怎样才能使自己生活的快乐一点?
用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决。比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开心也是一天,不开心也是一天,何不如天天开心”。想到心情不好就心情会不好,那就不用想它。如果还是想,那就让自己忙起来,让自己没有空闲去想它,让自己充实地过好每一分钟。再有早晨醒了以后不要恋床,醒了就起来,忙起来,推开窗,呼吸清晨的新鲜空气,放松全身,让自己想像成一个快乐的小天使……选择一个空气清新,四周安静,光线柔和,不受打扰,可活动自如的地方,取一个自我感觉比较舒适的姿势,站、坐或躺下。活动一下身体的一些大关节和肌肉,做的时候速度要均匀缓慢,动作不需要有一定的格式,只要感到关节放开,肌肉松弛就行了。作深呼吸,慢慢吸气然后慢慢呼出,每当呼出的时候在心中默念“放松”。将注意力集中到一些日常物品上。比如,看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西,细心观察它的细微之处。点燃一些香料,微微吸它散发的芳香。闭上眼睛,着意去想象一些恬静美好的景物,如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。生容易,活容易,生活却不容易。别发愁,这个社会的和你差不多还很多,但是都快乐的生活着,并不是每个人都能成功的,只要你努力对待每件事情,对生活认真一点,只要你认真对待每一天,不管你的人生怎么样,我相信都是精彩的。加油吧!
让自己开心一点:
1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开心也是一天,不开心也是一天,何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好,那就不用想它,如果还是想,那就让自己忙起来,让自己没有空闲去想它,让自己充实地过好每一分钟,再有早晨醒了以后不要恋床,醒了就起来,忙起来,推开窗,呼吸清晨的新鲜空气,放松全身,让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新,四周安静,光线柔和,不受打扰,可活动自如的地方,取一个自我感觉比较舒适的姿势,站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉,做的时候速度要均匀缓慢,动作不需要有一定的格式,只要感到关节放开,肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸,慢慢吸气然后慢慢呼出,每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如,看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西,细心观察它的细微之处。点燃一些香料,微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛,着意去想象一些恬静美好的景物,如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易,活容易,生活却不容易。别发愁,这个社会的和你差不多还很多,但是都快乐的生活着,并不是每个人都能成功的,只要你努力对待每件事情,对生活认真一点,只要你认真对待每一天,不管你的人生怎么样,我相信都是精彩的。加油吧!
1.没有人是完美的。必须承认自己的弱点,并乐意接受别人的建议、帮助和忠告,只要你勇于承认自己需要帮助,成功必然在望。
2.从挫折中吸取教训。在面对失败或挫折时所抱的态度应该是从中吸取经验,继续努力。
3.生活必须诚实和富于正义感,这样才能吸引好朋友来帮助你。著名心理学家巴达斯曾经被问及:“哪些是人类今天最基本及最深切的心理需要?”她回答说:“人类需要爱。”但这不限于男与女之间的爱,从心理学家的观点看来,好人永远是快乐的。
4.能屈能伸。无论在顺境或逆境之中,我们的生活态度都应该是处之泰然。有了错误,立即改正。
5.热心帮助别人。如果要真正快乐,自己受人尊敬,则应帮助别人,与别人关系融洽。
6.要人待你好,你必须先对他人好。当你受到不平等待遇时,你必须宽恕和同情他人。
7.坚守信念。当你做任何事时,必须坚持个人的信念。
8.快乐永存心间。只要时常保持心境开朗,快乐是很难舍弃你的。
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柏谢子答:3、不断的学习,不断的学习新的知识,吸收不同的思想文化,见识不同的世界,慢慢的你会懂得更多,更能知道如何将生活经营好,如何让自己更快乐。4、做你想做的感兴趣的事情,每天将时间分为三部分,一部分睡觉,一部分工作学习,一部分可以用来做自己爱好的事情,做自己喜欢的事情,可以让你生活充满...
柏谢子答:以下是一些可以让你每天更快乐的建议:1. 培养一些爱好:找到一些自己喜欢的事情,比如运动、阅读、绘画、音乐等,花些时间做这些事情,可以让你感到更加愉悦和满足。2. 保持积极的心态:尝试看到事物的积极面,不要过于关注负面的事情,保持乐观的心态可以让你更加快乐。3. 与朋友和家人保持联系:与亲密...
柏谢子答:让自己快乐:1. 罗列使自己感激不尽的事,与人为善,不要怀恨,用童心拥抱生活,用成熟理解生活,懂得感恩,善待曾善待过你的人 2. 发展你的兴趣爱好,保持强烈的好奇心和求知欲,保持健康的体魄和心理 3. 与他人建立联系,多和亲朋好友谈心,人的精力有限,想做的事却很多,减少不必要的人际约束 ...
柏谢子答:4. 学习:通过不断学习新的知识和技能来增强我们的自信心和成就感,从而提高我们的快乐感。5. 运动:运动可以帮助我们身体和心理健康,提高生活的质量。选择自己喜欢的运动方式,如散步、跑步、瑜伽等,每周定期进行运动,可以帮助我们保持身体健康和快乐心情。以上是五种让自己平凡生活中快乐的方法和建议,...
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柏谢子答:限制负面影响: 避免与消极人士和环境接触,保持积极的社交圈。寻求专业支持: 如果你长期感到情绪低落或焦虑,可能需要寻求心理健康专业支持。记住,每个人的情况不同,所以你可以根据自己的需求和生活环境选择适合自己的方法。通过不断的尝试和调整,逐渐培养积极的生活习惯,让每天都充满开心和快乐。
柏谢子答:1、寻乐法。 自己主动地去寻找,去创造欢乐。如助认为乐,交朋友为乐,锻炼为乐,劳动为乐,学习为乐,写作为乐等等。 2、自置法。 一个人要有自知之明,正确认识自己,正确估价自己。既不自视过高,产生自满心理;也不妄自菲薄,形成自卑感。自觉调整自己的意识和行为,使自己的心始终于和平、稳定...
柏谢子答:一,如何让自己快乐 1.生活很简单,不要想太多。别想得太多,生活幸福的。我完全同意这一观点,特别是我们生活在高压环境中。以当今社会比较棘手的问题为例,我们都面临着婚姻、购房、子女教育、彩礼等各方面的压力,有时也是心力交瘁。此时要想自己能过得轻松愉快一点,就要学会不要想得太多,当然说...
柏谢子答:我曾在大学的时候,天天忙于工作和学业,收获了很多成果,但是几乎失去了和家人和朋友的交流。我逐渐意识到,与人分享自己的生活、工作和学习是至关重要的,它能给我们带来爱、支持、激励和欢笑。让自己快乐起来的方法有很多,例如设定目标和规划、给自己空间和时间,与家人和朋友交流。这些方法都需要坚持和...