体育运动真的可以改变人的性格吗？
首先答案是肯定的，运动对于人的改造不仅仅停留在身体素质上，通过运动产生的愉悦满足感，也会潜移默化的改造一个人的思想品质。
歌德就说过：只有运动才可以除去各种各样的疑虑。
当一个人心情不好或者处于压力焦虑之中，特别是在面临着人生重大选择的时候，这时一个很好的建议是除去进行一场行畅淋漓的运动，踢一场球，或者痛痛快快的打一场篮球，把事情放在一边，运动之后，可能反而会豁然开朗，发现人生的更好选择。
首先，长期坚持运动会锻炼一个人坚持不懈，坚韧不拔的精神，有了这种精神支撑，在面临困难的时候，不会轻言放弃，运动的精神会支撑一个人，一个团队走到最后，坚持到最终的胜利。
其次，运动中的团队合作，特别是团体项目，想足篮排这些项目，无兄弟，不篮球嘛。会真正教会一个人考虑问题从团队出发，不会斤斤计较于自己的那点蝇头小利，这反而在人生境界上得到了提高，更容易聚集人气，获得成功。
最后，运动会教会一个人，永远处于乐观的生活态度，再困难的情况，再痛苦的境地，都会笑对人生，这种积极乐观的精神也会感染到自己身边的人，生活永远处于积极乐观的阳光心态。
总之，运动的好处除了强身之外，更是使一个人精神保持清新的最佳途径，也会有效的改进一个人的思想品质。热爱运动的人也会拥有一个积极乐观的人生。
发展体育运动增强人民体质
众所周知，运动锻炼有助于保持身体健康。但鲜为人知的是，人的心理健康状况也受运动的影响。体育心理学研究表明，人们日常可从事的运动项目很多，不同的运动项目，对人的心理所起的作用不尽相同。
1、紧张型。这些人要克服性格缺陷，应多参加竞争激烈的运动项目，特别是足球、篮球、排球等比赛活动。因为赛场上形势多变，紧张激烈，只有冷静沉着地应对，才能取得优势。若能经常在这种激烈的场合中接受考验，遇事就不会过于紧张，更不会心慌失措，从而给工作和学习带来好处。
2、胆怯型。有的人天性胆小，动辄害羞脸红，性格腼腆。这些人应多参加游泳、溜冰、拳击、单双杠、跳马、平衡木等活动项目。这些活动要求人们不断地克服胆怯心理，以勇敢、无畏的精神去战胜困难，越过障碍。
3、孤僻型。这类人应少从事个人化的运动，多选择足球、篮球、排球以及接力跑、拔河等团队运动项目。坚持参加这些集体项目的锻炼，能增强自身活力和与人合作精神，逐渐改变孤僻性格。
4、多疑型。可选择乒乓球、网球、羽毛球、跳高、跳远、击剑等体育运动项目。这些项目要求运动者头脑冷静、思维敏捷、判断准确、当机立断，任何多疑、犹豫、动摇都将导致失败。
5、急躁型。要克服缺陷可选择下象棋、打太极拳、慢跑、长距离散步、游泳及骑自行车、射击等运动强度不高的活动项目。
综上所述体育运动可以改变人的性格。
体育锻炼是运用各种体育手段，结合自然力(日光、空气、水)和卫生措施，以发展身体，增进健康，增强体质，娱乐身心为目的的身体活动过程。
体育锻炼是群众性体育活动的主要形式。对促进人体生长发育，培养健美体态，提高机体工作能力，消除疲劳，调节情感，防治疾病，益寿延年乃至提高和改善整个民族体质，都有重要作用。其特点是群众面广，各种年龄、性别、不同职业和健康状况的人，都可根据个人情况进行适宜的锻炼。形式与内容灵活多样，可独自锻炼，也可集体进行。锻炼的内容极其丰富，可分为：健身运动、健美运动、娱乐性体育、格斗性体育、医疗与矫正体育等5类。锻炼方法多种多样，除教学和训练中常用的练习法(包括重复法、变换法、综合法、循环法和竞赛法)外，人们还在长期锻炼实践中，形成不拘一格的各种健身法(包括早操、工间操、生产操、库珀12分钟测验等)。锻炼内容和方法的确定及整个锻炼过程，都应遵循身体锻炼的原则，即有针对性，因人制宜，循序渐进，持之以恒，适宜的负荷和注意锻炼价值等。此外，如能同时运用形神结合、动静结合和内外结合等中国传统练身方法，收效更大。
体育运动可以使一个人的性格变得沉稳坚毅，逐步使人变得有韧性、有胆识。真正做到静如松，动如风。
生命在于运动，不但能改变性格，还能增加阳寿！
我也是从小就不喜欢运动，大学的体育课经常都逃课，现在身体的确不太好。
最近我也开始做健身操，感觉还不错
所以你也应该尝试去参加一些运动，没什么不好意思的
但是我的确不会，要去学，我觉得真的不好意思，
学学打篮球吧，大学空闲时间比较多，可以和室友一起玩玩篮球。我刚开始也是啥也不会，自己又不愿意练，结果自己啥也会一点，啥也不精。建议你练一下篮球或者排球，羽毛球也可以，当你在运动的时候，团队合作的激情会让你改变的。
好的，谢谢，我会努力的。
不客气，好好努力吧。
嘿嘿，我能和你私下讨论讨论吗？我高中经常逃体育课，大学不是必修了，所以就不参加什么体育活动了，我是文科生，好静，优柔寡断比较多，我们同学就说我不刚强，这样对以后不好，希望我参加运动，但是足球、篮球这种大球的确现在放不开，不愿意去运动，毕竟这么大了还不会，太丢脸了。
呵呵，你可以从一些小的运动开始嘛，循序渐进，不一定非要篮球足球啊
其实你比我还好，我连游泳都不会，大学的游泳课我一次都没去过
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