脖子疼痛、僵硬、头抬不起来，还感觉到咯噔咯噔作响，请问是怎么回事，该怎样治疗呢？
来自：糖街 更新日期：早些时候
脖子酸疼而且脖子僵硬，后脑勺部分感觉沉重、酸痛。请问该怎么治疗呢？~
有部分人睡眠姿势不正确也是可以引起的(枕头过高过低，或头部的部位不正确等)
注意多做一做颈部的保健操等活动，避免长时间或颈部保持一个姿势时间过长，也可以自我按摩颈部的两侧肌肉等缓解症状，预防颈椎病的发生。脖子酸痛的患者平时应该注意些以下几点 （1）要注意头颈部的正确姿势，每天坚持作前倾，后仰、左右旋转 1－2次，坚持10分钟。 （2）保持良好的睡眠姿势，最好采用质地柔软的元宝型枕头，以维持颈椎棘突 向前的生理弧度。 （3）枕头的高度应以10厘米左右为宜,适之宝新推出的专利产品护颈套枕就是专门针对颈椎不好人群设计的,主要起到呵护和理疗同时进行。 （4）平时工作的体位，做到既不抬头又不低 头的舒适姿势。长时间工作时1小时要活动一下头颈部，使颈韧带肌肉得到适当休息。 （5）仰头看电视 时勿使颈部疲劳，最好与眼睛保持同一水平。这些措施不仅可以预防颈椎病，还可防颈椎病的复发和病情加重. （6）平时加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力 （7）注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。 （8）劳动或走路时要防止闪、挫伤。 自我按摩操 1.按摩百会 ： 用中指或食指按于头顶最高处正中的百会穴，用力由轻到重按揉20～30次。功效：健脑宁神，益气固脱。 2.对按头部 : 双手拇指分别放在额部两侧的太阳穴处，其余四指分开，放在两侧头部，双手同时用力做对按揉动20～30次。功效：清脑明目，振奋精神。 3.按揉风池 : 用两手拇指分别按在同侧风池穴（颈后两侧凹陷处），其余手指附在头的两侧，由轻到重地按揉20～30次。功效：疏风散寒，开窍镇痛。 4.拿捏颈肌 : 将左（右）手上举置于颈后，拇指放置于同侧颈外侧，其余四指放在颈肌对侧，双手用力对合，将颈肌向上提起后放松，沿风池穴向下拿捏至大椎穴20～30次。功效：解痉止痛，调和气血。 5. 按压肩井 : 以左（右）手中指指腹按于对侧肩井穴(在大椎与肩峰连线中点，肩部筋肉处)，然后由轻到重按压10～20次，两侧交替进行。 功效：通经活络，散寒定痛。
伏案工作时间长？颈椎长期呈低头状。导致颈后纵韧带长欺受力、称为慢性损伤。。自己久不久抬头几分钟。或者去推拿按摩
是不是你睡觉的时候落枕了。可以去买止痛的膏药一贴就好。
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相关评论：13411543567：脖子很疼,头抬不起来是为什么呢?贴个天地通远红外磁疗贴管用吗?_百 ...
江便品可能是颈椎出了点问题，使用天地通远红外磁疗贴可以有效缓解我们长期低头引起的疲劳、酸痛等颈部不适问题。感觉疼痛时就来一贴，坚持使用并合理休息，可以恢复的更快࿏༶
13411543567：最近总是脖子疼,有时感觉头都抬不起来,应该怎么办呢?
江便品你的这种症状很有可能是颈椎病。可以试试脑椎心组合，它是专业治疗颈椎病的特效药，纯中药的，没有任何副作用，治疗颈椎病有效率可达97.6%，还能有效防止颈椎病的复发。我有一个朋友就有颈椎病，主要症状就是脖子疼，头晕，服用一个月的脑椎心组合后这些症状几乎就没有了，效果真的不错。
13411543567：最近总是脖子疼,有时感觉头都抬不起来,应该怎么办呢?
江便品你好，建议你去医院检查一下，你的这种症状很有可能是颈椎病。平时要多注意休息，注意保养，无论是睡眠、休息.还是学习工作，日常小动作，都要保持良好的习惯，保持正确的坐姿，同时注意颈部的保暖，加强颈肌的锻炼。
13411543567：落枕的症状
江便品落枕的症状 一般表现为起床后感觉颈后部，上背部疼痛不适，一侧脖子酸痛，酸胀，有甚者胳膊都抬不起来。活动不便，慢慢活动脖子就会感到僵硬部分会更疼痛难忍，由于身体由平躺改为直立，颈部肌群力量改变，可引起进行性加重，甚至累及肩部及胸背部。由于我们脖子疼痛僵硬，导致肩膀活动不便，头部不能正常的...
13411543567：我的脖子(后脑勺)一直酸疼,总觉得头很重,抬不起来,请问这是什么病
江便品还没到颈椎病的地步，是肌肉疲劳，但是也是一个危险的信号，可能你的工作决定了你的脖子是经常保持一个姿势，这就需要你 经常起来活动活动脖子，有一点要注意的是，不要把脖子空仰，如果仰一下等让你舒服点，你应该把双手放到后脑，手往前用力脖子在往后用力，这样会好一些，否则容易得骨质增生。有条件...
13411543567：后颈无缘无故非常的疼痛,脖子不能动,头抬不起来,状况像落枕但是比落枕还...
江便品去医院检查一下，一般是颈椎增生
13411543567：早上起来突然脖子很痛,不能低头和抬头。如果不去医院怎么治疗?能不能贴...
江便品7. 可以做旱地游泳的动作（假的游泳），做各种游泳的姿势：（自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳）8. 做用下巴向前的画圈动作（就像，鹅探颈的姿势）方向是：先从下向上的画圈 9. 双手十指互相交叉，放到脑后，双手向前方使劲，头部颈部向后用力，可以使颈部、肩背部减少僵硬、麻痛、酸痛的症状 10. 休息时...
13411543567：颈椎疼手指头有时会有发麻的感觉,疼的时候脖子抬不起来。
江便品颈椎病肯定的，有神经症状了。还是到医院检查下吧。中医理疗科也可以去看看。我是说级别较高的医院，基本是一个省骨科最好的医院。他们有些推拿手法对颈椎病有一定帮助。
13411543567：头脑总是觉得抬不起来,颈脖子又难过又痛,不知道是不是颈椎的问题
江便品长时间看电视，手机，低头等一个动作，会导致颈椎劳累过度，就会出现上述现象，解决问题，颈部按摩，适档运动。
13411543567：经常脖子酸疼可能是因为哪三个原因导致的?
江便品2、颈肩肌筋膜症 当人们出现颈肩肌筋膜症时，也有可能引发脖子酸痛。尤其是体重过重的女性朋友，常常都会出现颈部肩膀以及腰背部明显疼痛的感觉，严重的甚至会放射到头部，也有一些患者伴随着头痛，头晕，耳鸣以及血压发生变化的情况。3、落枕 落枕也会引起脖子酸痛。相信很多人一生当中都会有一两次落枕的经历...
由于工作的需要整天对着电脑，久而久之脖子就变得很酸很痛，人也变得没精神了，时间长了就会影响身体健康。因此，看书或者上网时间长了，脖子就会酸痛，一定要多注意休息颈部！
人体颈部的神经受压有一定周期，一般来说是每45分钟为一个周期，因此，如果职业上要求颈部长时间低头、仰头或进行其他动作时，要注意在每45分钟休息一下，放松颈部，以避免颈部的超负荷工作。休息时，眼望远方，让颈部回复放松的状态，并慢慢旋转颈部。休息时间不一定很长，但可令颈部从原来的状态释放出来，不至于过度疲劳。
如果几天后症状还未减轻可口服佰痛灵胶囊，纯中药的，效果很不错。
颈椎病主要靠理疗按摩，吃药效果不明显，（当然医生给你开的药还是得吃），到当地中医院检查一下，医生会给你采取相应治疗措施，中医治疗这些慢性病还是很有优势的，还可以学习一下颈椎操，网上有视频，每天照着做，如果头蒙的厉害不要单独外出过开车，有危险。
脖子痛一般多是颈部的疲劳引起的，如低头时间较长或颈部保持一个姿势时间太长有关。长期下去易引起颈椎病。少数人有外伤史也可以出现颈椎间盘突出引起疼痛(多会有手的肌肉萎缩或精细运动受限等)。有部分人睡眠姿势不正确也是可以引起的(枕头过高过低，或头部的部位不正确等)
注意多做一做颈部的保健操等活动，避免长时间或颈部保持一个姿势时间过长，也可以自我按摩颈部的两侧肌肉等缓解症状，预防颈椎病的发生。脖子酸痛的患者平时应该注意些以下几点 （1）要注意头颈部的正确姿势，每天坚持作前倾，后仰、左右旋转 1－2次，坚持10分钟。 （2）保持良好的睡眠姿势，最好采用质地柔软的元宝型枕头，以维持颈椎棘突 向前的生理弧度。 （3）枕头的高度应以10厘米左右为宜,适之宝新推出的专利产品护颈套枕就是专门针对颈椎不好人群设计的,主要起到呵护和理疗同时进行。 （4）平时工作的体位，做到既不抬头又不低 头的舒适姿势。长时间工作时1小时要活动一下头颈部，使颈韧带肌肉得到适当休息。 （5）仰头看电视 时勿使颈部疲劳，最好与眼睛保持同一水平。这些措施不仅可以预防颈椎病，还可防颈椎病的复发和病情加重. （6）平时加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力 （7）注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。 （8）劳动或走路时要防止闪、挫伤。 自我按摩操 1.按摩百会 ： 用中指或食指按于头顶最高处正中的百会穴，用力由轻到重按揉20～30次。功效：健脑宁神，益气固脱。 2.对按头部 : 双手拇指分别放在额部两侧的太阳穴处，其余四指分开，放在两侧头部，双手同时用力做对按揉动20～30次。功效：清脑明目，振奋精神。 3.按揉风池 : 用两手拇指分别按在同侧风池穴（颈后两侧凹陷处），其余手指附在头的两侧，由轻到重地按揉20～30次。功效：疏风散寒，开窍镇痛。 4.拿捏颈肌 : 将左（右）手上举置于颈后，拇指放置于同侧颈外侧，其余四指放在颈肌对侧，双手用力对合，将颈肌向上提起后放松，沿风池穴向下拿捏至大椎穴20～30次。功效：解痉止痛，调和气血。 5. 按压肩井 : 以左（右）手中指指腹按于对侧肩井穴(在大椎与肩峰连线中点，肩部筋肉处)，然后由轻到重按压10～20次，两侧交替进行。 功效：通经活络，散寒定痛。
伏案工作时间长？颈椎长期呈低头状。导致颈后纵韧带长欺受力、称为慢性损伤。。自己久不久抬头几分钟。或者去推拿按摩
是不是你睡觉的时候落枕了。可以去买止痛的膏药一贴就好。
脖子疼痛、僵硬、头抬不起来，还感觉到咯噔咯噔作响，请问是怎么回事，该怎样治疗呢？视频
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江便品你的这种症状很有可能是颈椎病。可以试试脑椎心组合，它是专业治疗颈椎病的特效药，纯中药的，没有任何副作用，治疗颈椎病有效率可达97.6%，还能有效防止颈椎病的复发。我有一个朋友就有颈椎病，主要症状就是脖子疼，头晕，服用一个月的脑椎心组合后这些症状几乎就没有了，效果真的不错。
江便品你好，建议你去医院检查一下，你的这种症状很有可能是颈椎病。平时要多注意休息，注意保养，无论是睡眠、休息.还是学习工作，日常小动作，都要保持良好的习惯，保持正确的坐姿，同时注意颈部的保暖，加强颈肌的锻炼。
江便品落枕的症状 一般表现为起床后感觉颈后部，上背部疼痛不适，一侧脖子酸痛，酸胀，有甚者胳膊都抬不起来。活动不便，慢慢活动脖子就会感到僵硬部分会更疼痛难忍，由于身体由平躺改为直立，颈部肌群力量改变，可引起进行性加重，甚至累及肩部及胸背部。由于我们脖子疼痛僵硬，导致肩膀活动不便，头部不能正常的...
江便品还没到颈椎病的地步，是肌肉疲劳，但是也是一个危险的信号，可能你的工作决定了你的脖子是经常保持一个姿势，这就需要你 经常起来活动活动脖子，有一点要注意的是，不要把脖子空仰，如果仰一下等让你舒服点，你应该把双手放到后脑，手往前用力脖子在往后用力，这样会好一些，否则容易得骨质增生。有条件...
江便品去医院检查一下，一般是颈椎增生
江便品7. 可以做旱地游泳的动作（假的游泳），做各种游泳的姿势：（自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳）8. 做用下巴向前的画圈动作（就像，鹅探颈的姿势）方向是：先从下向上的画圈 9. 双手十指互相交叉，放到脑后，双手向前方使劲，头部颈部向后用力，可以使颈部、肩背部减少僵硬、麻痛、酸痛的症状 10. 休息时...
江便品颈椎病肯定的，有神经症状了。还是到医院检查下吧。中医理疗科也可以去看看。我是说级别较高的医院，基本是一个省骨科最好的医院。他们有些推拿手法对颈椎病有一定帮助。
江便品长时间看电视，手机，低头等一个动作，会导致颈椎劳累过度，就会出现上述现象，解决问题，颈部按摩，适档运动。
江便品2、颈肩肌筋膜症 当人们出现颈肩肌筋膜症时，也有可能引发脖子酸痛。尤其是体重过重的女性朋友，常常都会出现颈部肩膀以及腰背部明显疼痛的感觉，严重的甚至会放射到头部，也有一些患者伴随着头痛，头晕，耳鸣以及血压发生变化的情况。3、落枕 落枕也会引起脖子酸痛。相信很多人一生当中都会有一两次落枕的经历...
