为什么我一碰到不如意的事会心慌 还有假如工作放了一段时间假 过2天要工作了 就会心慌

青春没多少时间，要开心度过，遇见不如意的事就放放，后面精彩的还多着~

你说你喜欢雨，但是你在下雨的时候打伞。 你说你喜欢太阳，但是你在阳光明媚的时候躲在阴凉的地方。你说你喜欢风，但是在刮风的时候你却关上窗户。这就是为什么我会害怕你说你也喜欢我。

1.贝多芬的故事
大作曲家贝多芬由于贫穷没能上大学，十七岁是患了伤寒和天花病，二十六岁，不幸失去了听觉，在爱情上也屡受挫折。在这种情况下，贝多芬发誓"要扼住生命的咽喉。"在与命运的顽强搏斗中，在乐曲创作事业上，他的生命之火燃烧得越来越旺盛了。逆境不但没有吓倒他，反而成了他获得强大生命力的磁场。
2.乔丹的自信
乔丹的心理素质，无论场上、场下都极其出色。赛前，他总是极为放松。在运动休息室里，人们最常见的一个场面就是乔丹头戴耳机，惬意地躺在长椅上欣赏音乐。要不就是纹丝不动坐定，平静内心的起伏，争取把精神状态高度集中。
在比赛中间，乔丹显得十分冷静，因为他知道只有冷静才能最大限度地观察情况，发挥水平。最大的爆发来自最深沉的冷静。正是这良好的心理素质，造就了一位篮球上的“天皇”巨星！

3.张海迪的故事
张海迪五岁时因患脊髓血管瘤，高位截瘫。她因此没进过学校，童年起就开始以顽强的毅力自学知识，她先后自学了小学、中学和大学的专业课程。
张海迪十五岁时随父母下放聊城莘县一个贫穷的小村子，但她没有惧怕艰苦的生活，而是以乐观向上的精神奉献自己的青春。在那里她给村里小学的孩子们教书，并且克服种种困难学习医学知识，热心地为乡亲们针灸治病。在莘县期间她无偿地为人们治病一万多人次，受到人们的热情赞誉。

4.格林尼亚的故事
著名化学家格林尼亚教授，曾走过一段曲折的道路。少年时代，由于家境优裕，加上父母的溺爱，使得他没有理想，没有志气，整天游荡。可是好景不长，几年后他家彻底破产，一贫如洗，昔日的朋友都离他而去，甚至连女友也当众羞辱他。从此，他醒悟了，开始发愤读书，立志追回被浪费的时间。九年以后，他研制出格氏试剂，获得了诺贝尔化学奖。

5.霍金的故事
科学家霍金小时候的学习能力似乎并不强，他很晚才学会阅读，上学后在班级里的成绩从来没有进过前10名，而且因为作业总是“很不整洁世界闻名的大科学家爱因斯坦读小学的时候，有一次上劳作课，同学们都交上了自己的作品：泥鸭、布娃娃等，惟独爱因斯坦没有交，直到第二天，他才送去一只做得很粗糙的小板凳。老师看了很不满意，说：“我想，世上不会有比这更坏的小板凳了……”爱因斯坦回答说：“有的。”
他不慌不忙地从课桌下面拿出两只小板凳，举起左手说：“这是我第一次做的。”又举起右手说：“这是我第二次做的……刚才交的，是我第三次做的。虽然它还不能使人满意，但总比这两只强一些。”充满自信是爱因斯坦以后成为伟大的科学家的要素之一。

这是人的肾上腺激素自动在起作用。它是心理上的一种紧张，用来应对压力。你就是感觉到压力太大了。一碰到不如意的事就会惊慌，心烦意乱，说明你追求完美主义倾向严重。你迫切地需要改变自己。就是说你到今天为止还没找到在生活中轻松自如的状态。遇事老紧张。害怕自己表现不好，给人笑话，这是一种自信不足的表现。遇到不如意的事时，我们应该先从内心提醒自己，别慌，让我看清楚，想清楚到底是怎么回事。在头脑中捋一捋，把问题整理清楚了再说。这就是要有随时思考问题的好习惯。遇事镇定安祥。凭着在以前读书，经验训练的经验去对付。如果我们不能做到更好，我们要善于原谅自己，我已经尽到了我的能力界限，不能表现的比这更好。我以后会多注意思考如何这个问题就行了。

面对工作心慌是因为要从散漫状态调整到应激工作状态。适当的紧张是必要的。没人不紧张。但关键的是进入工作马上就不慌张了。因为自动机制在起作用。你所培训得来的，不假思索的，下意识的东西开始发动，足以对付你工作中的任何状态。晚上为什么要心慌。在临睡前两个小时不要思考问题，不要装太多东西。马上就能入睡。睡不着是肾虚。要注意了。白天昏沉的状态说明你受不顺心，心气不顺的东西太多，负面情绪没调整好，干扰影响了你的整个生活状态。你过的一天快乐吗？我想你快乐很少，才会有这个问题。一个经常做事，集中专注做自己该做的事只想着把事情做好，怎么会关注自己不快乐？别让自己闲。找事情做，心有所托，自然不慌。

你是思想压力太大吧。心事太重。对生活的不安定。没有依靠。内心没有归属感。心无法静下来。我似乎也会这样。最近老是休息不好。我也说不太清。有事了。88

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