晚上吃水煮鸡蛋会胖吗
晚上吃水煮鸡蛋不会胖。
【水煮蛋的减肥方法一】
早餐：水煮蛋1-2个，无糖的纯豆浆50ML-100ML。
中餐：水煮蛋2个，番茄1个，无糖无奶纯正黑咖啡1杯。
晚餐：水煮蛋2个，蔬菜沙拉1份，新鲜一块葡萄柚。
【水煮蛋的减肥方法二】
早餐：水煮蛋1-2个，纯黑咖啡一杯。
中餐：水煮蛋2个，番茄1个，菠菜1份。
晚餐：牛排1份、番茄、黄瓜、生菜、芹菜。
【水煮蛋减肥方法三】
早餐：水煮蛋1个，无糖豆浆1杯。
中餐：水煮蛋2个，番茄1个，菠菜一份，茶饮一杯。
晚餐：水煮蛋2个，低热量吐丝1片，无糖咖啡一杯。
扩展资料：
【容易胖的食物】
第一类：高热量、密度的食物
经过油烹调的食物，会提高60%～100%的热量，像炸、爆、煎、炒、油酥等食物。
第二类：口味重的食物
又酸、又甜、又辣、又咸的食物，会诱使你胃口大开，在不知不觉中多吃了。例如大碗的炸酱面、诱人的咕口老肉、宫爆鸡丁。
第三类：过分精致的加工食品或速食
加入大量奶油、糖、香料的蛋糕及西式点心；加了火腿、奶油、面粉、马铃薯、玉米的西式浓汤；汉堡、鸡块、奶昔、薯条及可乐，这类食品的热量相当高！
第四类：令人上瘾的食物
最常见的有香脆可口的花生米、腰果、开心果、杏仁、瓜子等坚果类，或含咖啡因的饮料，如可乐、奶茶、巧克力，甚至糖果、一般果汁饮料，这些食物都会在失去控制的情形下，让你的身材走样。
第五类：热量及含量标识不清的食物
除了生鲜食品，经过加工的食品、蜜饯、速食包、奶油饼干或各式罐头食品，通常添加牛油、猪油或白糖等成分，如果标示不清楚，很容易造成食用过多热量而不自知，所以要尽量少买。
第六类：酒类
酒及酒精饮料是高热量的饮品，所以应酬时喝的绍兴酒、红酒等都含有很高的热量，饮用时请适量，以免破坏原先美的曲线或让曲线更不堪入目。
参考资料：人民网-吃什么食物减肥 如何吃对水煮蛋让你轻松减肥
参考资料：人民网-吃什么食物减肥 如何吃对水煮蛋让你轻松减肥
晚上吃水煮鸡蛋会胖吗视频
相关评论：
邬界蓉吃煮鸡蛋不会发胖。虽然说煮鸡蛋中含有丰富的脂肪含量，但是适当地食用，并不会引起人体发胖。而且，煮鸡蛋的方法也比较简单，不需要其他调料的搭配，也就没有增加的热量，相对于其他食物来讲，鸡蛋中所含有的脂肪并不会引起人体发 因此说，吃煮鸡蛋不会发胖。当然这是保证在适量食用的前提下，毕竟鸡蛋...
邬界蓉鸡蛋中的脂肪含量也较高，所以为了避免长胖，在晚上吃鸡蛋时具体应注意以下几点：1、适量摄入：鸡蛋黄中含有胆固醇、脂肪，每100g的鸡蛋中含有脂肪8.8g、碳水化合物2.8g、蛋白质13.3g，如果吃得过多也会长胖。所以晚上吃鸡蛋不能过多，以1-2个为宜；2、烹饪方式：尽量吃水煮鸡蛋或者水煮荷包蛋，...
邬界蓉而且像鸡蛋这样高蛋白的食物，在消化的时候产生的食物热效应很强，身体消化这些食物的时候需要更多的能量，同时也会更慢。对于在两个小时之内要入睡的人来说，晚上吃鸡蛋很容易影响睡眠。吃鸡蛋注意事项 需要注意吃完鸡蛋后不要立即吃柿子。吃完鸡蛋后吃柿子轻则会得食物中毒，总则会导致急性肠胃炎还有肺...
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邬界蓉当然会。。鸡蛋是高蛋白。。睡前三小时最好别吃东西，真心易发胖。。。过年那段时间没控制住，半个多月一直吃东西，长了10斤。。我是易胖体质，但是最好还是别吃了。。水也最好别多喝，不然第二天水肿的厉害
邬界蓉晚上吃鸡蛋是很容易造成发胖的，不光是鸡蛋，一般晚上吃夜食都是可以造成会发胖的，因为晚上热体代谢比较慢。形成脂肪沉积。晚上注意尽量少吃， 一般晚上睡觉前四个小时最好不要吃饭，因为体力活动较少，摄入的食物能量不能消耗出去，就容易变成脂肪之类的物质积压在皮下，长久就会变胖。如果想吃东西，...
邬界蓉鸡蛋主要是含蛋白质和胆固醇，食用少量的鸡蛋是不会引起发胖的，如果食用高脂高蛋白的食物又缺乏锻炼容易导致肥胖。建议最好晚上吃鸡蛋的时间不要太晚，鸡蛋一般一个就够了，因为人体每天所需的蛋白质是一定量的。平时应注意休息，合理饮食，营养要均衡，适当运动。
邬界蓉晚上吃完鸡蛋如果不运动的话。肯定会发胖的啊！那是必须的！晚上最好吃的清淡点。
