头皮痒，能抠出白泥，是怎么了？

头皮发痒时挠出的“白泥”是怎么回事？~

吴济堂：头皮里抓出“白泥”，不是头皮屑，那是什么呢？

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相信每个人都遇到头皮发痒的问题。此时，有些人可能会用手抓挠头发。您的指甲里可能会看到类似“泥浆”的白色东西。这是什么？许多人认为这是因为他们太久没洗头的关系，但这并不一定是正确的。真正的原因如下。

我经常在头皮上发现“白泥”。
白泥实际上是人体内部新陈代谢的产物。它的存在是很正常的。人体的新陈代谢是间歇性的。白泥就像是头部活动时排出来的废物。
这包括油性头皮屑和空气中的灰尘。如果定期洗头，将不会有很多白色的泥浆。
“白泥”夹在头皮中，而不是头皮屑。它是什么？
1，内分泌异常
一般来说，清洗头皮后，白泥会逐渐减少。如果您经常洗头还出现很多白泥，那么您需要注意，因为它很可能与体内内分泌失调有关。
体内过多的激素分泌会刺激头皮上的皮脂腺，使皮脂腺变得非常活跃，油脂的分泌会更加旺盛，您的头皮会变得油腻且易于除尘。
这将导致头皮上的皮脂腺长时间保持活动状态，头皮上的油脂分泌会增加，头发总会感觉油腻，容易沾上灰尘，因此头皮上的白泥将增加。

2.生活不规律
其实，熬夜也是造成白泥增多的原因，熬夜会对头皮造成很大的伤害，加之饮食不健康，经常吃辛辣或油腻的食物，这也会使头皮分泌更多的油脂。
这时，头发上的白泥自然会越来越多，因此，即使您改变了熬夜的坏习惯，实际上，您也会发现头发上的油脂会逐渐减少。
2，头部出现螨虫
螨是一种微生物，很小，不能用肉眼观察到。您需要使用显微镜检查头发是否不够干净，螨虫会从头皮和毛囊吸收营养。
如果吸收了所有这些营养素，很容易出现脱发的症状。螨虫的分泌物会慢慢填充头皮，严重损害头皮的健康，这些分泌物也是头皮上的白色泥土。
因此，您应始终注意头部的卫生。这样可以减少细菌的生长，并帮助您更好地清理头螨。

如何缓解头皮“白泥”？
首先，调整您的饮食习惯如果要减轻头皮上白泥的增加，必须调整饮食习惯，例如吃一些新鲜的蔬菜和水果，并及时补充水分。有助于新陈代谢，还有助于减轻头皮上的白泥。
二，保持头皮卫生
螨虫会出现在头皮上，实际上，大多数是由于不注意个人卫生引起的，因此建议您坚持每2至3天洗一次毛发。选择洗发水时，最好选择一种适合头皮的洗发水。不要选择碱性或太酸性，因为这会破坏皮肤的酸碱平衡。

第三，保证充足的睡眠
人们只需要确保充足的睡眠，这将有助于促进体内的内分泌并维持身体的健康。此外，充足的睡眠还可以减少脂肪的增加，保持规律的睡眠更有利于改善身体健康。希望您能继续帮助您改善白泥增加的状况。

第四：确保内心的平静
如果一个人情绪不稳定，经常发脾气或不开心，也会影响身体的内分泌，久而久之，您会发现身体会感到很多不适，有些人的油脂分泌会增加，有些人会发现皮肤异常干燥，因此保持平静的心态更有利于身体健康。
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感觉头皮屑发痒，我们的第一反应可能是用手抓，但抓完后，很多人会发现指甲里满是白泥，说它是头皮屑，但它很软很烂，不像头皮屑一个接一个。那么，头上的白泥到底是什么？它是否意味着你的身体出了什么问题？如何缓解它？不要无动于衷。及早学习并从中受益。
为什么头皮发痒，还要挑白泥呢？
如果你不喜欢干净，很多天不要洗头，细菌、油脂、头皮屑和其他东西混合在一起，就会变成白色的泥浆。
也许是你头上的螨虫在筑巢！肉眼看不见这只虫子，但它很容易出现在人体皮肤、床单和被褥上，对健康有负面影响。它会继续啃你的头皮，还会吸收其中的营养，还会代谢脏东西，头发也很容易产生油脂，会产生大量的白泥。不仅如此，头发质量会越来越差，随着时间的推移，甚至会有脱发和脱发的风险。


与自己不良的饮食习惯也有关系，往往喜欢吃辛辣刺激和油腻的东西，会加速油脂的分泌，面部容易发痒，或经常熬夜，影响身体的正常代谢和修复，身体的不平衡，也会影响头皮的健康环境，这可能会造成头皮上大量的白泥。
其他是由于工作原因，接触到更多的灰尘，会附着在头发上，也可能有一些不良物质，然后会损坏头皮，容易发痒，白泥也会增加。
病理原因不容忽视，头皮瘙痒，多白泥，可能是头部皮肤健康问题。有细菌或真菌感染，会有更多的油，手上有细菌，用手挑更坏。这种情况应该及时观察，然后有针对性的缓解后，应该找到源头。
要缓解这一现象，建议我们经常洗头，根据自己的头发质量，隔天擦一次油，每 2 - 3 天擦一次，选择相对温和的洗发水，减少对头皮的刺激，同时也要清洗干净，避免残留。你还可以经常用苦艾水洗头，这不仅有助于止痒，而且对头发也有保护作用。
床单最好定期更换，并暴露在阳光下，以防身上出现大量螨和细菌，同时还要注意环境的清洁，避免长时间呆在污染严重的地方。对于家庭主妇来说，做饭时，打开油烟机。

平时的饮食、休息等生活习惯也应该是好的，少吃味道重的食物，多吃蔬菜和水果，多喝水，促进新陈代谢，这些食物也很抗氧化，或皮肤，每天晚上 10 点左右睡觉，以确保生物钟的规律。
提醒我头皮瘙痒，千万不要用手去摘，越小气越痒，白泥也会变得越多，治好的症状就不会根治根源，要抵抗，就用有效的方法来改善。

现在，人们都在保养自己的头发，有的人拥有一头乌黑发亮的头发，有的拥有顺风飘扬的头发，但是有些人则相反，不是掉发就是头皮痒，其实每个人都有头皮，就看是否严重，头皮多的人很容易出现头皮发痒，而且能够抠出白泥，这是怎么了呢？其实就是螨虫在吃头上的死皮，留下的残余物就是死皮，然后经过时间长，头出汗后，那些死皮就会被润湿，就会抠出白泥。

一般情况我们都是间隔一天就会洗头，有些时候天气热的话一天都坚持不了，因为痒了。有些时候，整理头发的时候，头上的头屑就像在下雪一样，特别严重。头皮痒的主要原因是个人原因和外界因素，个人原因是因为洗头洗得太勤，那样大话容易破坏头发表层的健康情况，头发表面的自我保护物质就会受到破坏，所以呢一周洗两次左右是比较合适的，必要的时候可以三至四天洗一次，那样就能保护好头皮表面的物质。

在饮食习惯方面，平时如果吃太多辛辣的食物，或者是抽烟喝酒，等会破环分泌系统，从而导致头皮分泌一些比较脏的油脂，头皮就会发痒。当然，睡眠不好也是也是引起头皮痒的原因之一，睡不好导致脱发掉发等情况，这样就会加快油脂的分泌，导致头皮痒。

从外界因素来看，大多数都是洗发水的原因，有人说用洗发水不要换，用什么就一直坚持用，那样就不会引起头屑。或者是在洗头的时候水温过高，头皮表层的物质被烫伤，这样的话头皮会比较敏感。还有就是容易用手指抓痒，这样就会把大部分的头屑抓起来，也能破坏头皮表层的组织，造成的头屑会更多。

可能是脂溢性皮炎，与皮脂腺分泌旺盛有关系，具体的还得去医院进行专业的检查才能够确定。

这是因为长时间不洗头，头皮屑混合污垢粘在了头皮上，导致头皮发痒有白泥，经常洗头就好了。

是头发脏了。几天没有洗头，头皮代谢出来的汗液，脱落的细胞和灰尘混合以后形成了白泥，需要即时洗头。

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