我现在十五岁想学跆拳道，但是韧性一般学起来会很困难吗？

女生，15岁，想学防身术，但是韧性不好。听说跆拳道是花架子。~

建议楼主网购一个防狼喷雾或者电警棍什么的，也不贵，但是很实用。学跆拳道什么的没什么用，你没接触过社会上的人，只是凭空构想遇到歹徒怎么怎么打，那是电影里边虚构的东西，是不行的。
即使是武林高手没有实战经验的话对付歹徒也未必不吃亏，我一个混混朋友就这么自信的和我说过：别看你是练武的，练十年不一定如我在社会上打十架。想想也有道理。
真正的防身术用的是军队的招，挖眼撩裆什么的，真到了关键时刻你敢不敢用，下不下的去手还是个问题。
想强身健体的话建议去学内家拳，对韧性没有什么要求，心养灵根气养神，养功养道见天真。内家功夫练得不是打的快，力量大，出手狠，而是六合（心与意合，意与气合，气与力合，手与足合，肩与胯合，肘与膝合），最终练得是智慧，很多突发情况不一定只有武力才能解决的，姑娘。遇到情况了脑子要灵活，不要慌，少去是非的地方就行了，这社会还是有规矩的，一般不该乱的地方不会乱。

可以 但是练跆拳道其实并不能提高多少你的打架能力...（毕竟你的对手打架是不会守跆拳道规矩的...）你的身体素质和敏捷度什么的可能确实会有提高
不过礼义廉耻忍耐克己百折不屈这句话你学了以后也会深深印在你脑海里吧
希望跆拳道能成为你的朋友 加油哦

跆拳道主要的是在于柔韧性。
我是练散打的。

韧带的话即便是在对韧带要求不是很高的散打当中也是必备的，因为散打的腿法当中如果韧带不够好的话腿的力量甚至还没有拳的力量大。
散打的话主要就是髋部的韧带（需要劈叉），还有脚踝的韧带。
拉韧带的方法主要是劈叉（包括横叉和竖叉）以及坐位体前屈。

劈叉的方法的话：
首先需要热身，让身体出汗，这样才不能让身体太紧张；一般来说跑步十分钟到十五分钟比较有效但如果你在家里的话可以做些准备活动认真做或者高抬腿一类运动
重点是要出汗！
然后双腿分开慢慢的劈下来（最好是在光滑的地板上那样一个人的效果比较好），当自己觉得已经到极限的时候，（最好有个人帮你不过自己也可以做到但是效果会打折扣)将你的一只脚向外挪，同时另一只脚不要动！等你实在受不了将另一只脚挪动时就停下来，这样子坚持10秒；
最后，按照这个方法做五组；
如果真的对自己狠得话，一个月不到就能完全叉开来了！问题是能不能坚持下来。

一般我们训练的时候是早上晚上各一个小时的。

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