为什么。我一换季就感冒。?

为什么一到换季的时候我就会感冒？还是经常的？~

容易感冒主要是体抗力差，增强自身免疫力除了经常锻炼身体以外，还要注意饮食营养的均衡。不偏食、挑食，定时定量饮食。你身体弱，可以多吃些比较补的食物，如牛羊肉，牛奶，海鲜产品等等。水果可多吃些核桃、松子、栗子、花生等坚果类。此外，从入秋开始，你还要注意防寒保暖。养成良好的生活习惯，不要经常用冷水洗头、不要喝生水，养成和白开水的习惯。
少吃冷饮，冷饮伤肠胃，影响你的消化系统功能，进而影响你对营养的吸收。

你这是身体提抗力太差了，平时多运动，增强身体的抗病能力，多吃蔬菜水果，流行感冒多发季节可以喝点板蓝根预防流感，抵抗力实在太差，可以用的增加机体免疫力的药物

换季的时候应该口服感冒冲剂或者板蓝根来预防治疗，整体来说还是因为您体质偏差，建议平时养成合理膳食、营养膳食、合理作息的好习惯。换季的时候及时更换衣服。

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