如何建立和谐的人际关系
首先，对自己要有正确的认识。第一，应该端正交往的动机，扩大自己的心
理相容度；第二，应该完善自己的个性，有意识的去克服自我中心感过强、过于
敏感、
狂妄自傲、
怪癖孤独等不良个性；
第三，
大学生应该严于律己，
宽于待人，
才能够赢得别人的赞赏和信任，收获友谊，建立良好的人际关系。
其次，应注意培养以下品格：
1
、尊重他人，不自恃清高。共同的理想，共
同的目标，
使来自各地的同学结为一共同的群众体。
每个人秉性不同，
爱好各异，
要互相尊重，谦虚待人。每个人在人格上都是平待的，不要嘲笑和歧视他人，不
能从己之长比人之短。
不摆架子。
乐于同大家打成一片，
这样容易建立和谐的人
际关系。
2
、热心助人，不见利忘义。患难见真情，同学间相互帮助，一往往不
在于锦上添花，而在于雪中送炭。当同学有困难时，伸出热情的手给予帮助，切
不能袖手旁观，坐视不管更不能落井下石，见利忘义。
3
、诚实守信，不贪图虚
名。诚实、就是真心实意，实事求事，不三心二意，口是心非，不当面一套，背
后一套。诚实是做人的基本要求，也是建立良好的人际关系的重要条件。守信、
就是格守信用，言行一致，不言过其实，华而不实，不做说话的巨人，行动的矮
子。
4
、主动随和，不孤陋寡闻。谦虚随和平易近人人，给人一种亲近的感觉，
大家会乐意同其交往，觉得彼此之间愉快融洽。
5
、律已宽人，不心胸狭窄。律
己、就是严格要求自己，以社会主义的道德规范和大学生行为准则来约束自己。
不利于团结的话不说，不利于团结的事不做，不挑拨是非，不背后议论人，不猜
疑嫉妒人。
建立和谐的人际关系
,
最根本的要有正确的人生观、价值观、道德观、良好
的品质和一些礼仪知识。同时，应具备一定的自我调节能力。
“无足赤，人无完
人”只要我们始终以平等、诚实、宽厚的态度待人，胸怀坦荡，就比较容易建立
和谐的人际关系。
作为一名国家职工，一生中的很长一段时间都是在单位与领导、同事度过的。只有在轻松和谐的氛围下，才能充分调动人的积极性，为各项工作提供强大的动力和支持。反之，如果人际关系处理不好，就会影响团结、影响工作，于己于人都不利。处理人际关系应遵循以下三个原则：（一）尊重原则。无论在哪个领域，每个人都希望得到别人的尊重，但要想得到别人的尊重，首先要尊重别人。在与人交往的过程中，要保持一个平和的心态，人人都是平等的，如果采取轻视别人、居高临下的态度，是难以形成良好的人际关系的。（二）宽容原则。俗话说，“海纳百川，有容乃大”。宽容不是懦弱，而是一重美德。要学人之长，容人之短，多理解他人，不苛求他人，不用自己之长比他人之短，自觉尊重不同的意见和习俗。这是宽容待人的重要体现，也是团结友善的重要基础，更是发展和谐的人际关系的重要原则。（三）简单原则。人际关系应该简单化，每个人之所以工作，最直接、最简单的目的就是挣钱养家糊口，看淡那些名利纷争，也就抛开那些恩恩怨怨。其实，同志之间的相处是一种缘分，人际关系越简单越好，这样每个人不必耗费很多精力去协调、处理关系。那些人际关系复杂的部门，必定是不和谐的团体。（一）学会赞美别人。在潜意识里，我们都渴望别人的赞美；由此及彼，别人也渴望我们的赞美。每个人都有他值得别人赞扬的地方，所以，学会赞美别人往往会成为你处世的法宝。赞美别人时需要注意的是：一是要真诚。赞美要发自内心，而不是言不由衷；二是要对事不对人。赞美不是阿谀奉承，如果你的赞美毫无根据，恐怕没有什么人会认为你的赞美是善意的；三是要注意场合和分寸，不能滥用。赞美他人，不是廉价的吹捧，不是无原则的夸奖，也不是投其所好的精神按摩，更不是卑躬屈膝的精神行贿，而是要充分肯定别人的优点。（二）学会客观地批评别人。批评是否“成功”，很大程度上取决于你的态度。如果你一味地指责他人，很容易招致他人的厌恶和不满。然而，如果能够让对方感觉到你是来解决问题、纠正错误的，而不是发泄你的不满，批评就会获得成功。批评也需要讲究方法：一是尽量不要当着其他人的面批评别人。没有人希望在受到批评的时候开一个“新闻发布会”；二是欲取之必先与之。批评别人，不要发“牢骚”，要先营造一个尽可能和谐的气氛；三是对事不对人。批评时一定要针对事情本身，不要针对人；四是要找到解决问题的办法。当你批评别人做错了事的同时，你必须要告诉他（她）怎样做才是正确的，一定要让他（她）明白：你不是想追究谁的责任，只是想解决问题。（三）学会与人为善。良好的人际关系莫过于通过利人来利己。为了自身利益，便置他人利益于不顾，最后往往会落个损人害己的下场。保证人际关系的和谐，与人为善的作用是不可估量的。（四）学会与人沟通。在同一个部门工作，同事之间难免会产生矛盾、隔阂，要想冷静地处理同事之间的冲突，有效的沟通至关重要。沟通要讲究原则和技巧：一是要互相尊重；二是要坦白和真诚；三是说话要讲究措辞和分寸；四是要勇于承认错误。（五）学会换位思考。如果一件事情你总是想不通，这时你不妨站在他人的立场上想一想，可能马上就会改变自己想法中一些偏执的东西，从而形成一良性循环。换位思考可以让我们学会变通，解决常规性思维下难以解决的问题；可以让我们切身感受到他人的情绪，揣摩到对方的心理，达到说服对方的目的；可以让我们发现他人的优点，并给予对方真诚的鼓励，使团队和谐高效。（七）要有“和而不同”的思想。和谐并不等于相同。《论语》中提到的“君子和而不同”，讲的就是大家在一起要和谐，而不是保持相同的观点。
事实上，任何一个人都不可能孤立地存在，一个人的交往顺利活跃，便能心情舒畅，身心健康，而一个人的交往受挫闭塞，便会感到心情郁闷，妨碍身心健康。有大量的研究和临床资料证明，孤独者患疾病的比率高于常人两倍，住院时间长于常人两倍，等等。孤独者自残、酗酒、生活散漫、缺乏朝气和缺乏对生活热爱的比例，更是大大超过常人。从某种程度上说，人际关系的好坏决定了一个人的心理是不是健康。那么，怎样才能建立和谐的人际关系呢？一、以开放的心态，积极对待人际交往。每个人内心都非常渴望得到朋友，但是却很少有人能够主动去和他人交流。我们生活中就常常出现这样的状况：两个人坐在一起，可以面对面交流，但是两个人都不愿意自己主动开口，宁可各自拿着手机给远方的人打电话。勇敢一点，大方地主动给别人打招呼，你一定能很快地赢得一大群朋友。比如你如果常常在寝室楼道里碰到某个陌生的同学，试着主动向对方点头微笑，你们一定会慢慢熟识起来。二、积极为他人做些事情。在别人需要帮助和支持的时候，积极地为他人做些事情，非常能够增加他人对你的好感，从而与别人建立融洽的关系。假设一个突然下雨，你却找不到合适的人帮你送雨伞过来的场景，是不是很悲哀？积极为他人做些事情吧，那么，在你遇到困难的时候，自然会有更多的人愿意帮助和支持你。三、发扬合作精神。现在很多同学都能认识到我们处在一个能力较量的社会，努力在各方面完善自己，这很好，但因为这样，有的同学就处处时时把周围的每一个人当作竞争对象，不愿与别人合作。这种做法是不对的。当今不仅是一个能力较量的社会，还是一个强调合作的社会。每个人都有自己的优势与不足，彼此之间的思维撞击，往往能产生新的思想火花。我们很容易感受到，经常与他人交换思想，交流情感，真诚地互相帮助，不仅能够共享成功的喜悦，同时就与他人建立起了良好的关系。四、真诚地称赞别人。在与别人相处的过程中，要善于发现别人的优点，感受这份美好，然后真诚地给与别人赞美。这样，每个人都会乐意与你交往。“良言一句三冬暖，恶言一句六月寒”。我曾经看过一本杂志，上面介绍一个周游世界的人，她并不懂得每个国家的所有语言，但每到一个国家，她都会提前学会用那个国家的语言说一些礼貌和赞赏别人的话，这样，她每到一个陌生的国家，都能交到很多朋友，度过愉快的时光。五、多站在他人的立场上想问题。很多同学在家里被父母迁就，逐渐变得很自我中心。凡事只考虑自己的感受，不懂得为他人着想。与他人交往，自己高兴时，就高谈阔论，手舞足蹈，不高兴时，就乱发脾气。有时候自己遇到烦心的事情，看到别人高高兴兴的，就埋怨别人不理解自己，不关心自己。我们应该明白：每个人都有自己的生活，别人没有义务也不可能无时无刻都关注着你的感受。我们要尽量悦纳别人，多站在他人的立场上想问题。比如在同学午睡时，尽量放轻动作，自己听音乐时戴上耳塞等等。六、不要过于显示完美。我们可以看到这样的人，他们各方面都很不错，长得精神，人又聪明，有抱负，但是他们往往不能和别人友好地相处。心理学家做过这样一个实验：随机找到一群互不相识的人，让他们在一个房间里观察在另一个房间里发生的事情。在这个房间里，实验者安排了四个人做一些事情，其中一个人表现非常出色，几乎没有差错；第二个人表现同样出色，但是不小心把杯中的水洒了；第三个人表现平平，但是没有出状况；第四个人表现平平，又把杯中的水洒了。最后问这群人他们比较喜欢哪个人，结果是大多数人最喜欢第二个人，而对第四个人的评价最低。为什么呢？其实，一个有魅力的人，不是要让别人觉得你有多完美，关键是让他人觉得与你在一起的时候能体现出自己的价值。在与他人相处的时候，不要过于显示自己的完美，一定注意不要忘记感谢别人为你做的事情。带着热情和真诚的笑容去感谢他们，让别人了解到你非常需要他们。真诚的一句话：“没有你，我们真不知道该怎么办？”能使别人感到自己是必不可少的。当朋友取得成就时，动手写封信，专门给他们打一个电话，或者专程拜访，以表祝贺。 有位老太太曾经这样告诉我：我活了这么多年，就没有碰上一个不好相处的人啊。是这位老太太运气好吗？显然不是，是她自己人好啊！只要尽力去做，就一定能够建立和谐的人际关系，快乐健康地生活。真正谦逊的人尊重他人并认识到自己的缺点，这是种非常吸引人的物质，也是维持良好关系的关键所在。与此相反，傲慢和挑剔只会让人际关系紧张，容易引起争端，谦逊是关爱与和谐关系的基础。
当我们以谦逊的心态，充分地认识到自身的不完美，缺点和瑕疵时，自然就能容忍他人的不完美、缺点或瑕疵。心怀谦逊自然会尊重他人，也不会渴望期待他人都“仰视”自己。如果人人怀有如此谦逊的心态，那么人际关系就会更为和谐与融洽。
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