怎么自己测瞳距？
5分钟教你看懂验光处方单，教你如何自己如何用尺子测量瞳距
不要自己测，在配镜之前应去医院或者眼镜店，进行专业测瞳距和度数，因为这些地方使用的都是专业机器，配出来的眼镜才不会戴着不舒服或头晕。
另外，验光师称，网上所售的价格低廉的镜架，基本上都是最普通的板材，也就是塑料材质。这种材料硬度大，更容易断裂。特别是儿童戴久了，鼻梁、眼眶容易压迫，也会对视力造成影响。
首次配眼镜时要注意
1、配镜前最好先去正规医院进行眼科检查。因为有些学生的视力下降并非由近视或近视散光引起，可能是一些眼部疾病所导致。因此，在验光前应进行系统的眼科检查，区分是真性近视还是假性近视非常必要。
2、配镜应去正规医院或信誉好的眼镜店。切忌图便宜或省事，要查看眼镜企业是否取得了眼镜产品生产许可证；眼镜企业的验光设备和检测仪器是否有合格标记；验光、制作人员是否持证上岗；眼镜有无合格标识（证）。眼镜企业的“四证”，是保证配镜质量的前提。
3、配制眼镜必须经过验光、试戴等程序。按医生要求，必要时应做散瞳验光，特别是未成年人和初次配镜者。验光后，要索取验光单。因验光易受情绪、身体状况的影响，故应在数天内经过两次验光，以达到科学准确的验光结果。
4、注意眼镜的材质选择。一般眼镜片分为树脂、玻璃和水晶等几种，镜片和镜框都应有保质期。镜片、镜框、镜架如果是进口材料，应有进口商检证书。树脂镜片因为具备重量轻等优点，很受学生欢迎，但是保养要求也比较高。
如温度超过60摄氏度，高温下由于各层的膨胀率不同，镜片就会有一定损坏，进而变得模糊，其耐磨系数也明显低于玻璃镜，所以消费者平时佩戴时要注意对镜片的保护。
5、购买眼镜后，要向销售单位索取配制眼镜加工单、发票、售后承诺等凭证，以便将来出现问题时能够维护自己的合法权益。如发现眼镜佩戴后超过一周仍有不适反应，消费者应及时咨询眼科医生或专业人士。
以上内容参考：人民网-网购近视镜瞳距误差大 长期戴会增长度数、人民网-第一次配眼镜？需要注意这5点
众所周知，眼镜行业都是暴利行业，因此越来越多的人选择在网上配镜，价格也会比在实体店便宜很多。网上配镜，除了需要知道自己双眼度数，散光等数据外，还需要瞳距这个数据。
瞳距，即双眼瞳孔的距离。如果瞳距不准确或者错误，在佩戴眼镜的时候，会因为棱镜效应，出现眩晕，恶心等症状。
那么如何比较科学的测量自己的瞳距呢？
在这里不推荐用尺子自己测量，因为纯手工测量会带来许多的不可控因素，本文提供一种快捷方便，并且较为准确的测量方法，下面贴上教程。
网上配眼镜，如何测量自己的瞳距呢？
该方法简单方便，只需准备一张标准大小的卡片（地铁卡，交通卡，羊城通），然后手持卡片，放置在鼻子下方，另一只手持手机，目视摄像头拍照即可，具体方法如图所示。
拍好照片基本上就大功告成啦，更具体参考上面贴的文章，很简单就可以测出自己的瞳距啦，这种方法测出来的结果跟医院检查出来的结果基本一致，还是很准的哦。
如果在测量过程有什么疑问的话可以咨询我，下面附上咨询方式。
在线瞳距测量咨询
不要自己测，在配镜之前应去医院或者眼镜店，进行专业测瞳距和度数，因为这些地方使用的都是专业机器，配出来的眼镜才不会戴着不舒服或头晕。
另外，验光师称，网上所售的价格低廉的镜架，基本上都是最普通的板材，也就是塑料材质。这种材料硬度大，更容易断裂。特别是儿童戴久了，鼻梁、眼眶容易压迫，也会对视力造成影响。
眼镜时要注意
1、配镜前最好先去正规医院进行眼科检查。因为有些学生的视力下降并非由近视或近视散光引起，可能是一些眼部疾病所导致。因此，在验光前应进行系统的眼科检查，区分是真性近视还是假性近视非常必要。
2、配镜应去正规医院或信誉好的眼镜店。切忌图便宜或省事，要查看眼镜企业是否取得了眼镜产品生产许可证；眼镜企业的验光设备和检测仪器是否有合格标记；验光、制作人员是否持证上岗；眼镜有无合格标识（证）。眼镜企业的“四证”，是保证配镜质量的前提。
以上内容参考：人民网-网购近视镜瞳距误差大 长期戴会增长度数、人民网-第一次配眼镜？需要注意这5点
研究了很多方法，要么要自己拿尺子或者卡片测操作难还容易产生偏差，要么就是要付费。其实大可不必！！！
你只需要一个免费的测瞳距的软件——新镜介，就可以搞定啦，不过目前只支持有Face id 的iPhone手机，其它型号的手机需要借助公众号的小程序转移头像来实现。
操作特别方便，下载好软件后，按提示扫描出自己的3D头像，然后点击右上角选择尺寸标注。
就可以看到自己的瞳距啦（圈住部分就是滴）
是不是超级简单！
这个软件扫描出来的头像是1:1模型，很精准，测出来的瞳距就可以直接拿去网上配镜啦~
怎么自己测瞳距？视频
相关评论：
姚广供正常就用一把尺子放在鼻梁根部，然后看两瞳孔中心的距离。配戴眼镜时需要测量瞳距。瞳距分为远用瞳距，近用瞳距，常用瞳距。测定时，是按一定的距离测出这三种瞳距的。对于近视眼或者远视眼患者，配眼镜时，需要考虑这个参数。即两块镜片中心的距离（光学中心距离）应当与患者的瞳距相配合，否则，即使度数...
姚广供1、可以先去医院挂号眼科，到医院的眼科请专业医师进行测量瞳距这个数据。只要按医院规定进行付费，就可以完成。2、可以去眼镜店，借助瞳距仪来进行测量，一般的眼镜店都会有。3、如果以前佩戴过眼镜，那就可以根据原有的眼镜来进行测量。4、一般在已配好的镜片上找到一个光学中心，在两个镜片的光学中心...
姚广供借助手机自拍。用一只手把一把尺子横架在眉毛与眼睛中间的位置，然后目视远方，这时候再用另一只手拿手机自拍。自拍时不能看镜头，要看远方，同时把尺子一起拍下来。然后再在自拍的照片中放大，量出瞳距。重复多次取个平均值。
姚广供1、测量者与被测量者正面对坐，被测量者注视测量者身后5米或5米以外的固定物。2、测量者用右手拿着直尺的右端，直尺左边的“零”刻度对准被测者右眼眼黑的中心点(瞳孔)，然后观察被测者左眼眼黑中心点(瞳孔)所对应的直尺上的刻度，准确到毫米，此刻度便为被测者的瞳距。3、重复步骤2，一共量3...
姚广供新配的眼镜都需要稍微适应一下的，不要担心！关于瞳距的测量：在眼镜店有专门的瞳距仪进行测量，自己也能测，用直尺置于两眼前面，眼睛平视远方，看两个眼球中心的距离，即为你的瞳距，但是你自己测了也不知道眼镜的加工瞳距啊！如果戴了两天还晕建议直接去眼镜店进行确认！望采纳！谢谢！
姚广供1、瞳距的测量，平常最常用的检查方法是检查者用一个聚光的手电在被检查者前方一米远距离的地方，用手电照射被检者，被检者的两个眼睛的角膜上会出现反光点。2、这个灯光的反光点，两眼之间点的距离就是瞳距，看见角膜上的反光点以后，用直尺测量距离就可以了。
姚广供操作方法，被测人站于你的正前方，距你约35cm左右，你的右手伸出一个食指竖在你的鼻前（挨着鼻子）让被测者看你的手指。要被测者的眼睛不要动，从一只眼睛瞳孔的中间点到另一只眼睛瞳孔的中间点的距离，即测得近用瞳距，远用则+2mm。如果没PD尺，方法差不多。现在一般都用瞳距仪测量，极少用。...
姚广供1. 使用焦度计测量已配眼镜的右镜片光学中心，并在该点做标记。2. 接着，用焦度计测量左镜片的光学中心，并在相应位置做标记。3. 最后，测量两个光学中心点之间的距离，此距离即为眼镜的瞳距。
姚广供问题一：怎样测瞳距，自己测。打算在网上买近视眼镜 首先要对着平面镜，然后测量自己眼镜黑眼球同侧边缘的距离！如果你没有斜视，这就是你的瞳距！如果你的度数高，一定要到眼镜店找专业的验光师给你测盯，不然配好的眼镜会不舒服！希望对你有用！问题二：自己怎样测瞳距准些？ 步骤一：测量者与...
姚广供在一个舒适的环境中，检测者与被测者相对而坐，确保两人的视线高度一致，形成理想的测量起点。检测者温和引导，通过言语引导被测者集中视线，这是测量瞳距的第一步。步骤一：遮眼板与直尺的协同操作 检测者左手持遮眼板，遮挡自己的右眼，要求被测者清晰地注视自己的左眼瞳孔。右手则持直尺，将其水平...
