想要学习中医 食疗和养生有什么好的书籍推荐吗
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中医食疗书籍推荐哪些是比较好的，容易理解的~
作者：索颖 著 出版社：北京 : 学苑出版社
<健康长寿之路>丛书
作者：赵暖春 出版社：黑龙江科学技术出版
清人吴澄所著《不居集》
周守中《养生频纂》
张锡纯《医学衷中参西录》
杨力《周易与中医》
洪绍光《养生录》 �0�2 �0�2 �0�2 �0�2 �0�2 �0�2 �0�2 �0�2 �0�2 �0�2 �0�2 �0�2�0�2
中医四大经典：
《黄帝内经》《伤寒论》《金匮要略》《温病学》。
《医学心悟》 《医宗必读》 还有中医院校的中医基础理论教材。
从中医到食疗，分别看下面这些书：
《黄帝内经》中医学体系的奠基，无论传统医学的哪个流派，都来自于它，中医食疗是传统医学的巅峰水平，同样以此为基础；
孙思邈的《千金要方》卷二十四，论食治；
《食疗本草》和《食性本草》有一些食疗方和药膳方；
宋代的《圣济总录》介绍疾病的食疗方法；
宋代陈直的《养老奉亲书》论述各类疾病的饮食保健问题；
元代饮膳太医忽思慧编撰《饮膳正要》结合食、养、医的饮食保健论述，第一步食物学专著；
明代李时珍的《本草纲目》记录了谷物、蔬菜、水果类药物几百种，动物类药物几百种，这个不多说；
卢和的《食物本草》；
王孟英的《随息居饮食谱》；
费伯雄的《费氏食养三种》；
这些可以全面系统的了解中医食疗。
我是学中医的建议你看一下《黄帝内经》是一部专注养生保健的一部书籍
求医不如求己
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相关评论：
这方面的书有正规中医写的吗?一本也没有，正规的中医是反对这些打着食疗和养生旗号的书的。因为食疗是个谎言，食物可以预防是真的，但不可能“疗”，除了轻微的感冒喝一碗葱汤或者姜汤就能好之类的。慢性病可以防，但这些常识大家都知道，绝对不是吃点什么食物就能预防的，像多喝水少吃盐防高血压，少吃甜食放糖尿病，少吃油腻防高脂血，这些都是常识;至于慢性病的“治”，不是自己看书就能解决的。 我强烈反对打着中医旗号进行养生、保健、食疗的做法，这样毁了中医，坑骗了大众。现在已经有很多的名中医联盟抵制这些了。 想给父母看，到正规的专业医学书店买一些科普读物，不要到一般的书店，因为这些坑人的书在专业的医学书店没有销路。最好买西医的科普读物，中医的骗子多，不容易鉴别，还有中医是因人而异的，不是所有人都适合一种方法。 曲黎敏火了好几年，她是我的老师，但却不是大夫，不会看病，她的书说得玄乎了点，但有的还是可取的。
养生，顾名思义就是通过颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的为目的。“养”具有保养、调养之意，“生”具有生命、生长之意。
《康养实用技术》是一本具有权威研究的中医养生书籍。全书通篇图文并茂，浅显易懂，适合各种级别的养生人群，适合每个养生家庭首选书籍。
《康养实用技术》是作者王洪刚先生经过多年潜心研究，对“古法经络养生方法”的全面总结。它以破译人体经络密码为开篇，详尽地介绍了经络的起源、在人体的构造、经络不通的原因、以及国内外学者对经络研究等汇总。
《康养实用技术》针对中老年人群、儿童、妇科、男性、亚健康人群、美容美体等方面，用分门别类详细的章节，以科普的形式呈现给读者，值得每一位养生读者认真研读。
作者：索颖 著 出版社：北京 : 学苑出版社
<健康长寿之路>丛书
作者：赵暖春 出版社：黑龙江科学技术出版
清人吴澄所著《不居集》
周守中《养生频纂》
张锡纯《医学衷中参西录》
杨力《周易与中医》
洪绍光《养生录》 �0�2 �0�2 �0�2 �0�2 �0�2 �0�2 �0�2 �0�2 �0�2 �0�2 �0�2 �0�2�0�2
中医四大经典：
《黄帝内经》《伤寒论》《金匮要略》《温病学》。
《医学心悟》 《医宗必读》 还有中医院校的中医基础理论教材。
从中医到食疗，分别看下面这些书：
《黄帝内经》中医学体系的奠基，无论传统医学的哪个流派，都来自于它，中医食疗是传统医学的巅峰水平，同样以此为基础；
孙思邈的《千金要方》卷二十四，论食治；
《食疗本草》和《食性本草》有一些食疗方和药膳方；
宋代的《圣济总录》介绍疾病的食疗方法；
宋代陈直的《养老奉亲书》论述各类疾病的饮食保健问题；
元代饮膳太医忽思慧编撰《饮膳正要》结合食、养、医的饮食保健论述，第一步食物学专著；
明代李时珍的《本草纲目》记录了谷物、蔬菜、水果类药物几百种，动物类药物几百种，这个不多说；
卢和的《食物本草》；
王孟英的《随息居饮食谱》；
费伯雄的《费氏食养三种》；
这些可以全面系统的了解中医食疗。
我是学中医的建议你看一下《黄帝内经》是一部专注养生保健的一部书籍
求医不如求己
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