获得幸福的三个途径

获得幸福生活的途径和方法有哪些?~

这个幸福方程式就是：　　幸福 = 效用 / 欲望　　幸福是欲望的满足程度。欲望拿什么来满足呢？这里涉及到欲望和效用两个问题。　　人有七情六欲。欲望是一种缺乏的感觉和求得满足的愿望。俗话说得好，“饱汉不知饿汉饥”。就是因为吃饱不饿了，饱汉的欲望就满足了；而饿汉还没有吃饱，总是感到饥饿难耐，欲望还没有得到满足。欲望是不足的感觉和追求满足的愿望之间的统一。人经常在欲望的满足和不满足之间运动、徘徊。知足者常乐，而知不足才有进一步的追求。前者是一种乐观的人生态度，后者是指人的一种欲望满足之后又会产生新的欲望，永远也没有完全满足的时候。俗话说“人心不足蛇吞象”，可见人的欲望有时候是无穷大和无止境的。这种欲望的无限性正好又成了推动社会前进的动力。人类正是为了满足自己不断产生、永无止境的欲望才不断奋斗的。你信不信？如果个个都像庙里的和尚们禁锢了自己的欲望，就只好天天青灯古佛地生活

你是否有过这种感觉，身边的人给予并收获着幸福，自己却像个局外人一样只能旁观这一切？这感觉好像天堂就在你眼前，却有一道上锁的大门将你拦在外面，让它可望而不可即。

事实上，每个人都可以沐浴在幸福之中，而有些人的接收器蒙上了灰尘，他们与世界的联结被切断了。值得庆幸的是，这种困境并没有超出人类的控制能力，对此我们可以采取行动。

方法1：设定目标，探索内心深处的渴望。

我们应该深人内心去认识自己。首先，应该确定一些在自己能力范围内的目标:其次，努力在这些目标中寻找自己想做的;接下来，将每个目标细化.并寻找出有意义，源自于内心需求，真正想要去做的;最后，为那些真正想要做的事情做一个详细、完整的计划，并付诸行动。

一个因为外在压力而勉强自己去实现某个目标的人，是不能在其中找到长久的快乐的，只有发自内心地对这件事情有强烈的热爱，才能够获得真实的幸福。我们不妨静下心来问问自己，我们每天所做的事情，有哪些是真正想做的，有哪些是迫于外界压力不得不做的。

追求我们能做、想要做，并且具有意义的事情，才能够满足我们内心真正的需求。当我们追求与自己内心需求一致的目标时，更能够激发出我们的无限潜能。同样，在通往这个目标的途中，我们是快乐的，不会感觉痛苦或者麻木。

方法2：从小事入手，改变自己不良的思维习惯和生活习惯。

我们的思维习惯和生活习惯会影响到我们的幸福感，如果我们想要提升自己的幸福感，使自己的习惯有较大的改变，可以从小事情着手，从事情上去改变，对我们来说会更加容易。你可以从小事情中试着培养自己的一种兴趣，比如阅读、听音乐、打网球，然后通过自己感兴趣的活动，慢慢地改变自己的生活状态和生活习惯。

方法3：避免习惯化，试着增强自己的愉悦感。不要烦繁地重复自己感兴趣的事。

我们通常都是身处在某些特定的、舒适的环境下，或者是接触自已感兴趣才会产生愉悦感，而当我们结束了这些感兴趣的事，愉悦感便会消失。所以我们可以尝试记住这种愉悦的感觉，并试着增强它，这样一来可以有效的提高的幸福感。

而当我们频繁地重复原来能够给我们带来愉悦感的事情时，也可能会减少我们的愉悦感。比如你喜欢某种水果的，如果你不停地吃它，就很可能会产生发腻的感觉:而如果你隔段时间吃一次，它带给你的愉悦感就不会消退。

所以，我们可以找出重复某件事情的最佳间隔时间，这个时间既能避免产生又能够不断地带给自己惊喜。如果掌握了间隔时间这些都能给我们的生活带来惊喜，不仅如此，我们还会得到更多善意的回报。

幸福其实不难，学会感受幸福，便可慢慢收获幸福，小士也希望这些方法能帮助大家获得幸福。

幸福到底是什么？
不同的人对幸福有不同的理解，农民伯伯说：“今年风调雨顺，庄稼长得好，我就很幸福。”上班族说：“工作顺利，升职加薪我就感到很幸福。”妈妈说：“我的孩子能够健康成长，我就很幸福。”孩子说：“能够跟爸爸妈妈永远在一起就是幸福。”……

每个人都有自己对幸福的定义，想想自己感到幸福的那些时刻其实都是简单平凡的。

1、幸福是简单的快乐。

感到快乐的时候一定是幸福的，很多时候人们把幸福的标准定的太高了，比如住进大房子才是幸福，开上豪车才是幸福等等，其实生活中有很多简单的幸福时刻可能被你忽略了。

走夜路时亮着的一盏路灯、加班到深夜回家时父母为你热的饭菜、许久未见的好朋友重逢……这些温暖的时刻不也正是感到幸福的时候吗？生活中幸福一直都在，只是有的人只顾着向前走而忘记了感受身边的人和事。

2、幸福是苦后的甜。

有人说如果能事事顺利，就是幸福，真的是这样吗？没有吃过苦怎么能尝出甜呢，只有吃过苦的人才更能体会到甜。

通过自己的努力给家人提供更好的生活时会感到很幸福、辛辛苦苦工作，取得成绩的时候会很幸福、遇到难题，想办法把问题解决以后很幸福……

幸福不只是一个结果，在通往幸福的路上，曾经遇到过的那些阻碍也是幸福的一部分。

①对人和事保持友善的关切。②保持良好的人际关系。③做自己喜欢的工作，培养自己的情趣。

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