近视物理锻炼的恢复方法怎么做啊？我可以坚持的

有没有近视眼通过锻炼恢复的例子？具体怎么做到的~

这个有很多这样的例子，如果在14岁以前，就更好恢复
具体的近视恢复方法有很多种，市面上常见的有以下几种：贴耳穴、经络吐纳、阿瞳、电极刺激经络（也就是所谓的电疗）、针灸、食疗等等
比较靠谱有效的是贴耳穴和食疗，另外电疗（就是太阳穴和脖子上贴上电极那种）要注意，孩子处于发育期，使用不当，会损害小孩的记忆力，慎用。
用王不留行籽贴耳穴好多孩子都好了，但是有反弹。食疗虽然慢，但是比较安全，不反弹。
具体用哪种方法，看楼主怎么选择了
纯手打，望采纳，谢谢

　一、转眼法
　　近视眼怎么保护眼睛呢！选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。
　　二、眼呼吸凝神法
　　选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。
　　三、熨眼法
　　此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。
　四、洗眼法
　　先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。

我介绍一个中医办法，原理我就不说了，因为你们不懂经络，只要有恒心，坚持三年，即使800度近视也可以根治。方法：头固定，眼球尽量左转25下，然后右转25下
，一般后颈部就会有发胀的感觉，用手按摩揉一揉，马上就缓解了，这个时候你注意眼睛，是否要明亮些。这个方法的诀窍是后颈一定要发胀，什么穴位就不说了，
只要是近视眼后颈就会发胀
，如果25次不够就做50次，
发胀后马上揉揉两分钟
。每天有空就做。
注意事项
：1.
近视眼镜配戴度数最好低点，尽量低点，不影响生活就可以了
，感觉视力上来了稳定后马上换更低度数眼镜，不要急，慢慢来，终有一天你会彻底解除眼镜的，2.
不要配戴领带，尽量给脖子宽松环境，衬衫领扣不要系上
，这点很重要，是成败的关键。3.
尽量不看电视玩电脑
，如果看电视后多做这种方法。
最后祝大家都能顺利解除眼镜。一定要有信心，西医的近视手术千万不要做，对眼球损伤非常大，年纪大了你就会非常后悔的，极易失明。你没注意动手术的医生还戴着眼镜吗？

您好，如果你不想佩戴框架眼镜，物理治疗都只是暂时性的，建议你可以考虑角膜塑形镜，能让你减轻戴眼镜烦恼

一旦得了真性近视，视力得到恢复的可能性不大。目前所做的方法只是让近视的发展程度减缓，或者终止其发展。比如200度的近视，能不能把200度去掉，可能性不大，只能让200度的近视不要往深的发展，或者孩子经过多年的200度度数不要变化，不能再加深，只能起到这些作用。目前有两种方法可以采取，尤其是青少年：
1、减少近距离工作、近距离学习、看电子产品的时间；
2、一定要在户外多参加运动，在大自然之中多锻炼身体；
3、可以尝试让孩子配戴角膜塑形镜的方法减轻近视的进一步发展。

打乒乓球、转眼珠子、做眼保操、经常向远处看！同时注意经常休息眼睛，不要疲劳用眼！

转眼法，休闲性望远，做眼保健操。但我推荐强制性视远

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