为什么我的BMI值正常但是肚子还是多赘肉？

为什么我bmi值正常，可是感觉自己身上那么多赘肉啊，一捏一大把而且很松弛，肚子圆滚滚的，反而那些很~

很明显你的身材需要进行塑型训练，也就是紧致肌肤。建议你去权威健身网站：男神女神吧 进行学习和交流！很多私人教练上课的动作里面都可以学到！

都说了是BMI，不是单纯说体重

你如果觉得胖那就减肥吧，这些方法适合你的。
减肥的方法：
1；饮食控制，尽量少吃含有脂肪太多的食品，多吃水果蔬菜.
2；参加有氧运动，可以选择早上或者傍晚进行慢跑锻炼，或者去爬山有条件的话.
3；养成合理的作息习惯，不贪睡.尽量早起，特别是晚上不要熬夜.
其实只要按照以上的方法长期保持，你的体形和健康就一定差不了！关键是坚持！！
多吃蔬菜水果，并不是要求当饭吃哦！饭可以吃个半饱，饿了吃点水果充饥！
请采纳一下吧！

都说了是BMI，不是单纯说体重

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