3厘米，虽然不多，但是配合运动效果会更好吧
19353793296：15岁女生身高,只有158cm,怎样才能再长高?
甘面丹站在20——30米高的土丘上，放松加速向下跑，然后俯在地板上，由两个伙伴帮助，一个伙伴握练习者的双手腕部，另一个握练刁者的小腿下部，两人同时向相反方向用力，牵引躯干2——3次，每次12——15分钟，重复6——10次。这一系列的运动有助矫正短腿、脊柱弯曲、扁平足和“O”型腿等形体缺陷，促使...
19353793296：我15岁了.是个女生.可身高只有145CM.体重90斤.又肥又矮.呜呜~~ 请问我...
甘面丹如果一开始会气疼的话，可以邦一条腰封跑，但是也不要太紧~~跑了几天之后每天跑30到40分钟，每天只有运动到20分钟以上才开始真正消耗脂肪，但是也不能跑很长时间，比如一个多小时，对心脏很不好哦~~可能还是会有点累的，但是如果坚持下来，真的瘦得下去，而且很明显哦~~方法是电视上教的，但是以上...
发育晚的二十二三岁都还会长！我表姐就是窜了三公分。别信什么穿增高鞋会促进身体发育。骗钱的。美化下外形倒还可以。其次你一米五？现在好多女明星都不高哇~ 布兰妮 滨崎步 蔡依林。。都是一米五几的个子。照样活的漂亮啊。还有你以后一定找个个子高的男孩结婚，后代就不会和你一样矮，最起码也会比你高。祝福中。。。
你的标准身高=（父亲身高+母亲身高）÷2+10（女生+5）
但是，你的身高距离大于小于10公分都是正常的
现在给你一个长高的方法:
1 保持每日9小时睡眠，占比50%
2 每日充足营养，占比30%
3 每日不少于2小时有氧运动，占比20%
你在22岁之前，可以一直保持这个习惯。
你会长高的！
不要在学校不吃饭 少吃零食 加强锻炼多跳有助于长高
多睡觉 吃钙片 长到一米八！
怎样都长不高
15岁的一个中学女生身高只有150厘米，要怎样才能长高呢视频
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甘面丹有些食物并不是吃了就长高，也要看基因遗传，十五岁别担心，我从小又矮又瘦，到初一还是班里比较矮的同学，初二猛长高，有些人长高会比较晚，你可以考虑做些运动，当然一定要持之以恒，还有不要为这个烦恼，当你心里越烦恼身高问题，心理压力会使你更难长高，不要烦恼啦！
甘面丹哈哈，好办。因为，你现在15岁，正是长身体的最佳时期。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：首先是要养成一个早晨...
甘面丹初三很辛苦，功课很多确实没时间锻炼。女孩身高一般是父母身高的平均数，不过假如有一米5几是比较适合中国女孩的，这种身高将来找男的也比较多选择。你不要羡慕那些165或170以上的女同学，她们将来才麻烦一点呢。将来你也会穿高跟鞋，10公分左右，就16几啦。现在要注意的是：一、营养要够，条件许可的话...
甘面丹15岁完全可以长高，这个年纪正是快速长高的时间段，一般到23、4岁停止长高，促进身体长高需要注意以下几个方面：（1） 充足均衡的营养，特别要适当补充动物性蛋白，以求最佳的蛋白质生物利用率，能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收，每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。（2） 坚持体育锻炼，注重劳逸结合...
甘面丹应该还可以再稍微长点.多运动，多睡觉，膳食合理搭配.少相信那些广告，其结果往往会适得其反.女生可以穿高根鞋，而且矮一点也才显的小鸟依人.其实人呢，最重要的是内在，是心灵美.实在想不通，看看一些名人、伟人，他们不也不高么，浓缩才是精华.记得采纳和赞哦！谢谢！
甘面丹首先要保持一个好的心态，饮食上多喝些奶，再加上平时做些有氧运动比如慢跑跳绳。坚持会有好效果的！
甘面丹15岁156已经很正常了作为一个女生，你父母的身高平均再加10就应该是你的成年以后的身高基数。你再多参加体育锻炼应该可以再长高的。
甘面丹吃钙片，保证睡眠，平时还是要运动，跳绳、摸高什么的，我曾经吃钙片长高了3厘米，虽然不多，但是配合运动效果会更好吧
甘面丹站在20——30米高的土丘上，放松加速向下跑，然后俯在地板上，由两个伙伴帮助，一个伙伴握练习者的双手腕部，另一个握练刁者的小腿下部，两人同时向相反方向用力，牵引躯干2——3次，每次12——15分钟，重复6——10次。这一系列的运动有助矫正短腿、脊柱弯曲、扁平足和“O”型腿等形体缺陷，促使...
甘面丹如果一开始会气疼的话，可以邦一条腰封跑，但是也不要太紧~~跑了几天之后每天跑30到40分钟，每天只有运动到20分钟以上才开始真正消耗脂肪，但是也不能跑很长时间，比如一个多小时，对心脏很不好哦~~可能还是会有点累的，但是如果坚持下来，真的瘦得下去，而且很明显哦~~方法是电视上教的，但是以上...
