看中医说是 淤血 黑豆黑米黑芝麻百合薏仁核桃大米红糖粥这个粥适合每天喝吗

黑豆,黑米,黑芝麻,百合,薏仁,核桃,大米,加红糖熬粥20岁的女生可以喝吗？~

可以食用，也可以长期食用，因为黑豆、黑米、黑芝麻都有一定滋补肾精的功效，同时百合具有和胃生津的功效，加上核桃仁和红糖就具有一定补血补脑的效果，总体来讲，这个方子女孩子可以食用，但是如果要长期适用的话，最好每次服用的时候给里面加上10克陈皮，帮助理气的效果，因为该方滋腻性有点强，所以，配合理气药可以顺气，使里面的营养物质更好的吸收和利用。

黑豆黑米煮的时间会比较长，所以你要先煮这两个，最好黑豆先泡3小时。。水和实物的比例，额~~你没熬过粥总煮过稀饭吧~没有特别的比例要求，你喜欢稠的就少加点水，喜欢稀的就多加水~

红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力。有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童，平日可适量饮用红糖水。受寒腹痛、月经来时易感冒的人，也可用红糖姜汤祛寒。对老年体弱，特别是大病初愈的人，红糖亦有极佳的疗虚进补作用，老人适量吃些红糖还能散瘀活血，利肠通便，缓肝明目。

病情分析： 你好师傅，一般来说，以上的黑豆、黑芝麻、黑米百合、薏仁、核桃、红糖、大米等还是以滋阴补肾健脾化湿为主，（中医认为黑入肾，黑芝麻、核桃等都是滋阴补肾，百合也是滋阴润肺、薏仁大米又是健脾化湿为主）。因此如果你体内有淤血虽然能喝，但每天喝对于你的体质没有多大的帮助。
意见建议：如果经过中医的辨证论治确实体内有淤血，应该配些活血化瘀的中草药来调节如益母草、鸡血藤、丹参、桃仁、红花等，平时饮食上也应该忌生冷、油腻等食物，生活上注意保暖、少用冷水等。

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