肾虚引起的失眠 多梦 应该吃什么中药 平时晚上睡觉总是不能深度睡眠 有一点声就会醒 夜尿频多
缓解失眠用中药 五味子
五味子泡水喝治失眠。五味子果实作中药功能益气生津、敛肺滋肾、止泻、涩精、安神，可治久咳虚喘、津少口干、遗精久泻、健忘失眠等症。那五味子泡水喝治失眠吗?
五味子，是一味收敛药，有宁心安神的作用，但要治疗失眠，须配合其它的中药。而且，必须是心肾阴血所致的。
方法一：五味子6克，茯苓、菟丝子各9克，水煎去渣，加蜂蜜，一日分2~3次服。可治神经衰弱、心悸不眠。
方法二：辽五味子9克，女贞子9克，甘草6克，水煎去渣，一日3次分服，可治肺结核、咳嗽气急、盗汗遗精。
方法三：五味子一两、北芪一两、南北杏各五钱、排骨半斤、蜜枣五粒，用清水十二碗煲两小时，补益五脏、延缓衰老。
方法四：将3～5克五味子文火炒至微焦后，与适量绿茶和蜂蜜一起用沸水冲泡5分钟，制成五味子茶，常饮可振奋精神，补肾益肝。
迅速入睡的八大秘诀，关于失眠要以调养为主，药物为辅，建议喝饴郁安茶可以安神调理失眠压力大。
1.睡觉前先洗个澡，使身体放松，因为洗澡可以提高体温，使人困倦。睡前洗澡要养成习惯。
2.上床睡觉前要保持情绪稳定，不要胡思乱想，有事情可以留待明天讨论。
3.可以饮一杯温热的牛奶。牛奶中的钙是一种镇静物质。饮温热饮料是一种很好的习惯，可以使身体放松，犹如一天生活结束时的奖赏。
4.睡前1小时要远离电视，因为电视屏幕闪烁的光线会使人神经兴奋而影响睡眠。
5.请把忧虑暂时放在一边，不要去想它，闭上眼睛静静入睡。
6.进行深呼吸，听节奏缓慢和不会令人心情激动的音乐或歌曲，使混乱的心情随着音乐节奏缓和下来。
7.读一些容易拿起来、也容易放得下的书，读一些容易理解的文章，如短篇故事、喜剧故事，或者你童年时喜欢的故事等。
8.睡不着觉时，请保持安静，什么事也不要做，以使精神集中起来，尽快入睡。
夜尿频多,睡觉的时候还会流口水 白天没什么精神,多为气血两虚,脾肾阳虚
你的年龄性别?身高体重?平时手脚冷热?舌质舌苔颜色?有什么样的饮食起居生活习惯?心情和运动情况?
桂附地黄丸，大丸子那种，吃五天休息两天，吃一盒试试看。
你应该属于肾阴虚，可以找当地中医开点六味地黄汤喝下，
年龄23 身高173 体重130 还有一个问题 我肚子不知道什么时候就变大了 怎么锻炼也瘦不下来 手脚没有冷热德感觉 平时饮食正常 就是一吃辛辣的东西 脸上就会涨痘痘 但是一周不吃 就下去了
心情不太好吧 运动的话 我是学土木的 现在在实习 天天都下工地 应该运动量挺大
舌质舌苔颜色 不会看啊
你体重适中，并不肥胖．
传个舌象吧．
具体吃的什么汤药？药方 组成？
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